|
|
Àǻ簡 ¸»ÇÏ´Â ¸Ô¾îµÎ¸é ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä 12°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
Àǻ簡 ¸»ÇÏ´Â ¸Ô¾îµÎ¸é ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä 12°¡Áö
1. Å丶Åä - ¸Ô´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦
Å丶Åä¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¸®ÄÚÆæÀº ¾ÏÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÞºû¿¡ ´ëÇÑÇǺÎÀúÇ×·ÂÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù. ÀúÄ®·Î¸®¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾çºÐ±îÁö ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ç×¾ÏÀÛ¿ë, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ Ưȿ´Ù. ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¸ÔÀ» ¶§µµ °Ç°À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô ³ªÀ» µí ÇÏ´Ù. 2. ½Ã±ÝÄ¡ - ¼öÆÛǪµå, ¼öÆÛ ¿µ¾ç
öºÐ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å, Ç×»êÈÁ¦, ºñŸ¹ÎK, ¹Ì³×¶ö, ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3Áö¹æ»ê µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼öÆÛǪµå °¡¿îµ¥¿¡¼µµ ÃÖ°í´Ù. ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀº ¹é³»Àå ¿¹¹æ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. 3. ¿À·»Áö - ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß ¾ó¾Àµµ ¸øÇÏ°Ô
¸¸¼ºÁúȯ ¹ßº´À» ³·Ãߴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎCÀÇ º¸°í(ÜÄÍ·)´Ù. °¨±Ö·ù¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Çö󺸳ëÀ̵å´Â È¿´ÉÀÌ ´ë´ÜÇؼ ¾Ï¼¼Æ÷ ¼ºÀåÀ»¾ïÁ¦ÇÏ°í ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °ÈÇØ ÁØ´Ù. ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹ÁßÀ» ºñ·ÔÇÑ Áúº´ ¹ßº´·üÀ» ³·Ãá´Ù. 4. ºê·ÎÄݸ® - ¾Ï ¸·¾ÆÁÖ´Â ÃÊ·Ï»ö ÆÄ¿ö
ÃÖ°íÀÇ Ç׾ϽÄÇ°. À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ Àε¹ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎC¿Í ¼¶À¯ÁúÀº ¹°·ÐÀÌ°í, Ç÷¾×¡¤»À °Ç°¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎK µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 5. ¿¬¾î - °íÇ÷¾Ð À§Çè ¸·´Â ¿À¸Þ°¡-3 dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯
°Ç°¿¡ ÁÁÀº ¾î·ùÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3´Â °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÇ À§Çè°ú °íÇ÷¾ÐÀ» ÁÙÀδÙ. Ç×¾ÏÈ¿°ú¿Í °í·É¿¡ µû¸¥ ±ÙÀ°ÅðÇàÀ» ¹æÁöÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. Á¤½ÅºÐ¿Áõ¡¤¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó µîÀÇ Á¤½ÅÁúȯÀ» ¹æÁöÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. 6. ³ìÂ÷ - ºñŸ¹ÎC, ±îºÒÁö ¸¶¶ó! ¾ÆÅäÇDZîÁö Àâ´Â´Ù
À£ºùÀ½·á´Ù. ³ìÂ÷¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä«Å×Ų ¼ººÐÀº ºñŸ¹Î Cº¸´Ù 20¿©¹è ³ôÀºÇ×»êÈ È¿´ÉÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ÃæÄ¡¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í »À °Ç°¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Ç× ¾Ë·¹¸£±â È¿´ÉÀ¸·Î ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° Ä¡·á¿¡µµ ÁÁ´Ù. 7. È£µÎ - ½ÉÀ塤´ç´¢º´¡¤¾Ï¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú
½ÉÀå¿¡ ÁÁ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ´Ü¹éÁúÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶±×³×½·¡¤±¸¸®¡¤¿±»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸ç ´ç´¢º´¡¤¾Ï¡¤½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÁÁ´Ù. 8. ºí·çº£¸® - ¸ð¼¼Ç÷°ü °È! ³ú±â´É¡¤¿ä·Î °Ç°¿¡ È¿´É
³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù. ´Ù¸¥ °úÀÏ¡¤¾ß亸´Ù 5¹è ÀÌ»óÀÇ Ç×»êȹ°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºí·çº£¸®ÀÇ Â£Àº ºû±òÀ» ³»´Â »ö¼ÒÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀº °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ¹× Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °ÈÇÏ°í ³ú±â´É, ¼³»ç¡¤º¯ºñ, ¿ä·Î °Ç°¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿¬¼¼°¡ ¸¹À¸½Å ºÐµéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é 1. ´«ÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í. 2. ±â¾ï·Â »ó½ÇÀ» ¸·¾ÆÁÖ¸ç. 3. ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Àü¸³¼±¿°ÁõÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ¿¬¼¼°¡ ¸¹À¸½Å ºÐµé¿¡°Ô´Â Çʼö½ÄÇ°¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. 9. Äá - ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ´ýº¶ó¡¦ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ
Àú·ÅÇϸ鼵µ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Áö¹æÀÌ ³·Àº ÈǸ¢ÇÑ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß¾î ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ºñ¸¸À» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç º¯ºñ¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´¿¡ ÁÁ´Ù. ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿´É±îÁö °®Ãß°í ÀÖ´Ù. 10. ´ëµÎ - ºñŸ¹Î¡¤¹«±âÁú µ¢¾î¸®! ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú Á¦°ø
ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. °Ç°À» È¿°úÀûÀ¸·Î Çâ»ó½ÃÅ°´Â ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¡¤¾Ï¡¤°ñ´Ù°øÁõ µîÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. 11. ±Í¸® - Ä®·Î¸®´Â ³·°í ¼¶À¯ÁúÀº ¸¹°í
Åë°î¹°ÀÇ ´ëÇ¥¼±¼ö·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ¼¶À¯Áú°ú ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¸¶±×³×½·¡¤¹Ì³×¶ö µîÀÇ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç Æú¸®Æä³î, ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°Õ, ºñŸ¹ÎE °°Àº Çʼö ¿µ¾ç¼Òµéµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 12. È£¹Ú - ¸ø»ý°å´Ù°í? ½ÉÀ帶ºñ À§Çè ÁÙ¿©ÁÖ´Â ±âƯÇÑ °Í
¼¶À¯ÁúÀº dzºÎÇÏ°í Ä®·Î¸®´Â ³·´Ù. Æ÷Ÿ½·°ú ºñŸ¹Î C¡¤E¸¦ ºñ·ÔÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ¿ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù. °¢Á¾ ¾Ï°ú ½ÉÀ帶ºñ¡¤½ÉÀ庴 À§Çèµµ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18493 |
°È²È¿´É 7°¡Áö ¾Ë¾Æº¸±â |
1 |
1,787 |
2021-05-06 |
|
|
|
18492 |
·¹¸óû È¿´É |
0 |
6,500 |
2021-05-06 |
|
|
|
18491 |
ÀÍÈù ¸¶´ÃÀÇ È¿´É |
0 |
4,378 |
2021-05-06 |
|
|
|
18490 |
¸ÓÀ§ È¿´É |
0 |
2,181 |
2021-05-03 |
|
|
|
18489 |
¹æ¸ÁÀ̸¦ ´àÀº ¿©ÁÖÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,914 |
2021-05-03 |
|
|
|
18488 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É°ú ºÐ¸» ¸Ô´Â ¹æ¹ý |
0 |
1,781 |
2021-05-03 |
|
|
|
18487 |
º¹¼þ¾Æ²É°ú ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
2,360 |
2021-04-30 |
|
|
|
18486 |
ºê¶óÁú³ÊÆ® È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
2 |
2,249 |
2021-04-29 |
|
|
|
18485 |
µé±ú¿Í µé²¢ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
4,998 |
2021-04-26 |
|
|
|
18484 |
°á¸íÀÚ Â÷ È¿´É °ú ºÎÀÛ¿ë [1] |
50 |
170,261 |
2021-04-26 |
|
|
|
18483 |
¾¦ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
8,537 |
2021-04-23 |
|
|
|
18482 |
ÇǺο¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎEÀÇ È¿´É & ºÎÀÛ¿ë |
1 |
8,049 |
2021-04-23 |
|
|
|
18481 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°ú·ùÀÇ È¿´É |
1 |
3,808 |
2021-04-23 |
|
|
|
18480 |
¹°¿¡ ´ã±Ù ¾Æ¸óµåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
0 |
2,412 |
2021-04-21 |
|
|
|
18479 |
¸¶´ÃÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
18,454 |
2021-04-21 |
|
|
|
18478 |
¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
6 |
38,402 |
2021-04-19 |
|
|
|
18477 |
°íÇ÷¾Ð °íÁöÇ÷Áõ °íÇ÷´ç¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ½ÄÃÊÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
2 |
5,287 |
2021-04-19 |
|
|
|
18476 |
´ç´¢,°íÇ÷¾Ð Àâ´Â ¿©ÁÖÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
6,395 |
2021-04-19 |
|
|
|
18475 |
°íÃß³ª¹«¼øÀÇ È¿´É |
0 |
2,446 |
2021-04-16 |
|
|
|
18474 |
µÎ¸¨ È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
0 |
2,247 |
2021-04-16 |
|
|
|
|
|
|
|