|
|
Àǻ簡 ¸»ÇÏ´Â ¸Ô¾îµÎ¸é ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä 12°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
Àǻ簡 ¸»ÇÏ´Â ¸Ô¾îµÎ¸é ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä 12°¡Áö
1. Å丶Åä - ¸Ô´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦
Å丶Åä¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¸®ÄÚÆæÀº ¾ÏÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÞºû¿¡ ´ëÇÑÇǺÎÀúÇ×·ÂÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù. ÀúÄ®·Î¸®¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾çºÐ±îÁö ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ç×¾ÏÀÛ¿ë, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ Ưȿ´Ù. ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¸ÔÀ» ¶§µµ °Ç°À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô ³ªÀ» µí ÇÏ´Ù. 2. ½Ã±ÝÄ¡ - ¼öÆÛǪµå, ¼öÆÛ ¿µ¾ç
öºÐ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å, Ç×»êÈÁ¦, ºñŸ¹ÎK, ¹Ì³×¶ö, ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3Áö¹æ»ê µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼öÆÛǪµå °¡¿îµ¥¿¡¼µµ ÃÖ°í´Ù. ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀº ¹é³»Àå ¿¹¹æ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. 3. ¿À·»Áö - ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß ¾ó¾Àµµ ¸øÇÏ°Ô
¸¸¼ºÁúȯ ¹ßº´À» ³·Ãߴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎCÀÇ º¸°í(ÜÄÍ·)´Ù. °¨±Ö·ù¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Çö󺸳ëÀ̵å´Â È¿´ÉÀÌ ´ë´ÜÇؼ ¾Ï¼¼Æ÷ ¼ºÀåÀ»¾ïÁ¦ÇÏ°í ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °ÈÇØ ÁØ´Ù. ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹ÁßÀ» ºñ·ÔÇÑ Áúº´ ¹ßº´·üÀ» ³·Ãá´Ù. 4. ºê·ÎÄݸ® - ¾Ï ¸·¾ÆÁÖ´Â ÃÊ·Ï»ö ÆÄ¿ö
ÃÖ°íÀÇ Ç׾ϽÄÇ°. À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ Àε¹ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎC¿Í ¼¶À¯ÁúÀº ¹°·ÐÀÌ°í, Ç÷¾×¡¤»À °Ç°¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎK µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 5. ¿¬¾î - °íÇ÷¾Ð À§Çè ¸·´Â ¿À¸Þ°¡-3 dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯
°Ç°¿¡ ÁÁÀº ¾î·ùÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3´Â °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÇ À§Çè°ú °íÇ÷¾ÐÀ» ÁÙÀδÙ. Ç×¾ÏÈ¿°ú¿Í °í·É¿¡ µû¸¥ ±ÙÀ°ÅðÇàÀ» ¹æÁöÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. Á¤½ÅºÐ¿Áõ¡¤¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó µîÀÇ Á¤½ÅÁúȯÀ» ¹æÁöÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. 6. ³ìÂ÷ - ºñŸ¹ÎC, ±îºÒÁö ¸¶¶ó! ¾ÆÅäÇDZîÁö Àâ´Â´Ù
À£ºùÀ½·á´Ù. ³ìÂ÷¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä«Å×Ų ¼ººÐÀº ºñŸ¹Î Cº¸´Ù 20¿©¹è ³ôÀºÇ×»êÈ È¿´ÉÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ÃæÄ¡¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í »À °Ç°¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Ç× ¾Ë·¹¸£±â È¿´ÉÀ¸·Î ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° Ä¡·á¿¡µµ ÁÁ´Ù. 7. È£µÎ - ½ÉÀ塤´ç´¢º´¡¤¾Ï¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú
½ÉÀå¿¡ ÁÁ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ´Ü¹éÁúÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶±×³×½·¡¤±¸¸®¡¤¿±»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸ç ´ç´¢º´¡¤¾Ï¡¤½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÁÁ´Ù. 8. ºí·çº£¸® - ¸ð¼¼Ç÷°ü °È! ³ú±â´É¡¤¿ä·Î °Ç°¿¡ È¿´É
³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù. ´Ù¸¥ °úÀÏ¡¤¾ß亸´Ù 5¹è ÀÌ»óÀÇ Ç×»êȹ°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºí·çº£¸®ÀÇ Â£Àº ºû±òÀ» ³»´Â »ö¼ÒÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀº °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ¹× Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °ÈÇÏ°í ³ú±â´É, ¼³»ç¡¤º¯ºñ, ¿ä·Î °Ç°¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿¬¼¼°¡ ¸¹À¸½Å ºÐµéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é 1. ´«ÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í. 2. ±â¾ï·Â »ó½ÇÀ» ¸·¾ÆÁÖ¸ç. 3. ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Àü¸³¼±¿°ÁõÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ¿¬¼¼°¡ ¸¹À¸½Å ºÐµé¿¡°Ô´Â Çʼö½ÄÇ°¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. 9. Äá - ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ´ýº¶ó¡¦ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ
Àú·ÅÇϸ鼵µ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Áö¹æÀÌ ³·Àº ÈǸ¢ÇÑ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß¾î ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ºñ¸¸À» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç º¯ºñ¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´¿¡ ÁÁ´Ù. ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿´É±îÁö °®Ãß°í ÀÖ´Ù. 10. ´ëµÎ - ºñŸ¹Î¡¤¹«±âÁú µ¢¾î¸®! ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú Á¦°ø
ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. °Ç°À» È¿°úÀûÀ¸·Î Çâ»ó½ÃÅ°´Â ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¡¤¾Ï¡¤°ñ´Ù°øÁõ µîÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. 11. ±Í¸® - Ä®·Î¸®´Â ³·°í ¼¶À¯ÁúÀº ¸¹°í
Åë°î¹°ÀÇ ´ëÇ¥¼±¼ö·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ¼¶À¯Áú°ú ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¸¶±×³×½·¡¤¹Ì³×¶ö µîÀÇ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç Æú¸®Æä³î, ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°Õ, ºñŸ¹ÎE °°Àº Çʼö ¿µ¾ç¼Òµéµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 12. È£¹Ú - ¸ø»ý°å´Ù°í? ½ÉÀ帶ºñ À§Çè ÁÙ¿©ÁÖ´Â ±âƯÇÑ °Í
¼¶À¯ÁúÀº dzºÎÇÏ°í Ä®·Î¸®´Â ³·´Ù. Æ÷Ÿ½·°ú ºñŸ¹Î C¡¤E¸¦ ºñ·ÔÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ¿ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù. °¢Á¾ ¾Ï°ú ½ÉÀ帶ºñ¡¤½ÉÀ庴 À§Çèµµ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18613 |
»ý°Â÷ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
4,793 |
2022-02-14 |
|
|
|
18612 |
¿ÀÀ̹°ÀÇ ¾öû³ È¿´É |
7 |
8,894 |
2022-02-06 |
|
|
|
18611 |
µþ±â È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,080 |
2022-01-28 |
|
|
|
18610 |
°³¶Äá È¿´É 5°¡Áö |
0 |
2,579 |
2022-01-28 |
|
|
|
18609 |
º½µ¿ ¹èÃß È¿´É 5°¡Áö |
0 |
2,700 |
2022-01-24 |
|
|
|
18608 |
»õ½Ï º¸¸®È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
3,790 |
2022-01-24 |
|
|
|
18607 |
µÎºÎÀÇ È¿´É°ú ÆÁ |
0 |
2,943 |
2022-01-24 |
|
|
|
18606 |
ÁöÄ¡È¿´É |
1 |
2,418 |
2022-01-12 |
|
|
|
18605 |
°ú¸Þ±â È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë, ¸Ô´Â¹æ¹ý°ú º¸°ü¹æ¹ý |
2 |
10,155 |
2022-01-12 |
|
|
|
18604 |
¾àÀç·Î ¾²ÀÌ´Â ¿ì¾ûÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,805 |
2022-01-12 |
|
|
|
18603 |
ÆäÆÛ¹ÎÆ®ÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
0 |
5,966 |
2022-01-12 |
|
|
|
18602 |
¿¬»ïÀÇ È¿´É |
2 |
5,164 |
2022-01-12 |
|
|
|
18601 |
´ÜÈ£¹ÚÂ÷ È¿´É |
0 |
3,090 |
2022-01-04 |
|
|
|
18600 |
ÆÄÀξÖÇà ȿ´É 10°¡Áö |
1 |
3,870 |
2022-01-04 |
|
|
|
18599 |
±¼ È¿´É ¼¼Ã´°ú ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ |
3 |
20,440 |
2021-12-29 |
|
|
|
18598 |
À¯ÀÚÂ÷ È¿´É 9°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
10,353 |
2021-12-29 |
|
|
|
18597 |
±¸ÀýÃÊ È¿´É |
0 |
3,059 |
2021-12-20 |
|
|
|
18596 |
´Ù½Ã¸¶ È¿´É,ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,756 |
2021-12-20 |
|
|
|
18595 |
ÆÄ°íÁöÈ¿´É |
1 |
3,836 |
2021-12-16 |
|
|
|
18594 |
ÆÄ È¿´É 10°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
6,727 |
2021-12-16 |
|
|
|
|
|
|
|