¼¶À¯Áú ½ÄÇ°, ¼ºÀκ´À» ´Ù½º¸®´Â À½½Ä
À°·ù ¼Òºñ°¡ ¸¹Àº ¼¾çÀο¡ ºñÇØ ¼¶À¯ÁúÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ´Â ¾ÆÇÁ¸®Ä« ¿øÁÖ¹ÎÀº µ¿¸Æ°æÈÁõÀ̳ª ½ÉÀ庴¡¤´ëÀå¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ È®·üÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ³·´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¾îµð ±×»ÓÀΰ¡¿ä? ¼¾ç »ç¶÷µéÀÇ ´ëº¯Àº ¾çÀÌ Àû°í °¡´Ã»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÇÃë°¡ ½ÉÇÑ ¹Ý¸é, ¾ÆÇÁ¸®Ä«ÀεéÀÇ º¯Àº ¾çÀÌ ¸¹°í ±½À¸¸ç ³¿»õ°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â±º¿ä.
¾ÆÇÁ¸®Ä« ¿øÁÖ¹ÎÀÇ 1ÀÏ ¼¶À¯Áú ¼·Ãë·®Àº 15g ÀÌ¸ç ±×¿¡ ¹ÝÇØ ¼¾çÀÎÀº 1~1.5g Á¤µµ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸µí Å« Â÷À̸¦ º¸ÀÌ´Â ½Ä»ýÈ° ¾ç½Ä¿¡ ¿µ±¹ÀÇ ÇÑ ¿µ¾çÇÐÀÚ´Â ´ëº¯ÀÌ ±½À»¼ö·Ï º´ÀÌ Àû´Ù´Â ¸»·Î ¼¶À¯Áú À½½ÄÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çߴµ¥¿ä. µ¿¹°µéµµ »ç³É°¨À» ¸ÔÀ» ¶§´Â ³»Àå ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¼ÒȵÇÁö ¾ÊÀº Ç®ºÎÅÍ ¸Ô´Â´Ù°í ÇÏ´Ï ¿ÀÁ×ÇÒ±î¿ä. ¹Ð¸²À» ´Ù½º¸®´Â ±×µéµµ ¼¶À¯Áú ¹Ì³×¶öÀ» º»´ÉÀûÀ¸·Î ¸ÕÀú ¼±ÅÃÇÏ´Ï ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼¶À¯Áú À½½ÄÀº ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ÇÕ¼ºÇÏ´Â ºñŸ¹Î ¸ÞÀÌÄ¿·Î½á, À§Àå¿¡¼ ¼ÒȵÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¼ÒÀå°ú ´ëÀåÀÇ ¿¬µ¿ÀÚ±ØÀ» ÅëÇØ ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼÷º¯ÀÌ Á¦°Å µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¼¶À¯Áú Áß¿¡ ¹°¿¡ ³ì´Â ¼ºÁúÀ» °¡Áø ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸öÀ» º¸À¯ÇÏ¸é¼ ÇÔ²² ³ì±â ¶§¹®Àä, µû¶ó¼ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀº ±×µéÀÌ ¸ÔÀº À½½Ä ¾ç º¸´Ù ´õ ¸¹Àº º¯À» º¸´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ºÎÇ®¾î ÀÖ´Â ¼¶À¯ÁúÀº º¯À¸·Î ¹è¼³µÊ°ú µ¿½Ã¿¡ ÀåÀÇ ³»º®À» ¸¶Ä¡ ¼ö¼¼¹Ì·Î ´Û¾Æ³»µí ±ú²ýÀÌ Ã»¼ÒÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇسÀ´Ï´Ù.
¼¶À¯ÁúÀ½½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾î¶² ¹®Á¦°¡ »ý±â´ÂÁö ±Ã±ÝÇϽÃÁÒ? ¿ì¼± º¯ºñ·Î °í»ýÇÏ°Ô µÇ¿ä. ´ëÀå¿¡¼´Â º¯ÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸é¼ ¼öºÐÀ» ÃÖ´ëÇÑ Èí¼öÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ º¯¿¡ ¼¶À¯Áú ¼ººÐÀÌ ÀûÀ¸¸é ¹°À» º¸À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ º¯ÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»¾î¹ö¸®´Â°ÅÁÒ. ÀÌ·± »óÅ°¡ °è¼ÓµÇ¸é º¯ºñ Áõ¼¼°¡ ½ÉÇØÁú °ÍÀº »·Çѵ¥´Ù Á¦ ¶§ ºüÁ®³ª°¡Áö ¸øÇÑ ¹è¼³¹°ÀÌ Ã¼³»¿¡ Àå½Ã°£ ¸Ó¹«¸£¸é¼ µ¶¼Ò¸¦ ³»»Õ´Â µî °¢Á¾ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¸ô°í ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ºÀκ´À» ´Ù½º¸®´Â À½½ÄÀ» »ìÆ캸¸é ´ë°³ ¼¶À¯Áú ½ÄÇ°ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ä¼Ò¿Í Äá Á¾·ù°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °í¼¶À¯Áú ½ÄÇ°Àä Ǫ¸¥À٠ä¼Ò, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁøÇÏ´Â ´ç±ÙÀÇ ¼¶À¯¼Ò, ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¹«Áó, ƯÈ÷ ´ç´¢º´¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿ì¾ûÀÇ ½Ä¹°¼¶À¯, ü³» À¯Çع°ÁúÀ» Çص¶ÇÏ´Â °¨ÀÚ, ¹ß¾Ï ¾ïÁ¦¹°ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â °í±¸¸¶ »ýÁó, À¯ÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ÄáÀÇ ½Ä¹°¼¶À¯ µîÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ì´Ï´Ù.