*카페인

1)장점(적당하게 마실 때)

카페인을 적당량 마시면 집중력 향상, 두통을 줄임

적당량 마시면 기분을 좋게 함

배불리 음식을 먹은 후 적당하게 마시면 소화에 도움 -한의학

특히 육식을 배불리 먹은 후 적당하게 마시면 소화에 도움 -한의학

2)단점(많이 마실 때)

교감신경을 자극하여 불안, 행동, 정서 장애, 불면증

교감신경을 자극하여 가슴이 두근거림, 극단적인 경우 노약자는 돌연사 위험

지속적일 경우 혈압이 상승하고 동맥경화증 유발

부교감신경의 역할이 줄어 소화기관 기능이 떨어짐

부교감신경의 역할이 줄어 식욕부진, 메스꺼움, 위 점막 손상

-위 내용은 조선일보 기사 인용

*한의학에서는 커피를 "빈속에 마시면 속을 훑어 나쁘고 적당하게 마시면 기분을 좋게 한다."고 말합니다.

과잉섭취는 금물입니다.