특히 겨울철 목이 칼칼하고 감기기운이 있을 때 마시면 더욱 효과적이다.

생강에는 간장의 활동을 원활하게 하는 작용과 이뇨작용이 있으며 발한을 촉진시키고

종기를 제거하는 역할을 한다.

하지만 고혈압 환자가 마시면 혈압이 상승되기 때문에 주의하고 염증성 질환의 초기에도 삼가는 것이 좋다.

-유자차
감기, 몸살에 유자차를 뜨겁게 끓여 마시면 몸에서 땀이 나고 열이 내리게 된다.

또한 기침을 심하게 할 때나 편도선이 부었을 때도 효과적이다.

발한, 해열, 소염, 진해 작용이 있으며, 피부 미용에도 효과가 있다.

특히 과음했을 때나 임산부가 입맛이 없을 때 마시면 매우 좋다.

-대추차
겨울철 목이 칼칼하고 감기 기운이 있을 때 마시면 매우 효과적이다.

몸이 차고 떨릴 때는 뜨겁게 끓여 마신다. 자양 강장, 이뇨 작용과 함께 기침을 멈추게 하는 효과가 뛰어나다.

피로회복, 무기력해소, 노화방지에 좋으며 대추에 들어있는 비타민 C가 피부를 하얗게 하고 주근깨를 없앤다.

만약 감기 끝에 다른 증상은 나았는데, 기침이 오래도록 지속된다면 이것은 폐의 음기가 손상된 경우가 대부분이다.

이때는 그저 기침약이 아니라 폐의 음기를 북돋아주고, 손상된 정기를 회복시키는 치료를 해야 한다.