<태음인이 아토피에 많이 걸린다>

태음인의 경우 간이 크고 폐가 작아 폐로 갈 기운을 간이 뺏아간다. 폐의 역할은 기혈을 원활히 소통시키는 것인데, 폐가 제 기능을 못하면 면역력이 저하되고 양기가 허약해져 인체의 자율성이 쉽게 깨지고 아토피도 생기기 쉽다.

소양인의 경우 인체의 상부, 즉 가슴 부분의 열기가 선천적으로 강해 이곳에 열기가 많이 머무르는 편이다. 문제는 순환되지 못한 열기로 신체의 다른 부위는 강한 음기에 휩싸이고 이로 인해 아토피가 생기는 것이다.

<먼저 열을 식혀라>

급성 염증인 아토피 피부염은 피부가 붉게되고 진물이 흐르며 가려움이 심하다. 한의학에서는 피부로 열이 몰려서 이런 현상이 나타난다고 본다.

<위장 경혈을 자극하라>

위장 경력이나 위와 연관된 경혈을 자극하여 기혈 순환을 도와 아토피 피부염을 개선한다.

자극 순서는 심와부 -> 족삼리 -> 위수 순서이다

심와부: 명치(배꼽아래 10cm) 아래쪽을 시계방향으로 부드럽게 자극

족삼리: 손을 펴서 무릎 밑에 대고 거기서 바깥쪽으로 두 힘줄 사이의 우묵한 곳을 자극

위수: 등의 12 흉추 극돌기에서 바깥쪽으로 등의 근육이 풍부한 부위 자극

<오장육부의 기의 흐름을 자극하라>

1. 팔의 경락 자극

중부 -> 척택혈 -> 소상혈

중부: 폐경이 시작되는 부위로 목 밑에 위치한 빗장뼈 아래

척택혈: 중부혈 자리와 폐경의 기가 합해지는 부위로 팔꿈치 안쪽

소상혈: 엄지손톱 안쪽

2. 다리의 경락 자극

무릎에 나타나는 증상은 신장의 경락과 연관있다

용천혈 -> 위중 -> 방광

용천: 신장의 경락이 시작되는 부위로 발바닥 안쪽의 움푹들어간 곳

위중: 방광 경락의 혈자리이며 무릎 뒤쪽의 접히는 부위

방광경: 등의 척추를 다라 양쪽 근육부위 

<체질에 맞게 먹자>

1.태양인은 해물 생선이 좋다

 - 지방이 적고 자극적이지 않은 담백한 맛이 좋다

   해물류나 샌선류는 간을 튼튼하게 한다

2.태음인은 야채와 쇠고기를 고루 먹는다

 - 동식물성 단백질처럼 칼로기라 높은 음식이 좋다

   변비나 비민을 야기 할 수 있으므로 자극적이고 지방질이 많은 것은 피한다

3.소양인은 굴, 돼지고기처럼 힘내는 음식이 좋다

 - 소화기가 튼튼해서 음식을 잘 소화하는 편이지만 열이 많은 체질이므로 닭고기, 굴, 인삼 등은 피

   한다. 또 고추, 마늘, 후추 등 맵거나 자극적인 재료 사용을 줄인다

4.소음인은 열나는 음식으로 양기 보양

 - 소화하기 쉽고 따뜻한 성질의 식품이 좋다. 자극적인 맛의 재료로 입맛을 돋군다

<체질에 따라 운동하자>

1.태양인은 상체에 기가 몰려 하체가 약하므로 하체와 허리를 단련 시킬 수 있는 운동을 선택

2.태음인은땀을 많이 흘려 몸 내부의 열을 발산시켜야하므로 땀을 소통시킬 수 있는 유산소 운동이

 좋다.

3. 소양인은 하체를 단련하는 자전거나 전신운동을 하는것이 좋다

4. 소음인은 소화기가 약하고 기혈이 약하다. 땀을 무리하게 흘리는 격렬한 운동은 피하고 체력소모

   가 적은 가벼운 운동을 하는것이 좋다.

<향기로 치료하자>

적절한 에센셜 오일과 캐리어 오일을 활용한 마사지로 보습과 혈액순환을 돕는다

아토피에 많이 쓰이는 e.o.는 라벤더(피부 안정), 티트리(진정, 살균), 캐머마일(소염,가려움을 줄임,상처회복을 돕고 면역력 증강)이다.