¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÇ Á¤¸» ³î¶ó¿î È¿´É 4

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÇ Á¤¸» ³î¶ó¿î È¿´É 4

1. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶Àý
Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÇ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ È¿´ÉÀ̶ó°í ÇÑ´Ù¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇϴµ¥ È¿°úÀû À̶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡´Â Ç÷°üÀ» ¸·´Â Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ LDL°ú Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ HDL ÀÌ µÎ °¡Áö°¡ Àִµ¥ Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÌ À¯ÇØÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â LDLÀÇ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀÇ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¶Ù¾î³­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é Æú¸®ÄÚ»ç³î 20mgÀ» 24ÁÖ°£ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÑ °á°ú Ç÷¾ÐÀÌ 138mmHg¿¡¼­ 126mmHg·Î °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.ÀÌ ½ÇÇèÀº Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ» 10mg , 20mg , À§¾à ÀÌ·¸°Ô 3±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î¼­ ½Ç½ÃÇÏ¿´´Âµ¥¿ä,

±×Áß Æú¸®ÄÚ»ç³î 20mg À» º¹¿ëÇÑ ±×·ì¿¡¼­ °¡Àå ¸¹Àº Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´À¸¸ç, À§¾à±×·ìÀÇ °æ¿ì º¯È­°¡ ¾ø¾ú´Ù´Â °ÍÀ¸·Î Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

3. ½Å°æ°è ÈÄÀ¯Áõ ¿¹¹æ ¹× ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ
Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº ½Å°æ°è ÈÄÀ¯ÁõÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ³úÁ¹ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Å°æ°èÅë¿¡ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ¾î ´ç´¢¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDLÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ¸é, Ç÷°ü ³» ÇÇ°¡ ¹¶Ä¡´Â Ç÷ÀüÀ» »ý¼ºÇÏ°Ô µÇ¾î ³úÁ¹Áß µîÀÇ ³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Âµ¥¿ä, Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÌ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀÇ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ, Ç÷°ü º®¿¡ ½×ÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£À¸·Î ¿î¹ÝÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.

4. ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ
Æú¸®ÄÚ»ç³î È¿´ÉÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °³¼±ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ¸ç Áö¹æÀÇ ¿¬¼Ò¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ 3°¡Áö È¿´ÉÀº ÀÇ¿Ü·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.¿ì¸®³ª¶ó, Çѱ¹ÀÎÀÇ »ç¸Á¿øÀÎ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

°íÇ÷¾Ð°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº °¢Á¾ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÇ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼± ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ç÷·ùÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô °³¼±½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ­¿Í ½É±Ù°æ»ö µîÀÇ ¿©·¯ ½ÉÇ÷°üÁúȯµéÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÇ Á¤¸» ³î¶ó¿î È¿´É 4""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¸¶´Ã ²®ÁúÀÇ È¿´É
´ÙÀ½±Û ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ´Ü½Ã°£¿¡ ±¾°Ü Á×ÀÌ´Â 10´ë Ç×¾ÏÁ¦
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
133 ¶ó¼½¼ö¼úÀü ¹Ýµå½Ã üũÇÏ¿©¾ß ÇÒ ºÎÀÛ¿ëÀÇ Á¾·ù 0 4,138 2012-03-12
132 ¼³Å¿¡ µû¸¥ ±¸ÃëÀÇ ¿øÀÎ 1 6,311 2012-03-12
131 ±¸Ã븦 ½ÉÇÏ°Ô Çϴ°͵é 0 2,362 2012-03-12
130 ÀÔ³¿»õÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý 0 4,279 2012-03-12
129 ÃÊ°æ-ÃÊ»ê °£°Ý ±æ¼ö·Ï À¯¹æ¾Ï À§Çè 0 2,663 2012-03-12
128 ¾î¸°ÀÌÄ¡¾Æ°ü¸® 0 3,071 2012-03-12
127 ¿¬·Éº° Ä¡¾Æ°ü¸® ¿ä·É(À¯¾Æ) 1 5,905 2012-03-12
126 ¸Å½Ç ÀÌ ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦Àΰ¡ 1 6,237 2012-03-12
125 »ý¸®Åë Ä¡·á¹æ¹ý 0 3,463 2012-03-12
124 ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸±¶§ 1 10,792 2012-03-12
123 ¾àº¸´Ù ÁÁÀº °¨±âÄ¡·á¹ý 0 4,376 2012-03-12
122 Àû¾îµµ ¾È µÇ´Â ³» ¸öÀÇ Ã¼Áö¹æ! 0 3,986 2012-03-12
121 ½Ä»ç Çѽð£ Àü ¹° 500cc ¿ìÀ¯¡¤³ìÂ÷ ¸Ö¸®Ç϶ó 0 5,518 2012-03-12
120 ³ú°¡ °Ç°­ÇØÁö´Â ºñ¹ý 1 3,694 2012-03-12
119 »ýÈ° ¼Ó ¼ÒÈ­ºÒ·® ¿¹¹æ¹ý 0 3,899 2012-03-12
118 Áú¿° ¿¹¹æ°ú û°á 0 4,647 2012-03-12
117 À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â ´« »ó½Ä 0 2,603 2012-03-12
116 ±×·¯°Ô ÀáÀÌ º¸¾à Àß ÀÚ´Â °Ô ³²´Â °Å¶ó°í ÇßÁö? 0 3,958 2012-03-12
115 °Ç°­/üÁú¿¡ µû¸¥ °Ç°­¸ñ¿å¹ý 0 4,096 2012-03-12
114 °©»ó¼±Áúȯ ¿¹¹æ¹ý 0 4,458 2012-03-11
921 | 922 | 923 | 924 | 925 | 926 | 927 | 928 | 929 | 930
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷