|
|
·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° vs ÅðÇ༺ °üÀý¿° Â÷ÀÌ´Â?
|
|
|
|
|
|
|
·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° vs ÅðÇ༺ °üÀý¿° Â÷ÀÌ´Â? ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°Àº ´Ü¼øÈ÷ °üÀý º¯Çü¿¡ ±×Ä¡´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª±â´É ÀÌ»óÀ¸·Î »ý±â´Â ÀÌ ÁúȯÀ» ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °üÀýº¯ÇüÀº ¹°·Ð, Æó¿Í Ç÷°ü¿¡µµ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ½ÉÇÏ¸é »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼öµµ ÀÖ´Â ¹«¼¿î ÁúȯÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ÁöÁ¤ÇÑ '¼¼°è °üÀý¿°ÀÇ ³¯'(10¿ù 12ÀÏ)À» ¸Â¾Æ ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù. 1. 50~60´ë Á߳⠿©¼º¿¡°Ô È£¹ß ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°Àº ¿¬°ñÀÇ ÅðÇà¿¡ ÀÇÇÑ °üÀý¿°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö ¾ÈÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ °üÀý Á¶Á÷À» ½º½º·Î °ø°ÝÇÏ¿© Æı«½ÃÅ°´Â ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÌ´Ù. ÀÚ°¡¸é¿ª¹ÝÀÀÀÌ Çѹø »ý±â¸é °è¼Ó Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̶ó¼ Æò»ý Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ÀÛÀº °üÀýÀÎ ¼Õ°¡¶ô¡¤¹ß°¡¶ô¡¤¼Õ¸ñ¡¤¹ß¸ñ °üÀýÀ» °ø°ÝÇÏÁö¸¸ ÅΡ¤¹«¸¡¤¾î±ú¡¤¸ñ µîÀ» °ø°ÝÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °üÀý»Ó ¾Æ´Ï¶ó Æó¡¤Ç÷°ü¡¤½ÉÀå µî¿¡µµ ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°µµ ÅðÇ༺ °üÀý¿°°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô Á߳⠿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ±¹¹Î°ü½ÉÁúº´ Åë°è ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, 2017³â ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°À¸·Î º´¿øÀ» ãÀº ȯÀÚ´Â ÃÑ 244,486¸í¿¡ À̸£·¶´Ù. ÀÌÁß ¿©¼º(184,812¸í)ÀÌ ³²¼º(59,674¸í)º¸´Ù 3¹è ÀÌ»ó ¸¹¾Ò°í, ¿¬·É ºÐÆ÷¸¦ º¸¸é 20´ë 3%, 30´ë 7%, 40´ë 15%, 50´ë 28%, 60´ë 25%·Î ÁÖ·Î 50~60´ë¿¡¼ È£¹ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 2. ¾Æħ¿¡ ÁÖ¸Ô ¾È Áã¾îÁö¸é ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ÀÇ½É °üÀýÀÇ ÅëÁõÀÌ »ý±ä´Ù´Â Á¡Àº °°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº °üÀýÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇßÀ» ¶§ ÅëÁõÀÌ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ È°µ¿À» ½ÃÀÛÇÏ¸é ´õ ¾Çȵǰí, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°Àº È°µ¿À» Çϸé ÅëÁõÀÌ ÁÙ¾îµå´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. µÎ °üÀý¿° ¸ðµÎ À̸¥ ¾Æħ¿¡ °üÀýÀÌ »»»»ÇØÁö´Â ¡®Á¶Á¶°Á÷¡¯ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº È°µ¿À» ÇÏ¸é ±Ý¹æ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¹Ý¸é ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 1½Ã°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ·ù¸¶Æ¼½º´Â ¿©·¯ °üÀýÀÌ µ¿½Ã¿¡ º×´Â´Ù. ¸¸¾à ÀÚ°í ³ À̸¥ ¾Æħ¿¡ »»»»ÇÔ°ú ÇÔ²² ÅëÁõÀÌ 1½Ã°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°í, °üÀý ¸¶µð¸¶µð°¡ ¸¹ÀÌ ºÎ¾î¿À¸¥´Ù¸é ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°°ú °°Àº ¿°Áõ¼º °üÀý¿°À» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ÀÇ½É Ãʱâ Áõ»óÀº ¡ã¾Æħ¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀÌ »»»»ÇØÁ® ÁÖ¸ÔÀÌ Àß Áã¾îÁöÁö ¾Ê´Â Á¶Á¶°Á÷ÀÌ 1½Ã°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª ¡ã¼Õ°¡¶ô¡¤¹ß°¡¶ô¡¤¼Õ¸ñ¡¤ÆȲÞÄ¡¡¤¾î±ú µîÀÇ ¿©·¯ °üÀýÀÌ ¾çÃøÀ¸·Î º×°í ¾ÆÇÁ°í, ¡ã¾ÆÇ °üÀý ÁÖÀ§°¡ ¸¹ÀÌ º×°í ¶ß²ö¶ß²öÇÑ ¿°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â µîÀÌ´Ù. À̶© ¼µÑ·¯ ·ù¸¶Æ¼½º³»°ú¸¦ ¹æ¹®ÇØ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì ¼Õ»óµÈ °üÀýÀº ÀÌÀü »óÅ·Πµ¹¸®±â Èûµé°í ¼Õ°¡¶ô °üÀý¿¡ Àå¾Ö°¡ ¿À¸é ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ Å©¹Ç·Î º´ÀÌ ÁøÇàµÇ±â Àü Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇØ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. 3. ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ¾à, Æò»ý ¸Ô¾î¾ß Çϳª? ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°Àº ¿ÏÄ¡µÇ´Â ÁúȯÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãʱ⠸鿪¾ïÁ¦Á¦ Ä¡·á°¡ °üÇظ¦ Àß À¯ÁöÇÏ¸é »ó´ç ºÎºÐ ¾àÀ» ÁÙÀ̰ųª °¨·®ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ ¶§·Î´Â Áß´ÜÇÏ°í ÃßÀû¸¸ Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. Áõ»ó ¹ßÇö ÈÄ 1³â À̳» Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ óÀ½ºÎÅÍ Àû±ØÀû Ç×·ù¸¶Æ¼½ºÁ¦Á¦ Ä¡·á·Î »¡¸® ¿°ÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ °üÀý º¯ÇüÀ» ¸·°í Áúº´À» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ Ä¡·á ½ÃÀÛÇÒ ¶§ µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢°í ¾à º¹¿ëÀ» °ÅºÎÇÑ´Ù. ¾àÀ» ³Ê¹« ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö, Àå±â°£ º¹¿ëÀ¸·Î ´Ù¸¥ Àå±â ¼Õ»ó µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇöÀç ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° Ä¡·áÁ¦´Â ¿À·£ ¼¼¿ùÀ» °ÅÃÄ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¾àÁ¦´Ù. ÀÇ·áÁøÀ» ¹Ï°í ¹ßº´ Ãʱâ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿äÁòó·³ ³¯¾¾°¡ ½Ò½ÒÇØ Áö¸é °üÀý ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°, Àδë, ÈûÁÙµéÀÌ ÃßÀ§·Î ÀÎÇØ ¼öÃàµÅ »»»»ÇØÁö¸é¼ ÅëÁõÀ» ´õ ½ÉÇÏ°Ô ´À³¢°Ô µÈ´Ù. Ç÷¾×¼øȯµµ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ¸é¼ °üÀý° ³» ¿°Áõ Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÅ ÅëÁõ Áö¼öµµ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÈ´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î´Â °üÀýÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ÁÁÁö¸¸, °üÀýÀÌ ºÎ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿°ÁõÀ» ´õ À¯¹ß½Ãų °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ý´ë·Î ³ÃÂòÁúÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 4. ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ȯÀÚ Æò¼Ò »ýÈ° ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä! - °üÀýÀÌ º×°Å³ª ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ» ¶§±îÁö ±â´Ù¸°´Ù. - ´ã¹è´Â º´ÀÇ ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î ¹Ýµå½Ã ²÷´Â´Ù. - °üÀý ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ¸é °üÀý ±â´ÉÀ» ¿À·¡ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. - ÃßÀ§¿¡ ¹Î°¨ÇϹǷΠ¿ÜÃ⠽à ü¿ÂÀ» Àß À¯ÁöÇÏ´Â ¿ÊÀ» ì±ä´Ù. - ºñ¸¸Àº üÁßÀÌ °üÀý¿¡ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇØ ¹«¸®°¡ »ý±â¹Ç·Î üÁß Á¶Àý¿¡ ½Å°æÀ» ¾´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,812 |
2021-10-28 |
|
|
|
18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,641 |
2021-10-28 |
|
|
|
18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,873 |
2021-10-27 |
|
|
|
18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,722 |
2021-10-26 |
|
|
|
18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,252 |
2021-10-26 |
|
|
|
18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,343 |
2021-10-26 |
|
|
|
18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,397 |
2021-10-26 |
|
|
|
18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,395 |
2021-10-26 |
|
|
|
18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,738 |
2021-10-25 |
|
|
|
18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,129 |
2021-10-21 |
|
|
|
18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,831 |
2021-10-19 |
|
|
|
18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,171 |
2021-10-19 |
|
|
|
18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,713 |
2021-10-19 |
|
|
|
18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,173 |
2021-10-15 |
|
|
|
18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,101 |
2021-10-15 |
|
|
|
18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,814 |
2021-10-12 |
|
|
|
18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,128 |
2021-10-09 |
|
|
|
18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,211 |
2021-10-09 |
|
|
|
18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
2,840 |
2021-10-06 |
|
|
|
18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,280 |
2021-10-06 |
|
|
|
|
|
|
|