검은콩의 효능 9가지
 
건강 음식과 관련된 용어를 범위의 순으로 나열해보면,
웰빙푸드 - 컬러푸드 - 블랙푸드의 구도가 나옵니다.
오늘의 주제가 바로 건강에 좋다고 유명한 '블랙푸드' 입니다. 
 
척추질환이나 관절염이 있을 때 연골한약 치료와
더불어 블랙푸드로 식습관을 조절해주어
더 효과적으로 회복 될 수 있는건 이미 많은 분들이 알고 있습니다. 
 
말 그대로 검은 빛깔을 띄는 블랙푸드는 흑미, 검은깨, 검은콩, 김, 오골계 등 많이 있습니다.
여러 블랙푸드들에 풍부하게 들어있는 안토시아닌은 심잘질환, 뇌졸증의 발생가능성을 줄여주고
다양한 성인병의 예방에 좋은 효능을 보여줍니다.
그리고 여성들의 신장 질환에도 블랙푸드의 효능은 빛을 발하죠.
안티에이징과 눈(眼)건강에도 도움을 줍니다. 
 
여러 블랙푸드 중에서도 대표적인 웰빙푸드로 꼽히는
검은콩의 효능에 대해 좀 더 알아볼까요?