다이어트를 실패하는 원인중 하나는

단 음식을 끊고 간이 거의 되지 않은 식단을 고집하기 때문인지 몰라요.

이런 분들께 꿀물다이어트 추천합니다.

꿀은 칼로리를 제한하기 쉽고 물에 타 마시면 쉽게 포만감까지 느낄 수 있어

더없이 좋은 다이어트 식품입니다.

또한 꿀은 위에 좋고 면역력을 강화시켜주어 

숙취해소에도 좋고 변비예방과 피부미용에도 좋아요.  

[꿀물 다이어트 비법]

①  천연꿀 150~300g을 하루에 여러 번에 나눠 먹는다.
그냥 떠 먹어도 되고, 물에 타 먹어도 된다.

② 물은 아무리 많이 먹어도 괜찮지만 카페인이 함유된 음료는 마시면 안 된다.

③ 기본은 3일. 3일 이상은 절대 하면 안된다.

④ 다이어트가 끝난 후 식사는 삶은 야채, 두부, 죽등 소화가 잘 되는 음식만을 섭취하는 2일간의 보식 기간을 가져야 한다.

꿀물다이어트를 하는기간은 단식하는것과 같은 것이기 때문에

절대적으로 3일이상을하면 안되고

꿀물다이어트를 한 다음에는 충분한 영양섭취를 해야합니다.