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Ç÷¾× ¼ÓÀÇ µ¶¼Ò Á¦°Å
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Ç÷¾× ¼ÓÀÇ µ¶¼Ò Á¦°Å ¸öÀº µ¶¼º ¹°ÁúÀÇ ¾î´À Á¤µµ´Â Á¤È ½Ãų ¼ö ÀÖÁö¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹À» °æ¿ì Çص¶½ÃÅ°Áö ¸øÇØ Ç÷¾×¿¡µµ µ¶¼º ¹°ÁúÀÌ ÃàôµÈ´Ù. ±ú²ýÇÑ Ç÷¾×Àº ȯ°æ¿À¿° ¹°ÁúÀ̳ª Á×Àº¼¼Æ÷, ¿À¿°µÈ À½½Ä¹°·Î ÀÎÇÑ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇϴµ¥ ¹ÝÇØ, ¿À¿°µÈ Ç÷¾×Àº ¸é¿ª ±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ºÒ·¯¿Í °üÀý¿°, °íÇ÷¾Ð, ¸¸¼º ÇÇ·Î ÁõÈıº°ú °°Àº ÅðÇ༺ Áúº´±îÁö À¯¹ßÇÑ´Ù. Ç÷¾×Àº ¸ö ¼Ó °÷°÷À» µ¹¸ç ´Ù¸¥±â°ü¿¡ Áúº´À¸·Î ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡¹Ç·Î ±ú²ýÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 1. ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ´ç±ÍÂ÷¸¦ ¸¶½Ã±â ´ç±Í´Â µ¿ÀǺ¸°¨ÀÌ ÀÎÁ¤ÇÑ ³ª»Û ÇǸ¦ ¾ø¾Ö°í »õ·Î¿î ÇǸ¦ ¸¸µå´Âµ¥ È¿°úÀûÀÎ ¾àÀç´Ù ´ç±Í 29gÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÚ 25¤·cc¹°À» º×°í ²÷±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© Àº±ÙÈ÷ ´ÞÀδÙ. »ý°À» ÷°¡ÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀú°Í ±ÍÂúÀ¸¸é Á¾ÇÕºñŸ¹Î°ú ºñŸ¹ÎC¸¦ ²À ¸Ô´Â´Ù. 2. ³Ã¿Â¿åÀ¸·Î ³ëÆó¹°À» ¹èÃâ 16µµ ÀüÈÄÀÇ ³ÃÅÁ°ú 42µµ ÀüÈÄÀÇ ¿ÂÅÁÀ» 1ºÐ¾¿ 5ȸ Á¤µµ ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç Àü½ÅÀ» ´ã±Ù´Ù. ³ª»Û ÇÇ·Î ÀÎÇØ Á¤Ã¼µÇ¾î ÀÖ´Â Ç÷¾×ÀÇ ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í, ¸ö ¼Ó ³ëÆó¹°À» ¹èÃâ½ÃŲ´Ù 3. Ç÷¾× ¼øȯ ¸¶»çÁö ³ª»Û ÇǸ¦ ¾ø¾Ö°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô µ½´Â ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¹«¸À» ²ú°í ¾ÉÀº µÚ ¹«¸ °¡¿îµ¥ Æ¢¾î³ª¿Â »ÀÀÇ ¾ÈÂÊ °¡ÀåÀÚ¸®¿Í ¹Ù±ù °¡ÀåÀÚ¸®¿¡¼ ¼¼¸¶µð À§ ÁöÁ¡À» ã´Â´Ù. ¾öÁö¿Í °ËÁö·Î ¾ç ´Ù¸®ÀÇ µÎ °æÇ÷À» ´©¸¥´Ù. À̶§ µÚ²ÞÄ¡¸¦ ¼¼¿ü´Ù°¡ ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼ ¹ß³¡À» Æì´Â µ¿ÀÛÀ» 5ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. 4. ¹Ì´Ï½ºÄ¿Æ® ±ÝÁö ¸öÀÌ µû¶æÇØ¾ß ¸é¿ª·Âµµ ¿Ã¶ó°¡°í Ç÷¾×¼øȯµµ Àß µÇ´Âµ¥, ƯÈ÷ °Ü¿ï Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ´Ù¸®¸¦ ¸¹ÀÌ µå·¯³»´Â ¹Ì´Ï½ºÄ¿Æ®¸¦ ÀÔÀ¸¸é ¼øȯÀÌ Àß ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ ³ª»Û ÇÇ°¡ »ý±ä´Ù. ¹ØÀ§°¡ ª¾Æ ¹è°¡ µå·¯³ª±â ½¬¿î °ñ¹Ý¹ÙÁö ¶ÇÇÑ À§ÇèÇϹǷΠÇÇÇÑ´Ù.
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Á¦¸ñ |
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Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
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18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,841 |
2021-10-28 |
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18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,676 |
2021-10-28 |
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18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,937 |
2021-10-27 |
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18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,766 |
2021-10-26 |
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18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,264 |
2021-10-26 |
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18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,380 |
2021-10-26 |
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18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,428 |
2021-10-26 |
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18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,442 |
2021-10-26 |
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18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,775 |
2021-10-25 |
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18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,336 |
2021-10-21 |
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18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,865 |
2021-10-19 |
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18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,199 |
2021-10-19 |
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18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,764 |
2021-10-19 |
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18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,236 |
2021-10-15 |
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18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,123 |
2021-10-15 |
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18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,880 |
2021-10-12 |
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18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,209 |
2021-10-09 |
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18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,235 |
2021-10-09 |
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18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
2,902 |
2021-10-06 |
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18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,306 |
2021-10-06 |
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