¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¾îÇ÷¿¡ ÁÁÀº ¾àÃʷδ ¾Æ·¡¿Í °°Àº °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù.

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¾îÇ÷¿¡ ÁÁÀº ¾àÃʷδ ¾Æ·¡¿Í °°Àº °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù. 

¾îÇ÷À̶õ?

ÇÇ°¡ ¸ö ¾ÈÀÇ ÀÏÁ¤ÇÑ °÷¿¡ ¸Ó¹°·¯¼­ »ý±ä º´ÁõÀ¸·Î

¿ÜºÎÀû ¼Õ»ó, °æÆó, ÇÑ»ç·Î ±â°¡ ¸ô¸®°Å³ª Ç÷ ¿­ µî¿¡ ÀÇÇؼ­ »ý±ä´Ù.

¾îÇ÷ÀÌ »ý±ä ºÎÀ§¿¡ µû¶ó °¢ÀÌÇѵ¥ ÀϹÝÀûÀ¸·Î

¾ó±¼ÀÌ °ËÀ¸¸ç ÇǺΰ¡ ûÀÚ»öÀÌ°í °ÅÄ¥¾îÁö¸ç ½ÉÇÑ ¾ÆÇÄÀÌ °íÁ¤µÇ¾î ÀÖ°í ´©¸£¸é ¾ÆÇÁ¸ç

¶§·Î ÀÚÁÖ»öÀÇ Ç÷Á¾ÀÌ Àְųª ¾Æ·§¹è°¡ ¶á¶áÇÏ°í °¡½¿°ú ¾ç¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇÁ¸ç

´Þ°Å¸®°¡ ¸Ü°í ´ëº¯ÀÌ °ËÀ¸¸ç Çô´Â ¾ÏÀÚ»öÀ̰ųª ¾îÇ÷¹ÝÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

½ÉÇÏ¸é °Ç¸ÁÁõ°ú ³î¶ó¸é¼­ ¹ÌÃÄ ³¯Ä£´Ù.  
 

1) Àü³ª¹« ÀÙ

Àü³ª¹«¸¦ ÀϺΠÁö¹æ¿¡¼­´Â Áô³ª¹«¶ó°í Çϸç ÇÔ°æºÏµµ Áö¹æ¿¡¼­´Â Àú¼ö¸®¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

Àü³ª¹« ÀÙÀ» ¶â¾î´Ù°¡ ÁþÂö¾î ¹°¿¡ Ÿ¼­ °¡Á¦³ª ¿¯Àº õ¿¡ ¹ç¾Æ¼­

ÇÑ ¹ø¿¡ ¹Ý »ç¹ß¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ¸Ô´Â´Ù. °¡½¿À» ´ÙÃÆÀ» ¶§´Â 5ÀÏ°£ ¾²¸é ³´´Â´Ù.

  

2) ¼Ò³ª¹«²®Áú, ¼ÛÁø, Âü±â¸§

¼Ò³ª¹«ÀÇ °Ñ ²®ÁúÀº ±Ü¾î ¹ö¸®°í ¼Ó ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸»·Á¼­ °¡·ç ³»°í Ȳ´Üµµ °¡·ç ³»¾î Àû´ç·® ¼¯Àº ´ÙÀ½, ¿©±â¿¡ ¼ÛÁø°ú Âü±â¸§À» ³Ö°í °³¾î¼­ »óó¿¡ ºÙÀδÙ.

ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¾àÀ» ¼¯´Â ºñ·Ê´Â Àû´çÈ÷ ÇÑ´Ù.

  

3) ¹öµå³ª¹«Á»¶Ë, ½ÄÃÊ 

¹öµå³ª¹«Á»¶ËÀ» Çѹ濡¼­´Â À¯¸ñÁßÃæ¼³ (׳ÙÊñé虫àÚ)À̶ó°í ÇÑ´Ù.

¿À·¡ ¹¬Àº ¹öµå³ª¹«¿¡ Á»ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ³ª¹« ²®Áú¿¡ ÀÚȲ»öÀ» ¶í Á»¶ËÀÌ »ý±â´Âµ¥,

ÀÌ°ÍÀ» äÃëÇÏ¿© ½ÄÃÊ¿¡ °³¼­ °í¾àó·³ ¸¸µé¾î »óó¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °¥¾Æ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¹öµå³ª¹«Á»¶ËÀº dzÀ¸·Î °¡·Á¿î °Í°ú µÎµå·¯±â¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.

  

4) ¾Ïż, ¸¶´Ã 

Ÿ¹Ú»óÀ¸·Î ¾îÇ÷ÀÌ Á®¼­ ¹ÛÀ¸·Î´Â Àß ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ¸³ª ´ÙÄ£ ÀÚ¸®°¡ °è¼Ó ¾ÆÇà ¶§ ¾´´Ù.

¾ÏżÀ» Àâ¾Æ¼­ ÅÐÀ» »Ì°í ³»ÀåÀ» ¹ö¸° ´ÙÀ½, ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¸¶´Ã ÀÏ°ö ÂÊÀ» ±× ¼Ó¿¡ ³Ö´Â´Ù. 

¿©±â¿¡ ¹°À» Á¶±Ý ³Ö°í °í¾Æ¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ ´Ù ¸Ô°í ¶¡À» ³»¸é ³´´Â´Ù.

ÀÌ Ä¡·á¹ýÀº 20³â°£ üÇèÇÑ °æÇè ¿ä¹ýÀÌ´Ù.

  

5) °³¾Ï³ª¹« ´ÀÀç 

ÇÞ°³¾Ï³ª¹« ´ÀÀç(°³¾Ï³ª¹«¿¡ °î½Ä ÀÌ»èó·³ µå¸®¿î °Í)¸¦ µû´Ù°¡ ÇÞºû¿¡ ¸»·Á¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î

ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, µû¶æÇÑ ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô°í ¶¡À» ³»¸é ³´´Â´Ù.

¿À·¡ µÈ ¾îÇ÷Àº 3ÀÏ°£ °è¼ÓÇÑ´Ù.

°³¾Ï³ª¹« ´ÀÀçÀÇ ¼º¹Ì´Â ´Þ°í ÆòÇÏ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù.

±â·ÂÀ» µµ¿ÍÁÖ°í, ÀåÀ§¸¦ ½ÇÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç, À½½ÄÀ» Àß ¸Ô°Ô ÇÏ°í, °ÉÀ½À» Àß °È°Ô ÇÑ´Ù.

  

6) ¿À°¡Çdzª¹«²®Áú 

 6-8¿ù¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ Àß ÁþÂö¾î »óó¿¡ ºÙÀÌ°í ºÒµ¹À» ´Þ±¸¾î ±× À§¿¡ ´í´Ù.

 ºÒµ¹ÀÌ ½ÄÁö ¾Êµµ·Ï ÀÚÁÖ °¥¾ÆÁØ´Ù. ȤÀº µ¹À» ´õ¿î¹°¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ÀÚÁÖ ÂòÁúÇصµ ÁÁ´Ù.

 

7) ±¸´ã 

±¸´ã ¹Ý °³¸¦ 15-20¡ÉÀÇ ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ÀÚ±â Àü¿¡ ¸Ô´Âµ¥,

¼úÀÇ ¾çÀº 70ml¸¦ ÃÊ°úÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¾à 10ÀÏ Á¤µµ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

 

8) »ýÁöȲÁó 

»ýÁöȲÁó 100g¿¡ ¼ú 50ml¸¦ Ÿ¼­ Çѹø¿¡ 10ml¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø,

¾à°£ µ¥¿ö¼­ ¸ÔÀ¸¸é Àß ³´´Â´Ù.

 

9) µµ²¿¸¶¸®, À²¹«½Ò(ÀÇÀÌÀÎ) 

µµ²¿¸¶¸® ¿©¹® °ÍÀ» ÇÑ ¸»Âë µû´Ù°¡ ¾à°£ ´÷¾î¼­ Àý±¸¿¡ ÂöÀ¸¸é °¡½Ã°¡ ´Ù ¶³¾îÁø´Ù.

°¡½Ã¸¦ ¹ö¸®°í ´Ù½ÃÇѹø ºÒ¿¡ ´÷À¸¸é µµ²¿¸¶¸®ÀÇ °Ñ²®Áú¿¡ À±±â°¡ µ·´Ù.

°ÍÀ» ´Ù½Ã Àý±¸¿¡ Âö¾î¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î À²¹«½Ò·Î ¾§ Ç®¿¡ °³¾î¼­ ÀÛÀº Äá¾Ë Å©±âÀÇ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ³õ°í Çѹø¿¡ 20-30¾Ë Á¤µµ¸¦ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø¾¿ ¸çÄ¥°£ °è¼Ó ¸Ô´Â´Ù.

 

10) ÀºÁ¶·Õ»Ñ¸®, ½Â°ËÃʻѸ®, ²Ü  

ÀºÁ¶·Õ »Ñ¸®´Â »õ¹Ú »Ñ¸®¶ó°íµµ Çϴµ¥ µÎ °¡ÁöÀÇ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù.

Çϳª´Â ¿ì¸®³ª¶ó °¢ÁöÀÇ »ê¿¡ ³ª´Â ¹éÇϼö¿À·Î, µ¢±¼¿¡ »¸´Â Ç®ÀÌ°í,

´Ù¸¥ Çϳª´Â Áß±¹¿¡¼­ ³ª´Â ÀûÇϼö¿À·Î ¹éÇϼö¿À¿Í´Â ´Ù¸£´Ù.

ÀºÁ¶·Õ»Ñ¸® 40g°ú ½Â°ËÃʻѸ® 40gÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼­ ²Ü 400g°ú ¼ÒÁÖ 200ml¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ°¡ ÈֹߵÇÁö ¾Êµµ·Ï µ¤°³¸¦ ²À µ¤¾î¼­ µÎ¼¼ ½Ã°£ µÎ¾ú´Ù°¡, ¹°À» Àû´çÈ÷ º×°í ´Þ¿©¼­

ÇÏ·ç µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

 

11 ) °³ÀǶËÁý, ¼ú

¾îÇ÷Áø °ÍÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾ÊÀ» ¶§ ¾´´Ù.

°³ÀÇ ¶ËÁý ¾Õ, µÚ ³¡À» À߶ó ¹ö¸®°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½,

¼úÀ» Àû´çÈ÷ ³Ö°í ¾Õ, µÚ ³¡À» ¼ú ³¿»õ°¡ ³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï ²À À߶ó¸Å¾î ÇÏ·í¹ã µÎ¾ú´Ù°¡,

´ÞÀÎ ¾à¹°À» Â¥µíÀÌ Â¥¼­ ³ª¿Â ¼úÀ» ¸Ô°í ¶¡À» ³½´Ù.

 

12) º¹¼þ¾Æ³ª¹«ÀÙ 

º¹¼þ¾Æ³ª¹«ÀÙÀ» 0.5-1kg Á¤µµ µû´Ù°¡ ÁþÂö¾î¼­ ¼ÒÁÖ¸¦ Àû´çÈ÷¼¯°í ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ÂòÁúÇÑ´Ù.

¸¶¸£¸é ´Ù½Ã ¼ÒÁÖ¸¦ »Ñ·Á¼­ ´ª´ªÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

º¹¼þ¾Æ³ª¹«ÀÙÀº ¿­¸Å°¡ ÀÍÀº ÈÄ¿¡ µû¾ß ÇÑ´Ù.

 

13) °³ÀÇ °£ 

°³ÀÇ °£ ÇÑ ¸¶¸® ºÐÀ» ½ä¾î¼­ ¼ú 1l¿¡ ¼¯¾î ´ÜÁö ¾È¿¡ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ²À µ¤¾î¼­ 1ÁÖÀÏ°£ µÎ¾ú´Ù°¡

Çѹø¿¡ 100ml¾¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, ³¢´Ï ÇѵΠ½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

 

14) º¢³ª¹« 

º¢³ª¹«´Â ²Éº¢³ª¹«, Åк¢³ª¹«, Âùµµ¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

º¢³ª¹« ¼Ó²®ÁúÀ» ´Þ¿© ¸Ô´Âµ¥, Á¥Àº ²®ÁúÀº Çѹø¿¡ 20-30g, ¸¶¸¥ ²®ÁúÀº 5-8g¾¿ ´Þ¿©¼­

ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, ³¢´Ï 30ºÐ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

 

15) Çҹ̲ɻѸ® 

8-9¿ù¿¡ Çҹ̲ɻѸ®¸¦ ij¼­ ÈëÀ» ¾Ä¾î ¹ö¸®°í ÇÞºµ¿¡ ¸»·È´Ù°¡ °¡·ç ³»¾î

Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø, ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

  

16) ¿õ´ã 

¿õ´ãÀ» Çѹø¿¡ 1-2g¾¿ ¼ÒÁÖ¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô°í ¶¡À» ³»¸é ¿À·¡µÈ ¾îÇ÷¿¡µµ ÁÁ´Ù.

´Ü ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

17) µüÃѳª¹«

ÀÏ¸í ¸»¿ÀÁÜ´ë, Áö··Äí³ª¹«¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

ÁÖ·Î »ê±â½¾°ú »ê°ñÂ¥±â¿¡ ÀÚ¶õ´Ù.

º½°ú °¡À»¿¡ ÀÛÀº °¡Áö¸¦ ²ª¾î¼­ ÇÞºû¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾àÀ¸·Î ¾²´Âµ¥,

5¿ù°æ ²ÉÀÌ ÇDZ⠽ÃÀÛÇÒ ½Ã±â¿¡ ²ÉÀ» µû¼­ ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾´´Ù.

µüÃѳª¹«ÀÇ ÀÛÀº °¡Áö¸¦ 1-2cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ´Þ¿© ¸Ô°í, ±× Â±â·Î´Â ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ÂòÁúÇÑ´Ù.

Çѹø¿¡ 10-15g¾¿ ´Þ¿© ¸Ô´Âµ¥ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø, ³¢´Ï 30ºÐ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¾îÇ÷¿¡ ÁÁÀº ¾àÃʷδ ¾Æ·¡¿Í °°Àº °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù.""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¸ð¸£¸é ¼ÕÇغ¸´Â »ýÈ°»ó½Ä
´ÙÀ½±Û Ç÷¾× ¼ÓÀÇ µ¶¼Ò Á¦°Å
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,110 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,234 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,164 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,714 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,320 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 2,968 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,487 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,267 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,129 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,139 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,149 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 21,973 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,156 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,156 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 4,958 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 14,972 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,679 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,158 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,246 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,137 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷