어깨 결림은 컴퓨터를 오래 보는 직장인과 학생들이 흔히 나타나는 흔한 고질병으로 스트레스가 많거나 장시간 앉아서 작업할 경우에 더욱 심해진다. 어깨통증이 나타나면 가까운 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋지만, 어깨 결림 등 통증 완화를 위해서는 지압점을 찾아 자극해주면 도움이 된다. 꾹꾹 눌러주는 것만으로도 통증을 완화할 수 있는 어깨에 좋은 지압점을 소개한다. 
  
★ 견정혈 
 
▶위치
견정은 어깨결림에 가장 효과적인 지압점으로 목과 어깨 끝으로 연결된 선의 중간 지점이다. 
 
▶지압 방법
세 손가락으로 지그시 눌러주거나, 좌우로 둥글게 돌리듯이 마사지해주면 목과 어깨 근육을 시원하게 풀 수 있다. 
 
★ 곡원 
 
▶ 위치
곡원은 비뚤어진 척추를 펴주고 혈액순환을 도와주는 혈자리로 흔히 날개뼈라고 부르는 견갑골 윗부분의 안쪽으로 살짝 들어간 부분이다. 
 
 
▶ 지압 방법
스트레스나 오랜 컴퓨터 작업 등으로 굳은 목과 어깨 근육을 풀어주는 데 효과적이며, 오십견 및 팔뚝 통증에도 효과가 있다.
손가락 끝으로 누르거나 손바닥으로 마사지를 해주는 것이 좋으며, 이 부분을 온찜질 하는 것도 효과가 있다. 
 
★ 손의 견정점과 합곡 
 
손의 견정점과 합곡도 어깨결림 해소에 좋은 지압점으로 어깨에 아플 때 이 곳을 자극하면 통증을 줄일 수 있다.  
 
이 외에 어깨 끝을 손바닥으로 감싸 쥐고 앞으로 당겨주거나 목을 상하좌우로 돌려 스트레칭하는 것도 도움이 된다.