|
|
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº ¾àÂ÷ 5°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº ¾àÂ÷ 5°¡Áö 1. º¯ºñÄ¡·áÁ¦ ¿ø·á·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â<Â÷ÀüÀÚÇÇ> ¢º Â÷ÀüÀÚÇÇ È¿´É Â÷ÀüÀÚÇǸ¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¹°·Î ³»¿ë¹°À» ¿ÏÀüÈ÷ ºÎÇ®¸° ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Ï´Ù. ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé Àå°ü º®¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇϸç, ºÎÇÇ°¡ ÆØâÇØ À庮¿¡ ÀÖ´Â ºÒ¼ø¹°±îÁöµµ ¹è¼³µÇ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ºÎµå·´°Ô º¯ÀÇ ¾çÀ» ´Ã·ÁÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ±âŸ ¾à¹°¿¡ ºñÇØ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû¾î ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ³Î¸® »ç¿ëÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Àå û¼Ò ¹× º¯ºñÄ¡·áÁ¦ÀÇ ¿ø·á·Î ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢º Â÷ÀüÀÚÇÇ ¸Ô´Â¹ý ¹° 300ml¿Í Â÷ÀüÀÚÇÇ ÇѼù°¡¶ôÀ» ÇÔ²² ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. µÉ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í Â÷ÀüÀÚÇǸ¦ ¹°¿¡ ºÎÇ®¾î¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¢º ÁÖÀÇÁ¡ ±¹»ê Â÷ÀüÀÚÇÇ´Â Àß ¾ÈºÎÇ®¾î ¿À¸£°í Àεµ»ê Â÷ÀüÀÚÇÇ°¡ Àß ºÎÇ®¾î ¿À¸¥´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù . 2. ´«¿¡µµ ÁÁ°í º¯ºñ¿¡µµ µµ¿ò µÇ´Â<°á¸íÀÚ> ¢º °á¸íÀÚ È¿´É °á¸íÀÚ¿¡´Â ¾ÈÆ®¶óÄû³íÀ̶ó´Â À¯µµÃ¼°¡ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇØ ÁÖ°í º¯ºñµµ °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¼ÒÈ°¡ Àß ¾ÈµÇ°Å³ª À§°¡ ¾àÇÑ ºÐµéÀº ½ÄÈÄ¿¡ °á¸íÀÚÂ÷¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Áõ»óÀÌ °³¼±µË´Ï´Ù. °á¸íÀÚ´Â ´« °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À·¡µÈ ´«º´À̳ª ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÒ ¶§ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇϸé È¿°ú¸¦ º¾´Ï´Ù. ¢º °á¸íÀÚÂ÷ ²úÀ̴¹ý ¹°¿¡ ±ú²ýÈ÷ ¾ÄÀº °á¸íÀÚ 50gÀ» ¹° 1¸®ÅÍ ³Ö°í 20-30ºÐÁ¤µµ ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù. ¢º ÁÖÀÇÁ¡ ¼³»ç¸¦ Çϰųª Ç÷¾ÐÀÌ ³·Àº À̵éÀº º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í °á¸íÀÚ ´ÞÀι°Àº Àß »óÇÏ´Â ÆíÀÌ¶ó¼ ³ÃÀå º¸°üÇÕ´Ï´Ù. 3.´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ°í º¯ºñ¿¡µµ ÁÁÀº<¿ì¾û > ¢º ¿ì¾ûÀÇ È¿´É ¿ì¾ûÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´ë¸í»ç·Î ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº dzºÎÇÑ ¼¶À¯Áú ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¾ûÀÌ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇØ Áְųª ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈÇØ ÁÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿ì¾û¿¡´Â ¹Ù³ª³ªÀÇ 2¹è°¡ ³Ñ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¾ûÀ» Àß¶óº¸¸é ²öÀû°Å¸®´Â ¼ººÐÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ÀÌ ¼ººÐÀÌ ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ ¡®¸®±×´Ñ¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ¸®±×´ÑÀº ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î°¡¸é Àå³» ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ÈíÂøÇØ Ã¼¿Ü ¹èÃâÀ» µ½½À´Ï´Ù. ¸®±×´Ñ°ú ¼¶À¯ÁúÀº ¹èº¯À» ÃËÁøÇØ º¯ºñ¿¡µµ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö ¼Ó µ¶¼Ò¸¦ »©Áֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¢º ¿ì¾ûÂ÷ ²úÀ̴¹ý ººÀº ¿ì¾û ÇÑÁÜÀ» ¹° 2-3¸®ÅÍ ³Ö°í Çѽð£ Á¤µµ Ç« ¿ì·Á ¸Ô´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. . ¢º ÁÖÀÇÁ¡ ¿ì¾ûÀº ºº¾Æ¼ Â÷·Î ²ú¿© ¸Ô´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ì¾ûÀ» ººÀº ÀÌÀ¯´Â ³ª»Û±ÕÀ» Á×ÀÌ°í »þÆ÷´ÑÀ» ÀÀÃàÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇؼÀÔ´Ï´Ù. 4. ÇǺο¡ ÁÁ°í º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº<»ï¹éÃÊ > ¢º »ï¹éÃÊ È¿´É »ï¹éÃÊÀÇ ÀÙ, ÁÙ±â, °ú¼ö µî¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐ¿¡´Â ¶Ù¾î³ Á¤Àå ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °ÇÁ¶µÈ »ï¹éÃÊ ÀÙÀ» ´Þ¿© ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é º¯ºñ´Â ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø°í ¼÷º¯(½Ã¿øÈ÷ ¹è¼³µÇÁö ¾Ê¾Æ À庮¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â º¯À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ±× ¼ººÐ ÁßÀÇ ÀϺΰ¡ ÇǺο¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù)±îÁö ÇØ¼ÒµÇ¾î ¿©µå¸§,½ÀÁø, ±â¹Ì µîÀÌ ÀÚ¿¬È÷ Ä¡·áµË´Ï´Ù ¢º »ï¹éÃÊÂ÷ ²úÀÌ´Â ¹ý »ï¹éÃÊ 15gÀ» ¹° 600mlÀ» ³Ö°í 30-40ºÐÁ¤µµ ²ú¿©¼ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¢º ÁÖÀÇÁ¡ Âù¼ºÁú·Î Æò¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ ³ÃÇÑ ºÐµéÀº ¾ÈÁÁÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 5. ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº<ÇÔÃÊ> ¢º ÇÔÃÊÈ¿´É »ç¶÷ÀÇ À庮¿¡´Â À¶ÅÐÀ̶ó°í ÇÏ´Â ÀÛÀº µ¹±â°¡ »ª»ªÇÏ°Ô ºÙ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ À¶Åп¡ À½½Ä¹°ÀÇ Â±â°¡ ³¢¸é ´ëÀå¿¡¼ ¿µ¾çºÐÀ» Àß Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À½½Ä¹°µéÀÌ À庮¿¡ ´Þ¶óºÙ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¼÷º¯À̶ó°í Çϴµ¥ ÇÔÃÊ´Â ÀÌ ¼÷º¯À» ºÐÇØÇÏ¿© ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÔÃÊ´Â ¼÷º¯À» ºÐÇØÇÏ¿© ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÌ°í º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¢º ÇÔÃÊÂ÷ ²úÀ̴¹ý 1. ÇÔÃÊ 20-30gÀ» ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ¹° 1¸®ÅÍ-2¸®ÅÍ Á¤µµ¿¡ ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù. 2.¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¾àÇÑ ºÒ¿¡ 30-40ºÐ Á¤µµ ´Þ¿©¼ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù. 3. ÇÔÃÊ´Â ¾à°£ § ¸ÀÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ º¸¸®Â÷¿Í ¼¯¾î¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¢º ÁÖÀÇÁ¡ ÇÔÃʸ¦ ¸ÔÀ¸¸é °¡·Á¿òÁõÀ̳ª ÇǺο¡ ¹ß°²°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£¸é¼ ºÎ¾î ¿À¸£´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,832 |
2021-10-28 |
|
|
|
18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,661 |
2021-10-28 |
|
|
|
18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,919 |
2021-10-27 |
|
|
|
18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,747 |
2021-10-26 |
|
|
|
18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,252 |
2021-10-26 |
|
|
|
18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,359 |
2021-10-26 |
|
|
|
18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,416 |
2021-10-26 |
|
|
|
18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,432 |
2021-10-26 |
|
|
|
18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,759 |
2021-10-25 |
|
|
|
18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,274 |
2021-10-21 |
|
|
|
18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,852 |
2021-10-19 |
|
|
|
18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,185 |
2021-10-19 |
|
|
|
18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,748 |
2021-10-19 |
|
|
|
18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,225 |
2021-10-15 |
|
|
|
18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,111 |
2021-10-15 |
|
|
|
18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,860 |
2021-10-12 |
|
|
|
18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,177 |
2021-10-09 |
|
|
|
18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,223 |
2021-10-09 |
|
|
|
18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
2,874 |
2021-10-06 |
|
|
|
18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,291 |
2021-10-06 |
|
|
|
|
|
|
|