¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

Ä¡·á

1. ´Ü°èº° Ä¡·á

¼Ò¾Æ °íÇ÷¾ÐÀº °¢ ´Ü°èº°·Î ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°èÀÎ °æ¿ì, 6°³¿ù¸¶´Ù Á¤±âÀûÀ¸·Î °Ë»ç¸¦ ÇÏ°í »ýȰȯ°æÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. »ýȰȯ°æ °³¼±À» À§ÇÑ ¹æ¹ýÀº üÁß°¨·®, Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿, ½ÄÀÌ¿ä¹ý µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì üÁßÀÌ 1kg °¨·®µÉ ¶§ ¸¶´Ù 0.3-1 mmHg Á¤µµÀÇ Ç÷¾Ð°­ÇÏ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿Àº 4-9 mmHg, Àú¿°½ÄÀº 2-8 mmHg, ÀúÁö¹æ ¹× ÃæºÐÇÑ ¾ßä, °úÀÏ ¼·Ãë´Â 8-14 mmHgÀÇ Ç÷¾Ð °­ÇÏ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • °íÇ÷¾Ð 1´Ü°èÀÎ °æ¿ì, ¿øÀÎ °Ë»ç »ó ÀÏÂ÷¼º °íÇ÷¾ÐÀ̶ó¸é ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î »ýȰȯ°æ °³¼±À» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÌÂ÷¼ºÀ̶ó¸é ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Ä¡·á ¹× ¾à¹°Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÕ´Ï´Ù.
  • °íÇ÷¾Ð 2´Ü°èÀÎ °æ¿ì, ¿øÀÎ °Ë»ç ÈÄ »ýȰȯ°æ °³¼±°ú ¾à¹°Ä¡·á°¡ µ¿½Ã¿¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

2. ¾à¹°Ä¡·á

°íÇ÷¾Ð¿¡ ÀÇÇÑ Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì, ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´À» µ¿¹ÝÇÑ °íÇ÷¾Ð, Àå±â ¼Õ»óÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» °¡Áø °íÇ÷¾Ð, »ýȰȯ°æ°³¼±¿¡µµ Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â °íÇ÷¾ÐÀÇ °æ¿ì ¾à¹°Ä¡·á ´ë»óÀÌ µË´Ï´Ù. ¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°Àº º£Å¸ Â÷´ÜÁ¦, Ä®½· Åë·Î Â÷´ÜÁ¦, ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠÀüȯȿ¼Ò ¾ïÁ¦Á¦, ÀÌ´¢Á¦ µîÀ¸·Î ¼ºÀÎ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿Í À¯»çÇϸç, ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ¿øÀÎ Áúȯ¿¡ µû¶ó ¼±º°ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
´ÙÀ½±Û ¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð Áø´Ü
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5100
 
°áÇÙ Ä¡·á
1 7,488 2015-01-02
5099
 
°áÇÙ Áø´Ü
2 12,421 2015-01-02
5098
 
°áÇÙ Áõ»ó
3 9,089 2015-01-02
5097
 
°áÇÙ ¿øÀÎ
1 7,158 2015-01-02
5096
 
°áÇÙ °³¿ä
0 4,646 2015-01-02
5095
 
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Ä¡·á
0 4,931 2015-01-02
5094
 
°ñ´Ù°øÁõ Áø´Ü
0 4,211 2015-01-02
5093
 
°ñ´Ù°øÁõ °ñÀý ¹ß»ý ±âÀü
0 4,037 2015-01-02
5092
 
°ñ´Ù°øÁõ °ñÀý À§Ç輺 ¹× À§Ç豺
0 2,686 2015-01-02
5091
 
°ñ´Ù°øÁõ Áõ»ó
2 6,220 2015-01-02
5090
 
°ñ´Ù°øÁõ ºÐ·ù
0 2,184 2015-01-02
5089
 
°ñ´Ù°øÁõ Á¤ÀÇ
0 2,056 2015-01-02
5088
 
°ñ´Ù°øÁõ °³¿ä
0 1,755 2015-01-02
5087
 
¹Ì¼÷¾Æ Åð¿ø ÈÄ °ü¸®
0 2,908 2015-01-02
5086
 
¹Ì¼÷¾Æ ½Å»ý¾Æ ÁßȯÀÚ½Ç, ÁýÁßÄ¡·á½Ç Åð¿ø ±âÁØ
0 4,719 2015-01-02
5085
 
¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»ê¿¹¹æ ÃÖÀú ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁß »ýÁ¸¾Æ
0 2,374 2015-01-02
5084
 
¹Ì¼÷¾Æ Ä¡·á ¹× °ü¸®
0 2,161 2015-01-02
5083
 
¹Ì¼÷¾Æ Áúº´
0 5,148 2015-01-02
5082
 
¹Ì¼÷¾Æ Ãë¾àÇÑ Á¡
0 3,103 2015-01-02
5081
 
¹Ì¼÷¾Æ »ýÁ¸À²
0 2,810 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷