¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

Ä¡·á

1. ´Ü°èº° Ä¡·á

¼Ò¾Æ °íÇ÷¾ÐÀº °¢ ´Ü°èº°·Î ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°èÀÎ °æ¿ì, 6°³¿ù¸¶´Ù Á¤±âÀûÀ¸·Î °Ë»ç¸¦ ÇÏ°í »ýȰȯ°æÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. »ýȰȯ°æ °³¼±À» À§ÇÑ ¹æ¹ýÀº üÁß°¨·®, Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿, ½ÄÀÌ¿ä¹ý µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì üÁßÀÌ 1kg °¨·®µÉ ¶§ ¸¶´Ù 0.3-1 mmHg Á¤µµÀÇ Ç÷¾Ð°­ÇÏ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿Àº 4-9 mmHg, Àú¿°½ÄÀº 2-8 mmHg, ÀúÁö¹æ ¹× ÃæºÐÇÑ ¾ßä, °úÀÏ ¼·Ãë´Â 8-14 mmHgÀÇ Ç÷¾Ð °­ÇÏ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • °íÇ÷¾Ð 1´Ü°èÀÎ °æ¿ì, ¿øÀÎ °Ë»ç »ó ÀÏÂ÷¼º °íÇ÷¾ÐÀ̶ó¸é ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î »ýȰȯ°æ °³¼±À» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÌÂ÷¼ºÀ̶ó¸é ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Ä¡·á ¹× ¾à¹°Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÕ´Ï´Ù.
  • °íÇ÷¾Ð 2´Ü°èÀÎ °æ¿ì, ¿øÀÎ °Ë»ç ÈÄ »ýȰȯ°æ °³¼±°ú ¾à¹°Ä¡·á°¡ µ¿½Ã¿¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

2. ¾à¹°Ä¡·á

°íÇ÷¾Ð¿¡ ÀÇÇÑ Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì, ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´À» µ¿¹ÝÇÑ °íÇ÷¾Ð, Àå±â ¼Õ»óÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» °¡Áø °íÇ÷¾Ð, »ýȰȯ°æ°³¼±¿¡µµ Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â °íÇ÷¾ÐÀÇ °æ¿ì ¾à¹°Ä¡·á ´ë»óÀÌ µË´Ï´Ù. ¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°Àº º£Å¸ Â÷´ÜÁ¦, Ä®½· Åë·Î Â÷´ÜÁ¦, ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠÀüȯȿ¼Ò ¾ïÁ¦Á¦, ÀÌ´¢Á¦ µîÀ¸·Î ¼ºÀÎ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿Í À¯»çÇϸç, ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ¿øÀÎ Áúȯ¿¡ µû¶ó ¼±º°ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
´ÙÀ½±Û ¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð Áø´Ü
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
4980
 
¼Ò¾Æ¸²ÇÁÁ¾ ȯÀÚ °ü¸®
0 2,505 2015-01-02
4979
 
¼Ò¾Æ ¸²ÇÁÁ¾ Ä¡·á
0 3,018 2015-01-02
4978
 
¼Ò¾Æ¸²ÇÁÁ¾ Áø´Ü
0 5,139 2015-01-02
4977
 
¼Ò¾Æ¸²ÇÁÁ¾
1 3,635 2015-01-02
4976
 
°íÀ§Çè »ê¸ð ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 2,665 2015-01-02
4975
 
°íÀ§Çè »ê¸ð ÇÕº´Áõ
0 2,404 2015-01-02
4974
 
°íÀ§Çè »ê¸ð ¸ð´ÏÅ͸µ (žư¨½Ã)
0 6,127 2015-01-02
4973
 
°íÀ§Çè »ê¸ð Áø´Ü
0 2,824 2015-01-02
4972
 
°íÀ§Çè »ê¸ð °³¿ä
0 1,737 2015-01-02
4971
 
°íÇ÷¾Ð¼º ½ÅÀ庴 Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ
1 4,066 2015-01-02
4970
 
°íÇ÷¾Ð¼º ½ÅÀ庴 Áø´Ü
0 2,494 2015-01-02
4969
 
°íÇ÷¾Ð¼º ½ÅÀ庴 Áõ»ó
0 5,274 2015-01-02
4968
 
°íÇ÷¾Ð¼º ½ÅÀ庴 ¿øÀÎ
0 2,604 2015-01-02
4967
 
°íÇ÷¾Ð °³¿ä
0 3,325 2015-01-02
4966
 
´ç´¢º´ ȯÀÚ ¹ß °ü¸® ¿øÄ¢
0 4,079 2015-01-02
4965
 
´ç´¢º´¼º Á·ºÎº´Áõ Ä¡·á
0 2,371 2015-01-02
4964
 
´ç´¢º´¼º Á·ºÎº´Áõ Áø´Ü
0 5,207 2015-01-02
4963
 
´ç´¢º´¼º Á·ºÎº´Áõ À§ÇèÀÎÀÚ ¹× Áõ»ó
0 2,421 2015-01-02
4962
 
´ç´¢º´¼º Á·ºÎº´Áõ °³¿ä
0 2,275 2015-01-02
4961
 
¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 2,364 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷