¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°ñ´Ù°øÁõ °ñÀý À§Ç輺 ¹× À§Ç豺

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°ñ´Ù°øÁõ °ñÀýÀÇ À§Ç輺 ¹× À§Ç豺

1. °ñ´Ù°øÁõ °ñÀýÀÇ À§Ç輺

°ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÀÇÇÑ °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÀÌÈÄ Àç°ñÀýÀÇ À§ÇèÀÌ 2-10¹è Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ôÃß °ñÀýÀÌ ¹ß»ýµÇ¸é 5¸í Áß¿¡ 1¸íÀº 1³â À̳»¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ôÃß °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇϸé Áö¼ÓÀûÀÎ ÈÄÀ¯Áõµµ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸ °ñÀý°ú ¿¬°üµÈ »ç¸Á·ü Áõ°¡°¡ ´õ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

°ñÀýÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇÏ¿© ôÃß È¤Àº ´ëÅð°ñ °ñÀý ȯÀÚÀÇ 5³â »ýÁ¸À²Àº ¾à 80% Á¤µµ·Î ³·¾ÆÁý´Ï´Ù. ´ëÅð°ñ °ñÀý¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀº ³²ÀÚ¿¡¼­ ¿©ÀÚº¸´Ù ³ô°Ô °üÂûµË´Ï´Ù. ´ëÅð°ñ °ñÀý¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸ÁÀº ù 1³â À̳»¿¡ °¡Àå ³ô°Ô °üÂûµÇ´Âµ¥, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ëÅð°ñ °ñÀý ÈÄ Ã¹ 1³â ³»¿¡ »ç¸ÁÇÒ È®·üÀº 15-20%¿¡ À̸£´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç¸Á·üÀº ¿¬·É°ú ºñ·ÊÇϴµ¥, ÀÌ´Â ¸¸¼º ÁúȯÀÇ µ¿¹Ý°ú ¿¬°üµÇ±â ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µË´Ï´Ù. ´ëÅð°ñ °ñÀý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ôÃß °ñÀýµµ »ç¸Á·üÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ °ñÀýµµ °ñÀý ÈÄ 5³â±îÁö´Â »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡µÇ´Â °á°ú°¡ °üÂûµÇ¾î ÁÖ¿äÇÑ °ñ´Ù°øÁõ °ñÀýÀº ¸ðµÎ »ç¸Á·üÀÇ Áõ°¡¿Í °ü·Ã ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆǴܵ˴ϴÙ.

2. °ñ´Ù°øÁõ °ñÀýÀÇ À§Ç豺

°ñÀýÀº »ÀÀÇ °­µµ°¡ ¾àÇØÁø °æ¿ì¿¡ Àß ¹ß»ýµË´Ï´Ù. ȯÀÚÀÇ Áø·á¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ñ¹Ðµµ´Â »À °­µµÀÇ ÀϺκи¸À» ¹Ý¿µÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ¿ÜÀÇ ¿ä¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ °ñÀýÀÇ Áõ°¡¸¦ ¹Ý¿µÇØ ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸´Â ¿©·¯ ¿ªÇÐ Á¶»ç¿¡¼­ °üÂûµÈ °ÍÀ» ±Ù°Å·Î °ñÀý°ú ¿¬°üµÈ ¸¹Àº ÀÓ»óÀû ÁöÇ¥¸¦ Á¶»çÇÏ¿´À¸¸ç, À̸¦ °ñÀý ¿¹ÃøÀÇ ÁöÇ¥·Î °³¹ßÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼­ °ñÀý À§Çèµµ¸¦ ÃßÁ¤ÇÏ´Â ºÐ¼®Ç¥¿¡ »ç¿ëµÈ ÀÓ»óÀûÀÎ °ñÀý À§Çè ÀÎÀÚ´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

  • ¿¬·É(°í·ÉÀϼö·Ï °ñÀý À§Çè Áõ°¡)
  • ¼ºº°(¿©¼º¿¡¼­ Áõ°¡)
  • ÀûÀº üÁú·®Áö¼ö(kg/m2)
  • °ú°Å °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý º´·Â
  • ºÎ¸ðÀÇ ´ëÅð°ñ °ñÀý º´·Â
  • ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°
  • ÀÌÂ÷¼º °ñ´Ù°øÁõ
  • ÇöÀç Èí¿¬
  • °úÀ½(1ÀÏ 3´ÜÀ§ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â °æ¿ì, 1´ÜÀ§´Â ¾ËÄÝ 8mgÀ¸·Î °¢ ¼úÀÜÀÇ 1ÀÜ Á¤µµ)
  • ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó(ÇÁ·¹µå´Ï¼Ö·Ð 5mg¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ¾çÀ» 3°³¿ù ÀÌ»ó º¹¿ë)
  • ´ëÅð°ñ °ñ¹Ðµµ(³·À»¼ö·Ï °ñÀý Áõ°¡)

ÀÌ»ó°ú °°Àº ÀÎÀÚ¸¦ ¸¹ÀÌ °®°í ÀÖÀ»¼ö·Ï °ñÀýÀÇ À§ÇèÀº Áõ°¡µË´Ï´Ù.

 


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý À§Ç輺 ¹× À§Ç豺""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý ¹ß»ý ±âÀü
´ÙÀ½±Û °ñ´Ù°øÁõ Áõ»ó
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,594 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,187 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,675 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,045 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,138 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 12,816 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,214 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,376 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,495 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,630 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 3,984 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 3,972 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,120 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 6,914 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,610 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,440 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,383 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,261 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,039 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,112 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷