ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®
1. ¹«Áõ»óÀÇ °í¿ä»êÇ÷ÁõÀÇ Ä¡·á´Â?
¹«Áõ»ó °í¿ä»êÇ÷Áõ ȯÀÚ¿¡¼ ¿ä»ê°ÇÏÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ³í¶õÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷Áß ¿ä»êÀÌ ³ô´õ¶ó°í ÅëdzÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â Åõ¾à ¾øÀÌ °üÂûÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ÃÖ¼ÒÇÑ 20³âÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ °í¿ä»êÇ÷ÁõÀÌ Áö³ ÈÄ ±Þ¼º ÅëdzÀÇ Ã¹ ¹ø° ¹ßÀÛÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °í¿ä»êÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ °ÅÀÇ Æò»ý µ¿¾È Áõ»óÀÌ ¾øÀÌ Áö³»´Âµ¥, ½ÇÁ¦·Î ¿ä»êÀÌ 9 mg/dL ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷µé Áß¿¡¼ Åëdz¼º °üÀý¿°Àº Àϳ⿡ ¾à 4.9% Á¤µµ¿¡¼¸¸ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¾àÁ¦ Åõ¿©¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýµÇ´Â ºÎÀÛ¿ë°ú ºñ¿ë¿¡ ºñÇØ ¾ò´Â À̵æÀÌ Àû±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª, ÃÖ±Ù °í¿ä»êÇ÷Áõ ÀÚü´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ°í, ¸¸¼º½ÅºÎÀüÀÇ ÁøÇàÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼, ȯÀÚ¸¶´Ù ¾àÁ¦Åõ¿©´Â »óȲ¿¡ µû¶ó ÆÇ´ÜÇÒ ÀÏÀÌÁö¸¸, ƯÈ÷ ºñ¸¸, Àν¶¸° ÀúÇ×¼º, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ°ú °°ÀÌ À̸¥¹Ù ´ë»çÁõÈıºÀÌ µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ýÀÇ ¿¹¹æ Ãø¸é¿¡¼ Åõ¿©¸¦ °í·ÁÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Ç÷Áß ¿ä»ê ¼öÄ¡°¡ ³·¾Æµµ ÅëdzÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù?
ÅëdzÀÌ °í¿ä»êÇ÷ÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô¼ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ±Þ¼º ÅëdzÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´À» ¶§ Ç÷Áß ¿ä»ê¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¼ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±Þ¼º ÅëdzÀÇ À¯¹ß ÀÎÀÚ¿¡´Â Ç÷û ¿ä»ê ³óµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â ÀÌ´¢Á¦, ½ÃŬ·Î½ºÆ÷¸° µîÀÇ ¾à¹°, À½ÁÖ, ¼¼Æ÷µ¶¼º Ç×¾ÏÄ¡·á, °ú½Ä»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷Áß ¿ä»ê ³óµµ¸¦ ÀϽÃÀûÀ¸·Î °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¼ú, ±Ý½Ä ¹× ½ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ¿ä»ê°ÇÏÁ¦ÀÇ »ç¿ë µîµµ ±Þ¼º Åëdz ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
3. ÅëdzÀº ¾ÆÇà ¶§¸¸ Ä¡·áÇÏ¸é µÈ´Ù?
´ëºÎºÐÀÇ ÅëdzÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ±Þ¼º Åëdz ¹ßÀÛ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¸ ÇÏ°í Á¾·áÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ÅëdzÀÇ Ã¹ ¹ßÀÛÀÌ ¹ß»ýÇÑÁö 20³â ÈÄ¿¡ Åëdz°áÀýÀÌ Àִ ȯÀÚ°¡ 28%³ª µÇ¾úÀ¸¸ç, ±× ȯÀÚµé Áß¿¡¼ 2-3%´Â ½ÉÇÑ ºÒ±¸°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åëdz ȯÀÚÀÇ »ç¸Á ¿øÀÎÀÇ ¾à 10%´Â ½ÅºÎÀüÁõÀε¥ °í¿ä»êÇ÷Áõ ÀÚü°¡ ½Å±â´ÉÀ» ¾ÇÈ ½ÃÅ°´Â À§ÇèÀÎÀÚ·Î ÀÛ¿ëÇÏ¸ç ¿ä·Î°á¼®ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¿ä»êÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â Ä¡·á¸¦ Çϸé Åëdz°áÀýÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© ºÒ±¸¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°í ½Å±â´ÉÀÇ ¾Çȵµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åëdz ȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ºñ¸¸ µîÀÇ ÁúȯÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ÅëdzÀÇ Á¶Àý°ú ÇÔ²² ´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëÇÑ ²ÙÁØÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
4. ÅëdzÀÇ ¿¹¹æ¿¡ ¾ö°ÝÇÑ Ç»¸°Á¦ÇÑ ½ÄÀÌ°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù?
ÃÖ±Ù±îÁöµµ Ç»¸° ÇÔÀ¯Á¤µµ¿¡ µû¸¥ À½½ÄÀ» ºÐ·ùÇÏ°í Ç»¸° ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº ¾ö°ÝÇÑ Á¦ÇÑÀ» ±ÇÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸, ±âÁ¸ÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ ÅëdzÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÎ ¾ö°ÝÇÑ Ç»¸° ¼·ÃëÀÇ Á¦ÇÑÀº ½ÇÁ¦ ȯÀÚ°¡ ÁöÅ°±âµµ ¾î·Á¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ä»ê°ÇÏÀÇ È¿°úµµ Å©Áö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ºñ¸¸, ź¼öȹ°(ƯÈ÷ °ú´çÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½Ä)ÀÌ Åëdz ¹ß»ýÀÇ Áõ°¡¿Í ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ÇöÀç´Â Åëdz ȯÀڵ鿡°Ô ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò¿Í ÇÔ²² ÀúÇ»¸°, ÀúÄ®·Î¸®, Àúź¼öȹ° ½ÄÀ̸¦ ÃßõÇϸç ÀûÀýÇÑ À¯Á¦Ç°°ú ´Ü¹éÁúÀÇ ¼·Ã븦 º´ÇàÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ÅëdzÀÇ Ä¡·á¿¡¼ Àú¿ë·®ÀÇ ÄÝÈ÷Ä£ À¯Áö¿ä¹ýÀ̶õ?
±Þ¼º Åëdz ¹ßÀÛÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ Ç÷Áß ¿ä»êÀÇ ³óµµ¿¡ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¾àÁ¦ÀÇ Åõ¿©´Â ÅëÁõÀÇ ¾Çȳª ¿¬ÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¿ä»ê °ÇÏÁ¦ÀÇ Åõ¿©´Â ÅëÁõÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¼Ò½ÇµÈ ÀÌÈÄ¿¡ ½ÃÀ۵Ǿî¾ß ÇÏ¸ç ¿ä»ê°ÇÏÁ¦°¡ Åõ¿©µÉ ¶§´Â ¿ä»ê³óµµÀÇ º¯È¿¡ µû¸¥ ÅëdzÀÇ ¹ßÀÛÀÌ ´Ù½Ã ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ Àú¿ë·®ÀÇ ÄÝÈ÷Ä£À» ¿¹¹æÀûÀ¸·Î ÇÔ²² Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î Àú¿ë·®ÀÇ ÄÝÈ÷Ä£À» º´¿ë Åõ¿©ÇÏ¸é ¾à 90%¿¡¼ ÅëÁõÀÌ ´Ù½Ã ¹ßÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâó:
±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ