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"유산소운동"에 대한 검색 결과

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커뮤니티 - 건강정보 (13건)

유산소운동의 운동요령 2014.12.24

[유산소운동의 운동요령] 지구력 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등 여러 가지 운동을 할 수 있는데 어떤 운동을 하든지 ..

유산소운동의 운동요령 2014.11.26

[유산소운동의 운동요령] 지구력 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등 여러 가지 운동을 할 수 있는데 어떤 운동을 하든지 ..

유산소운동에 대해 알고 시작하자 2014.09.30

유산소운동에 대해 알고 시작하자개인적으로 조깅을 하며 느낀점을 기준으로 설명하는 것이기에 다소 틀린 부분이 있을 수도 있 ..

유산소운동에 대해 2014.09.30

유산소운동에 대해 유산소운동- 유산소운동의 운동속도와 운동강도 등에 대해 묻는 분들이 종종 있습니다...- 운동속도는 ..

탤런트 장태성 고구마다이어트와 유산소운동으로 50kg감량? 2014.09.03

탤런트 장태성 고구마다이어트와 유산소운동으로 50kg감량? 장태성은 KBS 2TV '경성스캔들'의 추근덕 역과 '바람의 나라' 마로 ..

걷기 운동은 가장 쉬우면서 대표적인 유산소운동 2014.09.01

걷기 운동은 가장 쉬우면서 대표적인 유산소운동걷기 운동은 가장 강도가 낮으면서 대표적인 유산소운동이며 언제 어디서나 혼자 ..

근력운동과 유산소운동을 병행해야 당뇨병, 심장병 예방에 효과적 2014.08.26

근력운동과 유산소운동을 병행해야 당뇨병, 심장병 예방에 효과적복부비만이거나 거동이 불편한 노인이 운동을 할 때는 근력운동 ..

웹문서

유산소 운동의 종류 건강정보

달리기 전신을 사용하는 유산소운동으로 심장질환의 위험 감소 및 체중감량에 효과적 유산소 운동 하면 먼저 떠오르는

유산소 운동 근력운동의 차이점 건강정보

유산소 운동과 무산소 ( 근력 ) 운동의 차이점 1 a 근육의 차이점 : i 유산소운동은 길고 가는 근육인

유산소운동의 운동요령 건강정보

[유산소운동의 운동요령] 지구력 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등 여러 가지 <

유산소 무산소(근력)운동 차이 건강정보

유산소 운동과 무산소(근력)운동의 차이점1 a 근육의 차이점: i 유산소운동은 길고 가는 근육인 지근을 만

유산소 운동과 근력운동 차이점 건강정보

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유산소 운동의 종류 건강정보

유산소 운동의 종류 수영, 빨리걷기, 조깅, 자전거 등 <너무 격렬하거나 힘들지 않으면서 꾸준히 오랜시간 동안 할 수 있는 종류의

체중 감량에 최고는 유산소 운동 건강정보

유산소운동은 신체연구에서 비롯됐다. 미국의 심장병 전문의 케네트 H 쿠퍼박사는 조종사와 우주비행사에 대한 신체운동의 효

유산소 운동시 가장 주의해야 할 점은 심박수 건강정보

유산소 운동시 가장 주의해야 할 점은 심박수 운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 그런데 최근 여성들 사이에

근력운동과 유산소운동을 병행해야 당뇨병, 심장병 예방에 효과적 건강정보

근력운동과 유산소운동을 병행해야 당뇨병, 심장병 예방에 효과적 복부비만이거나 거동이 불편한 노인이 운동을

테니스의 운동효과와 장점 건강정보

테니스의 특성상 공을 치고나서 그 자리에 가만히 서있는 것이 아니라 다음 공을 받기 위해 넓은 코트를 이리저리 움직이다보니 유산소운동

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유산소 운동과 근력운동 건강정보

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