감기에 좋은 음식과 차는? 

감기에 좋은 음식들은 여러가지가 있지만 따뜻한 감기에 좋은 차 한잔이 몸을 금방 완쾌시켜줄 수도 있죠.

감기에 좋은 차는 무엇이 있는지 알려드릴게요.

1. 콧물 감기에 좋은차 - 도라지차

콧물이 멈추지 않으며 재채기까지 더하는 감기에는 도라지차가 좋습니다.

사포닌이 내는 알싸한맛과 함께 지속적인 콧물을 멈추게 해주는 효과가 있습니다.

2. 목감기에 좋은 차 - 모과차

모과는 워낙 비타민c로 인해 감기에 좋지만 그중에서도 목감기에 탁월한 효과가 있습니다.

3. 가래가 심하게 날때 - 생강 대추차

감기로 가래가 끓고 목이 칼칼해질때는 생강 대추차가 좋습니다.

콜레라균 등의 나쁜 세균을 죽여주는 생강의 성분이 가래를 없애고 따뜻한 성질의 대추는 몸을 따뜻하게 보온효과를 해주는 기능이 있습니다.

4. 유자차

해열, 발한, 소염작용이 있어 목감기 치료에 도움이 됩니다.

5. 몸살 기운이 있기 시작할때 - 국화꽃차

몸살기운이 나는 초기에는 몸을 따뜻하게 해줄수 있는 국화꽃차가 좋습니다.

소화작용을 돕는 기능이 있어 식후 드시면 편안해지는 효과도 있습니다.

6. 몸살 감기에 좋은차 - 파뿌리차

몸살감기때문에 열이 날때는 땀을 빼주고 추운 기운을 배출 시켜주는 흰 파뿌리가 좋습니다.