한방다이어트 실행방법

1. 한방 다이어트와 일반 다이어트의 비교

한방 다이어트가 일반 다이어트와 다른 점은 개인의 몸상태와 체질에 따라서 치료법이 조금씩 달라진다는 점입니다.
물론 다이어트가 몸안의 체지방을 줄이는 과정이기 때문에 한방에서도 체지방 즉 체내의 습담(濕痰)과 어혈(瘀血)을 풀고 몸 밖으로 배출시켜 체중을 감량한다는 점에서는 동일한효과가 있습니다.

2. 한방 다이어트의 효과와 치료

이러한 원리에 따라서 다이어트 한약을 복용하면 기초대사량을 높여주면서 식욕을 조절하고 체지방을 분해하는 효과가 있습니다. 
다이어트 한약을 복용하면 식욕조절이 전보다 쉽게 되는데, 이유는 몸안의 기초대사량을 항진시켜서  소화기관의 활동을 억제하기 때문입니다. 
(사람에 따라서는 특히 허약하고 속열이 많은 체질인 경우는 다이어트 한약을 복용하고  어지럽거나 가슴이 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다.  속열이 많은 경우에 몸안의  대사량이 올라가면 심장에 열이 항진되어 일종의 흥분상태로 가슴이 두근거리나 어지러울  수 있습니다.  이런 경우는 약의 강도를 조절하고 다른 약의 배합을 잘 선택하면 무리없이 다이어트 효과를 볼 수 있습니다)
그러나, 한방 다이어트가 일반 다이어트와 구별되는 점은 앞서 말한 효과를 유지하면서 비만의 원인에  따라서 치료법이 조금씩 다르다는 점입니다.
즉 비만을 일으키는 원인으로 신장의 수분대사가 약해서 그러한가, 위장의 소화력이 떨어져서 노폐물 축적이 늘어나는가, 순환기 계통의 약화로 대사기능이 저하되었는가 등의 원인에 따라서 비만의 원인을 개선해 준다는 장점이 있습니다.
비만의 원인을 한방적으로 살펴보면

1) 비위의 소화기능에 이상이 생긴 경우
위장의 영양공급이 지나치게 항진되면 과잉영양으로 비위의 소화력이 떨어지고 습담(濕痰)의 노폐물 축적이 늘어납니다.
비위의 소화기능이 약해지면 먹어도 배가 꺼지지 않고 더부룩한 느낌을 호소하는데, 한방에서는 비위의 소화력을 높여주고 과도한 습담을 없애주는 치료를 해줍니다.

2) 부종으로 인해 비만이 생긴 경우
일반적인 부종은 비만을 일으키지 않지만 장부의 대사기능이 저하되어 기초대사율이 떨어지게 되면 부종으로 인해 비만이 생기게 됩니다. 장부대사기능이 약해지면 에너지가 몸안에서 소모되지 못하고 비정상적으로 축적되어 비만이 나타납니다.
한방에서는 "폐(肺), 비(脾), 신(腎)"의 내장기관이 부종으로 인한 비만의 원인으로 보아 이를 조절해 줍니다.

3) 순환기능의 약화
스트레스, 질병, 유전적인 요인 등으로 순환기능이 약해지면 기초대사량의 저하가 심해져서 비만이 생기게 됩니다. 각각의 원인에 따라 스트레스로 인한 간심장의 열을 풀어주고 교감신경의 자극을 완화시켜 주면서 기초대사량을 높여주는 치료를 합니다.
한방다이어트는 이렇게 비만의 원인에 따라서 원인을 조절해 주면서 치료하는 장점이 있으며, 적절한 식이요법을 병행하면 요요현상 없이 다이어트에 성공할 수 있습니다.

출처 : http://www.fatout.co.kr/