열사병 증상 및 치료 방법

열사병의 원인 및 증상

열사병이란 체온 조절 중추의 능력을 넘어설 정도로 장시간 뜨거운 햇볕에 노출되거나 지나치게 더운 장소에 오랫동안 있게 되는 경우, 체온 조절 중추가 능력을 상실하여 우리 몸의 온도가 비정상적으로 상승하게 되는것을 말합니다.

열탈진, 열경련이 더불어 나타나며, 고열에 의한 열증후군의 대표적인 질환이라고 할 수 있습니다. 즉 열의 발산 능력의 부족으로 발생됩니다. 따라서 더운 날씨에 구보 등 군사 훈련을 받는 군인, 실외 스포츠나 장거리 마라톤 등을 하는 운동 선수, 용광로 등 고열을 취급하는 작업장에서 일하는 사람, 나이 많은 노인, 알코올 중독, 심장병 환자, 신체가 허약한 사람 등에게서 많이 발생합니다.

열사병이 나타나기 직전 증상으로 두통, 어지러움, 구역질, 경련, 시력 장애 등이 있으며, 심하면 정신 이상으로 헛소리를 하고 의식을 잃게 됩니다. 체온은 40℃ 이상으로 맥박은 빠르고 혈압은 낮아지며, 피부는 뜨겁고 건조하여 땀이 나지 않는 것이 특징입니다. 

열사병 치료 방법

  열사병은 초기에 응급 상황으로 즉시 치료를 하지 않으면 사망률이 높은 위험한 질환입니다. 치료는 가능한 한 빨리 체온을 낮춰주는 것이 가장 좋으며, 수액 요법 등 보존적인 요법을 실시하고, 어느 정도 회복 될 때까지 절대 안정하며 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

열사병의 예방 방법

  열사병을 예방하기 위해서는 무엇보다도 햇볕이 잘 들고 바람이 잘 통하지 않는 장소에서 오랫동안 있는 것은 금해야 합니다.  무더운 곳에서는 땀이 제대로 증발하지 않아 우리 신체가 열을 조절할 수 있는 능력을 잃을 수도 있기 때문입니다. 가급적 햇볕이 가장 뜨거운 오전 11시에서는 오후 3-4시까지는 무리한 일을 피할 필요가 있습니다.

 물론 평소 균형 잡힌 식생활과 규칙적인 운동으로 더위에 대한 적응 능력을 키워 나간다면 일사병,열사병에 걸릴 위험은 거의 적어진다고 할 수 있습니다. 하지만 아무리 건강한 사람이라도 한여름의 더위에 적응하기 위해서는 보통 1주일의 기간이 필요하다는 것을 염두에 두어야 합니다.