물다이어트 방법과 효과  

 기상 직후, 매 식전, 취침 전에 알칼리 환원수를 두 잔씩 마시고, 매시간마다 한잔씩 하루 3~6리터를 마셔준다.

물은 체순환을 활발하게 하고 식욕을 대체하여 다이어트에 아주 효과적이다 .
 
※ 다이어트에 적합한 물 ※

칼슘, 마그네슘, 칼슘 등이 들어있는 알칼리환원수 나  미네랄워터(광천수)가 가장 적합하다

● 물다이어트 효과 ●

- 흡수가 빨라 많이 마셔도 위장장애가 없으므로 많이 마실 수 있다.
- 체순환을 촉진시켜 지방의 분해를 도와준다.
- 풍부한 미네랄이 식이요법으로 일어날 수 있는 건강상의 장애를 막아준다.
- 변의 배출을 원활하게 하여 숙변을 제거하므로 변비에 도움이 된다.
- 노폐물을 제거하고 수분을 충분히 보급하므로 감량으로 인한 피부손상이 없다

● 알카리환원수 의 용도 ●

＊마시는 물

- 알칼리 환원수는 음용수로서 우리 몸에 가장 이상적입니다. 아침에 일어나 한잔씩 마실 것을 추천한다..

＊운동 후 갈증

- 알칼리 환원수는 물의 입자가 작아 흡수가 빠르므로 운동 후 부족한 수분을 빠르게 보충하는 데 효과적이다.

＊커피나 차를 끓일 때

- 알칼리 환원수는 추출율이 높아 보다 향기롭고 부드러운 차를 즐길 수 있으며
특히 찬물에서도 녹차가 잘 우러나므로 시원한 녹차도 쉽게 만들 수 있다 .

＊야채 삶을 때

- 알칼리 환원수로 야채를 삶으면 맛이 강한 야채의 떫은 맛을 제거하며 야채의 본래 색상을 유지해 준다.

＊밥을 지을 때

- 밥을 할 때 알칼리 환원수를 이용하면 더욱 윤기와 찰기가 있고 국이나 찌개를 조리할 때도 좋다

＊아기 분유타는 물

- 배변에 도움을 주므로 분유 타는 물로 적합하다 .

＊화초에 주는 물

- 풍부한 미네랄이 식물의 성장을 촉진시켜준다 .

＊애완동물의 음용수

- 애완동물 특유의 냄새 및 배설물 냄새를 줄여준다 .

● 물 다이어트가 좋은 이유 ●

물을 자주 마시면 순환 체계를 도와 몸 안의
지방과 독소가 더 잘 빠져나가 건강이나 피부 미용에 좋으며.
물은 피부 미용과 건강을 생각하는 다이어트에도 필수이다.
여자들은 생리 주기 등 호르몬에 쉽게 영향을 받아 몸이 잘 붓기 때문에 더욱 좋다