아보카도 효능(피부미용, 치매, 안과질환 예방 등...)

1. 피부미용

아보카도는 보습효과가 뛰어날뿐 아니라 탄력있는 피부를 만들어 주는 효능이 있어 피부미용에 좋습니다.

2. 치매예방

아보카도는 두뇌에 좋은 영향을 끼쳐 치매예방에 좋습니다.

3. 영양간식

아보카도는 염분함량이 적고 콜레스테롤이 전혀 없어 어린이의 영양간으로 좋습니다.

4. 노화예방

아보카도에 함유되어 있는 비타민E성분이 노화를 예방해줍니다.

5. 안과질환 예방

아보카도에 함유되어 있는 루테인 성분이 안과질환을 예방해줍니다.

6. 빈혈예방 및 치료

아보카도에는 철분과 구리성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방 및 치료에 좋습니다.