¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

žçÀÇ »Ñ¸® ŸÀ̰ųÓÃ÷. ŸÀ̰ųÓÃ÷ È¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
žçÀÇ »Ñ¸® ŸÀ̰ųÓÃ÷. ŸÀ̰ųÓÃ÷ È¿´É

ŸÀ̰ųÓÃ÷´Â °ß°ú·ùÀÇ ÇüŸ¦ Áö´Ï°í ÀÖÁö¸¸, »ç½Ç °¨ÀÚ³ª °í±¸¸¶¿Í °°Àº µ¢À̻Ѹ® ä¼Ò¶ó³×¿ä. ŸÀ̰ųÓÃ÷´Â
°í´ëÀÌÁýÆ®¿¡¼­µµ ¸Ô¾ú´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¿À·¡µÈ ¿ª»ç¸¦ Áö´Ñ ÀÛ¹°À̸ç, LAŸÀÓ½º¿¡¼­ »õ·Î¿î ½´ÆÛǪµå·Î
¼±Á¤ÇÒ ¸¸Å­ ÃÖ±Ù ¶°¿À¸£´Â ½´ÆÛǪµå¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ŸÀ̰ųÓÃ÷¿¡´Â dzºÎÇÑ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê ¹× ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ´Ù¾çÇÑ
¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ ¿ì¸® ¸öÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾ß¹«Áø È¿´ÉµéÀÌ ¸¹´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ¿À´ÃÀº ŸÀ̰ųÓÃ÷¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù.

ŸÀ̰ųÓÃ÷ È¿´É
¡Ü¼ÒÈ­ Àå¾Ö °³¼±: Å¸À̰ųÓÃ÷¿¡´Â ¼ÒÈ­¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ¡®±Û·çÅÙ¡¯¼ººÐÀÌ ¾ø¾î¼­ ¼ÒÈ­ Àå¾Ö¸¦ °³¼±Çϴµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í Çϴµ¥¿ä.  Å¸À̰ųÓÃ÷¿¡´Â ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â ´Ù¾çÇÑ ¼ÒÈ­È¿¼Ò ¼ººÐµéÀÌ °ñ°í·ç ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈ­ÃËÁø¿¡ È¿°úÀûÀ̶ø´Ï´Ù.

¡ÜµÎ³ú °Ç°­: Å¸À̰ųÓÃ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÈ 'ÅäÄÚÆä·Ñ'¼ººÐÀº ³ú¼¼Æ÷ È°¼ºÈ­¸¦ ÅëÇÑ µÎ³ú°Ç°­¿¡ Ź¿ùÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ù´Â µ¥¿ä. ŸÀ̰ųÓÃ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹ÎB2, ºñŸ¹ÎB6 ¼ººÐÀÌ ³úÀÇ ¿µ¾ç°ø±Þ ¹× ³ú±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ¼ºÀå±â¾î¸°ÀÌÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ ¹× Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.

¡ÜÇ÷°ü °Ç°­: Å¸À̰ųÓÃ÷¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ ¿Ã·¹ÀÎ»ê ¹× ¡®ÅäÄÚÆä·Ñ¡¯¼ººÐÀÌ Ç÷¾× ³» À¯ÇØÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDL ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁÖ°í, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDL ¼öÄ¡¸¦ Çâ»ó½ÃÄÑ Ç÷°ü°Ç°­ ÁõÁø¿¡ È¿°úÀûÀÎ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀ̳ª µ¿¸Æ°æÈ­ µî°ú °°Àº Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÈ ´Ù³×¿ä.


¡ÜÇǺΠ¹Ì¿ë: Å¸À̰ųÓÃ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹ÎE ¼ººÐÀÇ ¶Ù¾î³­ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ÇǺγëÈ­¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ÇǺÎÀÇ ÀâƼ µîÀ» °³¼±½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú·Î ÇǺγëÈ­ ¹æÁö ¹× ¹Ì¿ë¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ´Ù¾çÇÑ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐµéÀÌ ÇǺÎÀÇ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇØÁÜÀ¸·Î½á ź·Â ÀÖ´Â ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÏ°í °¡²Ù´Âµ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁØ ´Ù³×¿ä.

¡Ü´ç´¢ °³¼±: Å¸À̰ųÓÃ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿Ã·¹ÀÎ»ê ¼ººÐÀÌ Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í, Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ´ç´¢ÀÇ

¿¹¹æ ¹× °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÀ̼¶À¯ ¿ª½Ã Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ ¶Ù¾î³­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ´ç´¢Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡µµ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí Çϳ׿ä.

¡Ü´ÙÀ̾îÆ®: Å¸À̰ųÓÃ÷ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·Àº Ä®·Î¸®´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥¿ä.

ŸÀ̰ųÓÃ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀº ź¼öÈ­¹°ÀÇ Ã¼³» ¼ÒÈ­Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÔÀ¸·Î½á üÁßÀ» °¨·®Çϴµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÁÖÀÇ »çÇ×

ŸÀ̰ųÓÃ÷ ¼Ó¿¡ dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯´Â º¯ºñ°³¼±À̳ª ´ÙÀ̾îÆ® µî¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¼³»ç³ª º¹Åë µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï ÀûÁ¤·®À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ŸÀ̰ųÓÃ÷ÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®Àº ¼ºÀÎ ±âÁØ 10¾Ë¿¡¼­ 15¾Ë Á¤µµ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" žçÀÇ »Ñ¸® ŸÀ̰ųÓÃ÷. ŸÀ̰ųÓÃ÷ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É
´ÙÀ½±Û û±¹Àå°ú ³´µµ
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18593 »ç°ú ²®ÁúÀÇ È¿´É 0 2,942 2021-12-16
18592 ŸÈ÷º¸ Â÷ È¿´É 0 3,658 2021-12-07
18591 ´ç±Ù È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 3,742 2021-12-07
18590 ¾ç»óÃß È¿´É 11°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë 0 10,765 2021-12-06
18589 Àå °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¾ÆƼÃÊÅ© È¿´É 0 1,421 2021-11-29
18588 °Ç°­½ÄÇ° Ǫ·é È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,295 2021-11-29
18587 ¾¦¶äÀÇ È¿´É 2 14,945 2021-11-29
18586 °èÇÇ È¿´É 10°¡Áö 1 2,160 2021-11-29
18585 ÀÔ³¿»õ Á¦°Å¿¡ ÁÁÀº °í¼ö È¿´É 0 2,308 2021-11-22
18584 ´ëÃß »ý°­Â÷ÀÇ È¿´É 2 8,783 2021-11-18
18583 ȯÀý±â ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©Áִ û±¹Àå È¿´É 0 1,396 2021-11-18
18582 ¿ìÀ¯ È¿´É°ú Ä®·Î¸® ±×¸®°í ºÎÀÛ¿ë 0 4,750 2021-11-18
18581 ¹«¿ìÀÇ °¢ºÎÀ§º° È¿´É​ 0 4,478 2021-11-18
18580 ¼®À̹ö¼¸¸¸ÀÇ È¿´É 0 1,548 2021-11-11
18579 °ß°ú·ù ÀãÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 5,314 2021-11-11
18578 ºñŸ¹ÎC°¡ ·¹¸ó¿¡ 20¹è·Î dzºÎÇÑ °¨ÀÙÂ÷È¿´É 0 2,102 2021-11-08
18577 ¸é¿ª·Â¿¡ µµ¿òÀ»ÁÖ´Â ±¹È­Â÷ 0 1,383 2021-11-08
18576 °ù°¨ È¿´É ÀÚ¼¼È÷¾Ë±â 0 1,721 2021-11-08
18575 ºÎÃ߸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 11°¡Áö 1 7,519 2021-11-08
18574 »ý°­Â÷ È¿´É°ú ²úÀ̱â 0 1,841 2021-11-08
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷