|
|
³²¼ºÀ» À§ÇÑ 11°¡Áö À½½Ä
|
|
|
|
|
|
|
³²¼ºÀ» À§ÇÑ 11°¡Áö À½½Ä ³²¼ºµé¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁÀº À½½Ä¿¡´Â ¾î¶² °Ô ÀÖÀ»±î¿ä? ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°Å³ª, ±â·Âº¸Ãæ, Ç÷°ü°Ç°À» ÁöÄÑÁÖ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ±âƯÇÑ À½½Äµé~ ¿À´Ã ½ÄŹ¿¡ ¿Ã·Áº¸´Â °Ç ¾î¶°¼¼¿ä? ¹Ì±¹ÀÇ °Ç°¡¤ÀÇ·á Á¾ÇÕ »çÀÌÆ® ¡®À¥ ¿¥µð(Web MD)¡¯°¡ ¡®³²¼ºÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ À½½Ä¡¯ 11°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß½À´Ï´Ù.
1.ºÓÀº »ìÄڱ⠼Ұí±â ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í °¨ÀÚ¸¦ Áñ°Ü¸Ô´Â ³²ÀÚ¶ó¸é ¿îÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò¿Í µÅÁöÀÇ »ìÄÚ±â´Â ´Ü¹éÁú µ¢¾î¸®À̸ç, Áö¹æÀº ´ß °¡½¿»ì º¸´Ù Á¶±Ý ¸¹À» »ÓÀÌ´Ù. ºÓÀº °í±â´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ·ù½ÅÀÇ ÀúÀå¼ÒÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
2.ÃÊÄݸ´ Ç÷¾× È帧À» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù. ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ ¾È¿¡ µé¾îÀÖ´Â Çöó¹Ù³î ¼ººÐÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·°í, Ç÷¾× ¼øȯÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯Áö½ÃŲ´Ù. Ç÷¾× È帧ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¹ß±â·Â¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ³²¼º¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.
3.»ý° ¸ö ¾ÈÀÇ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. »ý°À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù ±ÙÀ°À» ´ÙÃÆÀ» ¶§ ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
4.¹Ù³ª³ª ±Ù ¼öÃà°ú »À °Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. Ä®·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥¿¡µµ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
5.Çö¹Ì ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. »ìÄÚ±â¿Í ½Ã±ÝÄ¡, ÆÄÀξÖÇà µîÀ» ³Ö¾î ¿ä¸®ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù. Çö¹Ì¿Í Åë°î¹°Àº ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ½ÉÀ庴°ú 2Çü ´ç´¢º´ À§ÇèÀ» ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
6.º£¸®·ù °¢Á¾ ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â »êȹæÁöÁ¦¸¦ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. µ¿¹°½ÇÇè °á°ú, º£¸®·ù´Â ±â¾ï·Â°ú »ç°í·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
7.Å丶Åä¼Ò½º ¸î °¡Áö ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ¸®ÄÚÆæÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. Å丶Åä¼Ò½º¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â ³²ÀÚµéÀº Àü¸³»ù¾Ï¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
8.Äá Àü¸³»ù¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÃÖ°íÀÇ ½ÄÇ°Àº ÄáÀÌ´Ù. µÈÀå±¹ µîÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸Àµµ ÁÁ´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ »ç¶÷µéÀº ÄáÀ¸·Î ¸¸µç À½½ÄÀ» ¹Ì±¹»ç¶÷º¸´Ù 90¹è ´õ ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¾Æ½Ã¾ÆÀε鿡°Ô Àü¸³»ù¾ÏÀº ÈçÇÑ Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
9.±¸¿î °¨ÀÚ ¿ä¸®Çϱ⠽±°í ǪÁüÇÏ´Ù. ±¸¿î °¨ÀÚ ¼Ó¿¡´Â ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇØ ³ëÈ¿Í °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ÁÖ¹üÀÎ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °íÃß¿Í Å°À§, °¨±Ö·ù¿¡µµ ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
10.Á¶°³·ù ¾Æ¿¬À» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ½ÉÀå°ú ±ÙÀ°, Àç»ýü°è¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¾Æ¿¬ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óº¸´Ù ³·À¸¸é Á¤ÀÚÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁ® ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
11.»ý¼± ¿¬¾î, û¾î, Á¤¾î¸®, ±¤¾î´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº Áö¹æÀÇ ÀúÀå¼Ò´Ù. ÀÌ·± »ý¼±¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ Áö¹æÀº ½ÉÀ庴 À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â µ¥ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18533 |
³ì¿ëÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
11,564 |
2021-09-09 |
|
|
|
18532 |
ºÒ¸éÁõ °³¼± ¶óº¥´õ, ¶óº¥´õ È¿´É |
0 |
1,768 |
2021-09-06 |
|
|
|
18531 |
¿¹«È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,896 |
2021-09-06 |
|
|
|
18530 |
½Ä¿ë¹ö¼¸ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
0 |
4,447 |
2021-09-06 |
|
|
|
18529 |
¹ö¼¸ÀÇ ¿Õ, ´ÉÀÌ ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
5 |
9,756 |
2021-09-03 |
|
|
|
18528 |
Â÷ÀüÀÚÇÇÀÇ È¿´É 10°¡Áö [1] |
36 |
82,642 |
2021-09-02 |
|
|
|
18527 |
¾çÆÄ¿ÍÀÎÀÇ È¿´É |
0 |
2,653 |
2021-08-27 |
|
|
|
18526 |
Ǫ¸¥Äá ³ìµÎÀÇ È¿´É |
0 |
4,842 |
2021-08-26 |
|
|
|
18525 |
¿ÀÀÌÇ® È¿´É |
0 |
1,789 |
2021-08-26 |
|
|
|
18524 |
´ÜÈ£¹ÚÀÇ È¿´É ¸î°¡Áö |
0 |
1,731 |
2021-08-26 |
|
|
|
18523 |
¿À°¡ÇÇ¿¸ÅÀÇ È¿´É |
0 |
1,910 |
2021-08-23 |
|
|
|
18522 |
Åä»çÀÚÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
6 |
9,245 |
2021-08-23 |
|
|
|
18521 |
°¨ÃÊÀÇ È¿´É µÕ±Û·¡ È¿´É |
1 |
1,755 |
2021-08-23 |
|
|
|
18520 |
°è´Ü¿À¸£±â ¿îµ¿È¿°ú |
1 |
12,655 |
2021-08-23 |
|
|
|
18519 |
»õÄÞ´ÞÄÞ Æ÷µµÀÇ È¿´É |
0 |
1,532 |
2021-08-23 |
|
|
|
18518 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ùÀÇ È¿´É |
0 |
2,501 |
2021-07-22 |
|
|
|
18517 |
¾Æ·Î´Ï¾ÆÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
7,861 |
2021-07-22 |
|
|
|
18516 |
¿Àµð(¸Öº£¸®) È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
1 |
4,163 |
2021-07-16 |
|
|
|
18515 |
¹ÙÁö¶ô È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,508 |
2021-06-21 |
|
|
|
18514 |
¸¶´ÃÂÐ È¿´É |
0 |
6,002 |
2021-06-15 |
|
|
|
|
|
|
|