|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä
|
|
|
|
|
|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ È(ûý)¿Í ºÐ³ë°¡ °°´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀϽÃÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ ºÐ³ë¶ó¸é È´Â Àå±âÀûÀ̸ç ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾ïÁ¦ÇØ ´©ÀûµÈ °¨Á¤ÀÌ´Ù. Áï, ºÐ³ë°¡ ½×¿© È°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.µû¶ó¼ ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§Çؼ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú »ýÈ°½À°ü, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ±× Áß¿¡¼µµ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ °¡Àå ½±°í °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
û±¹Àå õ¿¬ Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â û±¹ÀåÀº È·Î ÀÎÇÑ °¡½¿ ´ä´äÇÔ°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
´ëÃß ´ëÃß¿Í ´ëÃß¾¾ÀÎ »êÁ¶ÀÎÀº ü³» ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºÒ¸éÁõÀ̳ª ºÒ¾ÈÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, È÷½ºÅ׸® ÇØ¼Ò¿Í ÇÔ²² ±äÀåÀ¸·Î ÁöÄ£ ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù.
¿ì¾û ¿ì¾û¿¡´Â ÀÌ´¸°À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÒ ¶§ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°¨ÀÚ °¨ÀÚ¿¡ dzºÎÇÑ GABA´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú·Î Ç÷¾Ð »ó½Â ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¨ÀÚ¿¡´Â ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î B1ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
È£µÎ »ç¶÷ÀÇ ³ú¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°Ü ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ¾Ë·ÁÁø È£µÎ. È£µÎ´Â ´Ü¼øÈ÷ ³ú¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸®³î»ê°ú ¸®³î·¹ÀÎ»ê µî Çʼö Áö¹æ»êÀÌ ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ½ºÆ®·¹½º, ÃÊÁ¶. ºÒ¾È, °¡½¿ ¶³¸² µî¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ȳ »ç¶÷Àº ¹°·Ð ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ¼öÇè»ýµé¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù.
µþ±â & ·¹¸ó ½É½ÅÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö¸ç Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. À̶§ ºñŸ¹Î C°¡ °í°¥µÇ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÇÏ·ç¿¡ ºñŸ¹Î C 1~2g¸¸ º¹¿ëÇصµ ÃæºÐÈ÷ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» Á¤»óÀûÀÎ »óÅ·Πȸº¹µÇ¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸¶½Ã°Å³ª »ø·¯µå·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿¬±Ù ¿¬±ÙÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸Å ½ÄÀü¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ºÒ¸éÁõ µî ³ú½Å°æÀÇ ÇǷθ¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¹° ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ ¹°¸¸Å ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ 70% ÀÌ»óÀÎ ¹°·Î ÀÎÇØ »ý¼ºµÇ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°À» ºü¸£°Ô ü¿Ü·Î ¹è¼³½ÃÅ°¸ç 75%°¡ ¹°ÀÎ ³ú½Å°æÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ 92%°¡ ¹°·Î ±¸¼ºµÈ Ç÷°üÀÇ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌÁ¦ ÇǺδ ¹°·Ð ¼ø°£¼ø°£ Ä¡¼Ú´Â ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§ÇØ ÇÏ·ç 8~10ÄÅÀÇ ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÏÀÚ.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
153 |
ÇǷΠȸº¹ 5´Ü°è |
1 |
2,674 |
2012-03-12 |
|
|
|
152 |
°¡ÁöÀÇ °·ÂÇÑ ¾Ï ¾ïÁ¦È¿°ú |
0 |
2,160 |
2012-03-12 |
|
|
|
151 |
´«À» Àþ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â 10 °è¸í |
0 |
1,965 |
2012-03-12 |
|
|
|
150 |
±âħÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹Î°£¿ä¹ý |
1 |
3,706 |
2012-03-12 |
|
|
|
149 |
´ç´¢º´ |
1 |
2,273 |
2012-03-12 |
|
|
|
148 |
´ç´¢¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ºñŸ¹Î |
1 |
6,092 |
2012-03-12 |
|
|
|
147 |
°Ç¸ÁÁõ ¿¹¹æ¹ý |
0 |
2,520 |
2012-03-12 |
|
|
|
146 |
°¨±â ³´´Â ¹æ¹ý |
1 |
3,849 |
2012-03-12 |
|
|
|
145 |
±Í¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸Á®ÁÖ¼¼¿ä ³ú°¡¾¦쑷 »ì¾Æ³³´Ï´Ù |
1 |
3,028 |
2012-03-12 |
|
|
|
144 |
°Ç°ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇý 24°¡Áö |
0 |
2,553 |
2012-03-12 |
|
|
|
143 |
¹¶Ä£ ±ÙÀ° ¸¶»çÁö |
0 |
5,422 |
2012-03-12 |
|
|
|
142 |
¾ßäÀÇ ¾à¸®Àû È¿´É°ú ¼·Ãë¹æ¹ý |
0 |
4,712 |
2012-03-12 |
|
|
|
141 |
¿Ã¹Ù¸¥ Ä©¼ÖÁú¹ý |
0 |
3,382 |
2012-03-12 |
|
|
|
140 |
±â´É¼º À§ÀåÀå¾Ö |
4 |
6,856 |
2012-03-12 |
|
|
|
139 |
µ¿º´ÇÏÄ¡ |
0 |
2,885 |
2012-03-12 |
|
|
|
138 |
¹äÀ» Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¾ÆÀÌ, ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àϱî? |
1 |
6,060 |
2012-03-12 |
|
|
|
137 |
¾Ë·¹¸£±â¿Í ¼ºÀå, µÎ¸¶¸® Åä³¢ Àâ±â! |
3 |
2,622 |
2012-03-12 |
|
|
|
136 |
¾ÆÅäÇÇ Å»ÃâÀ» À§ÇÑ ¿©·¯°¡Áö ¸ñ¿å¹ý |
0 |
3,307 |
2012-03-12 |
|
|
|
135 |
Áúº´À» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹° °Ç°¹ý 5 |
1 |
4,549 |
2012-03-12 |
|
|
|
134 |
°Ç° ¸ñ¿å¹ý |
1 |
4,454 |
2012-03-12 |
|
|
|
|
|
|
|