감기에 좋은 쉽고 간단한 민간요법 
  
1. 생강탕
생강을 강판에 갈은후 꿀이나 설탕을 소량넣고 따듯한 물을 부어 그대로두었다가 자기전에 마시면 감기에 잘듣는다.  또는 묵은 생강과 무를 갈아 마셔도 효과가 좋다 
 
2. 표고버섯술
35도의 소주에 표고버섯을 담근후 4일쯤지나면 표고를 새거로 바꿔넣는다. 이것을 4-5회 반복한후 술을 한 소주컵정도 마시면 놀랄만큼 효과가좋다.
이것은 표고의 포자에 있는 항체물질이 우리몸의 독감 바이러스를 막기 때문이다. 
 
3. 계란술
정종을 잠깐 끓인후 그속에 계란을 두세개넣고 잘 섞어준다
이것을 자기전에 들이마시면 가벼운 감기에도 효과적이다
비위가 약해서 먹기힘들다면 정종에 계란을 넣고 꿀을 첨가한다음 끓이면된다. 거기에 귤껍질즙과 갈은 생강, 잘게썬 파를 넣는다. 이것을 섞어서 마신다음 잠에 들면 다음날 몸이 개운해진것을 느낄수있다. 
 
4. 마른표고버섯물
표고버섯 15g정도를 물 세컵을 넣어 물이 줄을때까지 끓여준다
열이날때마다 이것을 하루 두번정도 마셔주면 열이 가라앉고 몸이 따듯해진다. 표고버섯에는 지방,단백질,비타민,탄수화물,미네랄등의 영양소가 풍부하고 감기에 매우 효과적이라고 한다. 
 
5. 무즙+꿀
무를 썰어준후 넓은 병안에 넣고 무가 잠길때까지 꿀을 듬뿍 넣어준다.이것을 밀봉해서 시원한곳에 3일정도 두면 무에서 수분이 배어나와 꿀과 섞인다.
이 혼합된 것을 한스푼 찻잔에 넣고 따듯한 물을 부어 마시면 기침이멎고 목의통증도 가라앉게된다.  효과를 더욱 높이기 위해서는 마늘과 함께 담근 꿀을 사용하면 된다 
 
6. 마늘된장
껍질을 벗겨 통째로 구운마늘을 강판에 갈은후 된장과 섞어 다시한번구워준다. 이것을 따듯한물에 녹여서 복용하면 가벼운 감기가 달아난다. 목에 통증이있는 경우에도 효과적으로 마늘과 된장을 약간씩 찻잔에 넣고 따듯한물에 잘저어 복용하면 몸이 따듯해질뿐아니라 초기 감기증세도 치료해준다. 
 
7. 무즙+마늘
강판에 갈은 무를 즙과함께 끓인후 마늘한조각을 찧어서 넣으면 재채기와 콧물감기에 효과적이다. 또는 무즙에 물엿이나 꿀을 넣어 먹어도좋다.
무를 얇게 썰어 병안에넣은다음 물엿이나 꿀을 넣어 섞는다.
이렇게 하면 무즙과 물엿이 섞이는데 이것을 한스푼씩복용하면 좋다 
 
8. 마늘+꿀
마늘을 1kg정도 껍질을 벗기고 깨끗히 씻어 소쿠리에 담는다.
그다음 찜통에 행주를 깔고 마늘을 넣어 3분간 찐다음 다시 2분간 뚜껑을 열고 찐다. 이렇게하면 마늘의 매운냄새가 없어지는데 찐마늘을 다른 냄비에 옮겨 꿀을 450g넣고 다시한번 조려준다.
이렇게 완성된 마늘꿀은 하루 1-3회 정도 한스푼씩 먹으면 감기예방과 독감에 효과적이다