|
|
³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ´Â À½½Äµé
|
|
|
|
|
|
|
³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ´Â À½½Äµé 1.¹Ù³ª³ª ¹Ù³ª³ª Çϳª¿¡´Â 500mgÀÇ Ä®·ýÀÌ Æ÷ÇԵǾîÀÖ´Ù. º¸Åë ³ªÆ®·ýÀº 1 Ä®·ýÀº 1.5~2ÀÇ ºñÀ²ÀÌ Àû´çÇѵ¥ ³¢´Ï¸¶´Ù Çϳª¾¿¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Æò±Õ ³ªÆ®·ý¾çÀ» ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀ̵ȴÙ. ¶ÇÇÑ ¹Ù³ª³ª¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯,´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ Ã¼Áß°¨·®¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿ÀÆ®¹Ð,¿äÇ÷¹,¿ìÀ¯¿Í°°Àº Ä®·ýÀÌdzºÎÇÑ ½ÄÇ°µé°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ¹Ù³ª³ª´Â ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ°í Æ÷¸¸°¨ÀÌ Å« À½½ÄÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù. -¹Ù³ª³ª ¿ÀÆ®¹Ð ¿äÇ÷¹ Àç·á:(Å«¼ú) ¿ÀÆ®¹Ð 2, ¼³ÅÁ 1/2, ¹Ù³ª³ª ¹Ý°³, Ç÷¹ÀÎ ¿äÇ÷¹ 1°³ Á¶¸®¹ý 1)¹Ù³ª³ª´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±äµÚ ½ä¾îÁØ´Ù. 2)½ä¾îÁØ ¹Ù³ª³ª¿Í ¼³ÅÁ, ¿äÇ÷¹¸¦ ¹Í¼¿¡ °£´Ù. 3)¿ÀÆ®¹ÐÀº ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ºº¾ÆÁØ´Ù. 4)ÄÅ¿¡ ¹Ù³ª³ª ¿äÇ÷¹¸¦ ´ã°í ±× À§¿¡ ¿ÀÆ®¹ÐÀ» ¾ñ¾îÁØ´Ù. 2. ºê·ÎÄݸ® ºê·ÎÄݸ® Çϳª¿¡´Â Ä®·ýÀÌ 450mg Á¤µµ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Ù. ºê·ÎÄݸ®´Â ŸÀÓÁî°¡ ¼±Á¤ÇÑ 10´ë ½´ÆÛǪµåÀÎ ¸¸Å Ç×¾ÏÈ¿°ú¿Í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶Àý¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎC°¡ ·¹¸óº¸´Ù 2¹è·Î ¸¹À̵é¾îÀÖ¾î ÇÇºÎ¿Í ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù. ºê·ÎÄݸ®´Â µ¥ÃĸԴ ¹æ¹ýÀÌ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÁö¸¸ ½º¹«µð·Î ¸¶½Ã¸é ´õ¿í Èí¼ö°¡ ºü¸£´Ù. ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸¶¼Åµµ ³ªÆ®·ý¹èÃâ¿¡ È¿°úÀûÀÌ¸ç ½Å¼±ÇÒ¶§ ¸¶½Ç¼ö·Ï ÁÁ´Ù, -ºê·ÎÄݸ® ½º¹«µð Àç·á: ºê·ÎÄݸ® 1/4, ¿ìÀ¯ 2/3, È£µÎ 1¼ú Á¶¸®¹ý 1)ºê·ÎÄݸ®´Â 4ºÐÀÇ 1·Î ³ª´« ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄÁØ´Ù. 2)¹Í¼¿¡ ºê·ÎÄݸ®¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î °¥¾ÆÁØ´Ù. À̶§ È£µÎ¸¦ ÇÔ²² °¥¸é ºñŸ¹ÎA Èí¼ö¿¡ ÁÁ´Ù. 3. °¡Áö ¿À» ³»·ÁÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÑ °¡Áö´Â ¿©¸§¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. Ä®·ýÀº 100g´ç 210mgÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Ù. º¸¶ó»öÀ» ¸¸µå´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀº Ç×»êÈÀÛ¿ë¿¡ Ź¿ùÇϸç Áö¹æÁúÀ» Èí¼öÇÏ°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¿ë¼ººñŸ¹ÎE¿Í ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ±â¸§°úÇÔ²² Á¶¸®Çҽà ¿µ¾ç¼ÒÈí¼ö¸¦ ³ôÀϼöÀÖ´Ù. º°µµ·Î °£À» ÇÏÁö¾Ê¾Æµµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¼öÀÖ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. -°¡ÁöÆ¢±è Àç·á: °¡Áö ¹Ý°³, ÀüºÐ 2¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ ÇѼú ,Àú¿° ÇÖ¼Ò½º, ÆĽ½¸® ¾à°£ Àç·á¹ý 1)°¡Áö´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ÇÑÀÔÅ©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù. 2)ÀüºÐÀ» ÀÔÈùµÚ 180µµ·Î ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ Æ¢±ä´Ù. 3)Àú¿°ÇÖ¼Ò½º¿¡ Å丶Åä,¾çÆÄ,¸¶´Ã,¼³ÅÁµîÀ» ÷°¡ÇØ Àú¿°½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁØ´Ù. 4)±×¸©¿¡ ´ã°í ÆĽ½¸®¸¦ À§¿¡ ¾ñ¾îÁØ´Ù. 4.Å丶Åä Å丶Åä´Â Ç÷¾ÐÁ¶Àý¿¡ ƯÈ÷ Ź¿ùÇÏ´Ù. ÇÑ°³´ç 400mgÀÇ Ä®·ýÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Ù. Ä®·ýÀº ³ªÆ®·ýÀ» ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡³ª Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â È¿´ÉÀÌÀÖ´Ù. Å丶Åä¿¡´Â ƯÈ÷ ¶óÀÌÄÚÆæÀ̶ó´Â Ç×»êȼººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ³ëȹæÁö¿Í °¢Á¾ ¾Ï¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Å丶Åä´Â »ýÀ¸·Î¸Ô°Å³ª µ¥ÃĸÔÀ»¶§º¸´Ù ºº¾Æ¸Ô´Â °ÍÀÌ Èí¼öÀ²ÀÌ 4¹è³ª ³ô¾ÆÁø´Ù. ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸ÔÀ»¶§µµ Å丶Å並 °¥¾Æ ÁÖ½º·Î ¸¶½Ã¸é ¼Òȸ¦ µµ¿ÍÁØ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
113 |
Èò¸Ó¸® ¹æÁö ÇÑ¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý |
0 |
3,474 |
2012-03-11 |
|
|
|
112 |
¸¸¼ºÇǷο¡ »ìÄÚ±â.Äá µî öºÐ ¼·Ãë |
0 |
2,405 |
2012-03-11 |
|
|
|
111 |
°È±â ¿îµ¿ |
0 |
3,846 |
2012-03-11 |
|
|
|
110 |
Ç×»êÈ [1] |
1 |
2,787 |
2012-03-11 |
|
|
|
109 |
ÄÚÄھư¡ Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸°´ä´Ï´Ù |
0 |
2,885 |
2012-03-11 |
|
|
|
108 |
³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â »ï¸²¿å¹ý |
0 |
2,653 |
2012-03-11 |
|
|
|
107 |
½À°ü¸¸ °íÃĵµ »ì ºüÁø´Ù |
0 |
3,600 |
2012-03-11 |
|
|
|
106 |
Å°Å©´Â ¼ö¸é¹ý |
1 |
4,747 |
2012-03-11 |
|
|
|
105 |
´« ´ÙÃÆÀ»¶§ ¾Ð¹ÚÁöÇ÷Àº Àý´ë ±Ý¹° |
0 |
3,885 |
2012-03-11 |
|
|
|
104 |
¾ó±¼¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °Ç° |
0 |
3,332 |
2012-03-11 |
|
|
|
103 |
ôÃßÃø¸¸Áõ |
0 |
3,511 |
2012-03-11 |
|
|
|
102 |
¸Ó¸®¸¦ ¸¼°ÔÇÏ´Â ¾à |
1 |
4,588 |
2012-03-11 |
|
|
|
101 |
´ç½ÅÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ½ À½½Ä |
1 |
3,972 |
2012-03-11 |
|
|
|
100 |
Àþ°Ô »ç´Â ºñ¹ý |
1 |
3,024 |
2012-03-11 |
|
|
|
99 |
½ºÆ®·¹½º ±Øº¹ ¿ä·É |
0 |
2,586 |
2012-03-11 |
|
|
|
98 |
³ëÆó¹° ÁÙÀÌ´Â »ýÈ°Çϱâ(Àåû¼Ò) |
0 |
5,209 |
2012-03-11 |
|
|
|
97 |
¼ÒȺҷ® ÇÇÇÏ·Á¸é ¹ä ¸Ô°í 1½Ã°£ ÈÄ ¸ñ¿å |
2 |
12,990 |
2012-03-11 |
|
|
|
96 |
Àá ÀßÀڴ¹ý |
4 |
6,143 |
2012-03-11 |
|
|
|
95 |
³ëȹæÁö¸¦ À§ÇØ ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÒ 4°¡Áö |
0 |
3,149 |
2012-03-11 |
|
|
|
94 |
¿äÅë¿¡ °üÇØ À߸ø ¾Ë·ÁÁø »ó½Ä |
0 |
2,960 |
2012-03-11 |
|
|
|
|
|
|
|