☆ 몸이 말하는 위험 신호
 
우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다.   
큰병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며,sos 신호를 보낸다 
이른바 '바디 사인' 이다.
우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것 을 감지하게 된다.   
눈, 혀, 손, 피부, 대.소변 등 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게 되면 질병을 조기에 발견할 수 있다 
 
◑ 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다  (결막염)  
스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는것이 좋음 
  
◑ 2. 눈꺼풀이 심하게 떨린다 (갑상선 기능 항진증)   
눈꺼풀이 잔물결치듯이 떨리면 갑상선 기능항진증을 의심 
  
◑ 3. 검은자위가 뿌옇게 흐리다 (백내장)   
검은 자위의 한 중간에는 수정체라는 것이 있는데 거울로 봤을 때 이것이 뿌옇게 흐려 있으면 백내장일 가능성이 높다 
  
◑ 4. 흰자위가 선명한 황색으로 변해간다 (황달)   
나이가 들어 흰자위가 누렇게 탁해지는 것은 단순한 노화현상이나 젊은 나이에 선명한 황색으로 변하기 시작하면 황달을 의심 
  
◑ 5. 혀에 갈색 이끼같은 태가 낀다 (위염)  
혀를 보았을때 갈색의 이끼 같은 것이 있다면 위의 이상을 나타내는 신호 옅은 갈색 이면 걱정할 정도는 아님 
 
◑ 6. 혀 뒤쪽의 정맥이 붓는다 (심부전) 
 
◑ 7. 혀를 내밀 때 똑바로 내밀 수 없다 (가벼운 뇌혈전)  
뇌에 무엇인가의 장애를 일으키고 있을 가능성이 있음, 판단은 의사에게... 
 
◑ 8. 입에서 냄새가 난다 (설태, 기관지 확장증)  
일반적으로 구취는 치질환에 의해 발생하나 소화기 이상으로 혀에 하얗게 설태가 껴 냄새가 나기도 한다.  
하지만 드물게 폐에 이상이 있을때 냄새가 나며 일년 내내 담이 나오고 구취가 심한 경우에는 기관지 확장증을 의심. 
 
◑ 9. 손톱의 흰 반달모양이 작아진다 (영양 불량)  
손톱뿌리 부분에 반달 모양의 흰부분의 성장이 좋으면 커지고 나쁘면 작아지며 때로는 없어진다.  
평소보다 작은 경우 건강상 태가 약간 나빠진 것임. 
 
◑ 10. 손톱 모양이 숟가락처럼 휘었다 (철결핍성 빈혈) 
 
◑ 11. 혈변 (치질, 대장암 등 항문질환)  
혈변을 볼때는 반드시 병원을 찾는다. 치질은 보통 변에 피가 묻어나오며 변에 섞여 나오면 대장질환을 의심 
 
◑ 12. 악취가 심한 방귀가 나온다 (장내 종양)  
방귀 냄새가 아~주 심한경우 조심하는 것이 좋음.  
장에 종양이 있는경우 대사작용이 안되고 세균에 의해 독소가 생겨 극히 고약한 냄새가 난다.
방귀의 냄새는 약할 수록 건강한 것임. 
 
◑ 13.배뇨시 요도가 아프다 (요도염)  
오줌을 누기 시작할 때 아픔을 느낀다면 요도이 출구에 염증을 의심. 
  
◑ 14. 배뇨시 아랫배가 아프다  (방광염)  
 소변을 다 누고서 바로 아랫배에 통증이 있을 때 또는 배뇨 중에 따끔따끔 하는 아픔이 있을때 방광염을 의심 
  
◑ 15. 가슴이나 얼굴에 거미 모양의 반점이 생긴다 (간경변, 만성간염)   
얼굴, 목덜미, 가슴 부분에 작은 거미가 발을 펼치고 멈춰있는 것 같은 모양의 붉은 반점이 있으면 간경변이나 만성 간염 등 간 기능 저하 의심. 
  
◑ 16. 식사 후 트림이 자~주 나온다 (위염)   
트림은 위장속에 발생한 가스가 나오는 현상임.
너무 자주 트림이 나오면위염 등을 의심 
  
◑ 17. 배가 울퉁불퉁하고 부어 보인다 (간경변)   
배꼽을 중심으로 복벽의 정맥이 좀 부풀어 보이는 일이 있다.   
이러한 징후가 보일때는 간 중심으로 한 혈액순환이 원활치 못한 경우로 간경변을 의심.