석류와 석류씨의 효능   

1. 여성 호르몬이 감소하는 중년시기의 폐경기 증상이나 심혈관 질환에도 좋은 효능이 있습니다.

석류에는 여성호르몬 물질인 에스트로겐이 풍부하기 때문에 안면홍조 골다공증 근육통증, 불면증, 우울증 등의 갱년기 증상을 완화시켜주는데 큰 도움이 되는 식품입니다.

2. 탈모 예방에 도움을 줍니다.

석류는 두피의 건강을 개선해주는 효과가 있어서 탈모 예방에 탁월한 효능이 있습니다.

3. 석류의 안토시아닌, 타닌성분은 항산화성분이 염증을 없애거나 전립선 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

4. 여성분들의 민감한 피부에 아주 좋은 석류입니다.

석류씨에는 에스트로겐이 함유되어 있어 피부노화를 예방해주고 피부의 탄력을 유지해 줍니다.

5. 석류를 섭취하면 불면증, 우울증이 극복되는 것은 물론이며 피로회복에도 좋다고 합니다

석류씨에는 포도당과 과당이 다량 함유되어 있어 스트레스 해소에 효과적이라고 합니다!

​6. 석류에는 비타민A가 풍부하게 들어있어 야맹증과 시력을 개선시켜주고 풍부한 칼륨이 들어있어 신경계 건강을 유지하는데 효과가 있습니다

7. 변비가 심한 여성남성에게 효과가 있으며 음주 후에는 석류를 드시면 알코올제거 도움이 되며 질병으로부터 보호 할 수 있습니다

8. 석류를 씨와 함께 휴롬이나 믹서기에 갈아서 쥬스로 드시면 좋습니다.