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¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

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¿Ì´ß Á¶¸®¹ý

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¿Ì´ßÀ» ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ³ÃÇÑ »ç¶÷ÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕµð´Ù.

 

1> ¿Ì´ß Á¶¸®¹ý¿¡´Â Ưº°ÇÑ ºñ¹ýÀ̶õ ¾ø´Ù.

3> ´ßÀº ¿ÌÀÇ µ¶¼ºÀ» ÁßÈ­ ½ÃÅ°±â À§Çؼ­ »ç¿ëµÇ´Â °ÍÀÌ°í, ½ÇÀç È¿°ú´Â ±¹¹°¿¡ ÀÖ´Ù.

4> ¿Ì´ßÀº ¾Ð·Â¼Ü¿¡¼­ ÃÖ¼ÒÇÑ 50ºÐ Á¤µµ´Â Á¶¸®Çؾß, ¿ÌÀÇ ¼ººÐÀÌ Á¦´ë·Î ¿ì·¯ ³ª¿Â´Ù.

    20ºÐ¸¸¿¡ ±Ý¹æ Á¶¸®Çؼ­ À½½ÄÀ» ÁÖ´Â ¾÷¼Ò´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. Ä¿ÇǸ¦ Ÿ¼­ »öÀ» ³»´Â ¸øµÈ ¾÷¼Òµµ ÀÖ´Ù.

5> ¿Ì´ßÀÇ ÃÖ°í Àç·á´Â ÅäÁ¾´ß 1¸¶¸®, ¼ö»ï 1»Ñ¸®, ¹ã 5°³, ´ëÃß 5°³, Ȳ±â ´ç±Í °¨ÃÊ

    ±¸±âÀÚ µîÀÇ ÇѾàÀ縦 ³Ö¾î¼­ ÇÔ²² ²úÀδÙ. Áß´ß ÇѸ¶¸®¿¡ 100gÀÇ ¿Ì²®ÁúÀÌ º¸ÅëÀÌ´Ù.

6> ¹° ´ë½Å ÁöÀå¼ö·Î ²úÀ̴ ƯÀÌÇÑ ¾÷¼Òµµ ÀÖ´Ù. ÁöÀå¼ö´Â ȲÅäÈë¹°À» °¡¶ó¾ÉÇô À§¿¡ ¶ß´Â ¸¼Àº ¹°À» ¸»ÇÑ´Ù.

7> ¿Ì´ßÀ» ¼Õ´Ô»ó¿¡ ³» ³õ±â Àü¿¡, ±¹¹°À» Á¶±Ý ³²°ÜµÐ´Ù. ±× ±¹¹°¿¡ ºÒ¸° Âý½ÒÀ» ³Ö¾î¼­

    Á×ó·³ ²ú¿©¼­ ³ªÁß¿¡ ÈĽÄÀ¸·Î ³½´Ù. ¶Ç´Â óÀ½ºÎÅÍ ´©·îÁö¸¦ ³Ö°í ¿Ì´ßÀ» ²ú¿©¼­,  

    ¼Ü ¹Ù´Ú¿¡ ³²Àº ´©·îÁö Á×Àº ¹ä±×¸©¿¡ µû·Î ´ã¾Æ¼­ ³»´Â °÷µµ ÀÖ´Ù.

    Âý½ÒÁ×Àº Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í, ´©·îÁö Á×Àº °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù.

 

¿Ì´ß¸Ô°í ¿Ì¿ÅÀ¸¸é ±×´ÙÀ½¿¡´Â ¸é¿ªÀÌ »ý°Ü ¿Ì¾È¿È´Â´Ù´Âµ¥?

 

ÀÌ°Ç ±×³É ¿Ì´ß ¸Ô´Â »ç¶÷µé »ó½ÄÀä.

¿Ì´ßÀ» ¸Ô±âÀü¿¡ ¿ì¼± ÆȶÒÀ» ¿Ì³ª¹«·Î »ì¦ ±Ü¾îº¸ÁÒ.

¾à°£ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª±â±îÁö ±â´Ù·Á¼­ ¾Ë·¹¸£±â¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ¸é

±× »ç¶÷Àº ¿Ì´ßÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

Âü°í·Î, ¿Ì´ß À߸ø¸ÔÀ¸¸é Á×À» ¼öµµ Àְŵç¿ä.;;

¿Ì´ßÀº óÀ½ ´ë¸éÇßÀ»¶§ ¾Ë·¹¸£±â¹ÝÀÀÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¸¸ ¸Ô´Â´Ù...¶ó´Â°Ô

º¸Åë ¿Ì´ß ¸Ô´Â »ç¶÷µé ±âÁØÀÔ´Ï´Ù.

±×´Ï±î, ¾Ë·¹¸£±â ¾ø´Â ºÐÀº ³¡±îÁö ¾ø´Â°Å°í, ¾Ë·¹¸£±â ÀִºÐÀº Á×¾ú´Ù ±ú¾î³ªµµ

°è¼Ó ¾Ë·¹¸£±â°¡ Àִ°Ŷõ ¸»ÀÌÁÒ.
 
 

1. ¿Ì¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÀÔ°ß

º¸Åë ¿Ì´ßÁýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â À̵éÀº Áß³âÀÌ ´ëºÎºÐÀ¸·Î ÀþÀºÀ̵é

ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀº ¸Å¿ì µÎ·Á¿öÇÏ¿© À̸¦ ±âÇÇÇÏ´Â Çö»óÀÌ ¸Å¿ì ½ÉÇÏ´Ù.

Çö´ëÀεéÀº ºÎÀÛ¿ë¿¡ ºñÇÏ¿© üÁú¿¡ Àß ¸ÂÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ¿À·¡µÈ »ê»ïÀÇ È¿°ú¸¦ ´É°¡ÇÑ´Ù´Â

¾öû³­ ¿ÌÀÇ È¿´ÉÀ» ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ °¡·Á¿òÁõµµ Âü¾Æ³»±â¸¦ ¸Å¿ì µÎ·Á¿öÇÑ´Ù.

2. ¿ÌÀÇ º»ÁúÀû ¼º°Ý

¿ÌÀÇ ¼ºÁúÀ» °£´ÜÈ÷ ¿ä¾àÇÏ¸é ±× µ¶¼º ÀÚü°¡ ¾àÀÌ¸ç ±× µ¶¼ºÀ» ºÎµå·´°Ô ÇÏ¿© »ç¶÷ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

°¡) ¿ÌÀº ÀÎü ³»¿¡ ¼·ÃëµÇ¸é ±× µ¶ÀÌ ÀÎü ³»ÀÇ ¿©·¯ Àå±â°¡

¿À·¡ »ç¿ëµÇ¾î ³°¾ÆÁ® ¾îÇ÷(´õ·¯¿öÁø ÇÇ Â±â)

ȤÀº ¿À¿° ¹°Áú µîÀÌ ¸¹ÀÌ ºÙ¾îÀÖ¾î ¸·È÷°Å³ª Á¼¾ÆÁ® ±× ±â´ÉÀ» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â

Àå±â, ÀÏ·Ê·Î ½ÅÀå(ÄáÆÏ)¿¡Àûü µÇ¾îÀÖ´Â ²öÀû°Å¸®´Â »óÅÂÀÇ ³ª»Ó ÇǸ¦ ³ì¿© ¹èÃâÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

 

³ª) ½Åü ¹× ³»ÀåÀ» ´þÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

Çö´ë ÀÇÇп¡¼­´Â Çѹ濡¼­ ³ÃÇÏ´Ù°í Ç¥ÇöÇÏ´Â ¸öÀÌ Â÷°¡¿î º´¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â»ç½Ç»ó ¼Ó¼ö¹«Ã¥ÀÌ´Ù.

±×·¯ÇÑ °³³äÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Çѹ濡¼­´Â ³ÃÇÏ´Ù´Â °³³äÀ» ¸¹Àº º´ÀÇ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Îº¸°í ÀÖ´Ù.

ÀÏ·Ê·Î Çö´ë ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÇ 90%ÀÌ»óÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â °¡Àå ÈçÇÑ »ý¸®ÅëÀº ¹è¼ÓÀÌ Â÷±â ¶§¹®¿¡ »ý±ä º´ÀÌ´Ù.

Çö´ëÀÇÇп¡¼­´Â »ç½Ç»ó ¾îÂîÇÒ ¼ö ¾ø´Â º´ÀÌÁö¸¸ ±×·¯³ª ¿ÌÀ¸·Î´Â ¸Å¿ì ½±°Ô °íÃÄÁö´Â º´ÀÌ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¸öÀ» µ¥¿ì´Â ÀÛ¿ëÀ» ¸Å¿ì °­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÎÀÚÀ̳ª ÀÌ¿¡ ¸øÁö ¾Ê°Ô ¿ÌÀÇ µ¶ÀÌ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

Àü±¹¹ÎÀÌ ¿Ì´ßÀ» Áý¿¡¼­ ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ¸Å¿ì °Ç°­ÇÏ°í º´À» Ä¡·áÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

ȤÀº µµ½Ã¿¡¼­ ¿Ì´ßÀ» Á÷Á¢ ¸¸µé±â°¡ °ï¶õÇÏ¸é ¿Ì´ßÀ» Áø½Ç·Î ¸¸µå´Â ½Ä´çÀ» ã¾Æ

ÀÏÁÖÀÏ Çѹø ȤÀº µÎ ¹ø Á¤µµ 3-4 °³¿ù Á¤µµ º¹¿ëÇÏ¸é ¸Å¿ì °Ç°­ÇØÁø´Ù.

ÃÖÃÊ·Î ¿Ì´ßÀ» ¸ÔÀ» °æ¿ì ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£±ä ÇÏÁö¸¸

´ëü·Î ÇÏ·ç °Ç³Ê Çѹø¾¿3-4ȸ ¿¬¼Ó º¹¿ëÇÏ¸é ±× È¿´ÉÀ» Á÷Á¢ ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í

±× ÈÄ º´À» °íÄ¡·Á¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ¹ø , °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÇѹøÀ̸é ÃæºÐÇÏ´Ù.

3. ¿Ì¾Ë·¹¸£±â Ä¡À¯¹ý

¢Â ¿ÌÀÌ ¿À¸¥µ¥´Â ¹ã³ª¹« ÀÙÀÌ °¡Àå Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ³À´Ï´Ù.

¹ã³ª¹« ÀÙÀ» ²úÀÎ ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» Çϸé ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¾´Ï´Ù.

¹ã³ª¹« ÀÙÀ» ÀÚ·ç¿¡ ´ã¾Æ ¿­ÅÁ¿¡ ¿À·¡ ´ã°¡µÎ¾î ¿ì·¯³ª¸é ±× ¹°¿¡ ¸ñ¿åÀ» Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

´õ °£´ÜÇÏ°Ô Á¶Ä¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº »ý ÀÙÀ» ±×´ë·Î ÁþÂö¾î ±× ÁóÀ» ¹ß¶óµµ ³´½À´Ï´Ù.

Æò¼Ò¿¡ ¿ÌÀÌ Àß ¿À¸£´Â üÁúÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Â »ç¶÷µµ

¹ã³ª¹« ÀÙÀ» ´ÞÀÎ ¹°À» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ¿ÌÀÌ ¿Ã¶ó °í»ýÇÏ´Â ÀϷκÎÅÍ ¹þ¾î³ª°Ô µË´Ï´Ù.

¢Â ¶Ç ÇÑ°¡Áö ¿ÌÀÌ ¿Ã¶úÀ» ¶§ ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀÚÁÖ ¾Ö¿ëÇÏ´ø È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î

´ßÀ» Àâ¾Æ¼­ °í±â´Â ¸Ô°í ±× ¹°·Î ȯºÎ¸¦ ¾ÄÀ¸¸é Àß ³´½À´Ï´Ù.

¸¸ÀÏ ´ßÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â °è¶õÀ» »î¾Æ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ³¯ °è¶õÀ» ¿°ÁõÀÌ »ý±ä °÷¿¡ ¹ß¶óµµ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¿ä.

¢Â ºÎÃ߸¦ ÁþÂö¾î ÁóÀ» ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£°Å³ª ¹é¹Ý ²úÀÎ ¹°·Î ȯºÎ¸¦ ¾Ä¾îÁ־ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø Á¶¼±½Ã´ë ÀǼº ÇãÁØÀº <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡¼­

"¿ÌÀº À§Àå¿¡¼­´Â ¼ÒÈ­Á¦°¡ µÇ°í °£¿¡¼­´Â ¾îÇ÷¾àÀÌ µÇ¾î ¿°ÁõÀ» ´Ù½º¸®¸ç

½ÉÀå¿¡¼­´Â ûÇ÷Á¦°¡ µÇ¾î °áÇÙ±ÕÀ» ¸êÇÏ°í ÄáÆÏ¿¡¼­´Â À̼ö¾àÀÌµÇ¾î ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ Áúº´À» ´Ù½º¸°´Ù.

½Å°æÅë, °üÀý¿°, ÇǺκ´ µî¿¡µµ ÈǸ¢ÇÑ ¾àÀÌ µÈ´Ù" °í ±ØÂùÇß½À´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
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73 Ä¡¾ÆÀÇ »öÀÌ °Ç°­ÀÇ Ã´µµ´Â ¾Æ´Ï´Ù 0 3,590 2012-03-11
72 ³²ÀÚÀÇ È£¸£¸ó, ¿©ÀÚÀÇ È£¸£¸ó 0 7,931 2012-03-11
71 ÄÝ·¹¶ó¿Í ¸»¶ó¸®¾Æ 0 2,563 2012-03-11
70 ¹à°í ȯÇÑ ¹Ì¼Ò¸¦ À§ÇÑ Ä¡¾Æ¹Ì¹é 0 4,218 2012-03-11
69 ¾î±úÅëÁõ¿¡ ´ëÇÏ¿© 1 3,897 2012-03-11
68 ÀÓÇöõÆ®ÀÇ Àå´ÜÁ¡ 1 3,879 2012-03-11
67 ÃÊ°Ü¿ï 'Ȳ»ç' ´ëó¹ý 6 2,568 2012-03-11
66 ¾Ë¸é ¸ø ¸Ô´Â Æ®·£½ºÁö¹æ 0 3,373 2012-03-11
65 ÀΰøÄ¡¾Æ¿¡´Â ¾î¶² Á¾·ù°¡ ÀÖ°í Àå´ÜÁ¡Àº ¹«¾ùÀΰ¡? 2 13,233 2012-03-11
64 ¶×¶×ÇÑ ¿©¼ºÀ» ÁøÂûÇϱâ À§ÇØ-ûÁø±â 0 3,098 2012-03-11
63 ³ë³âÀÇ ÀڽۨÀ» ÁÖ´Â ÀÓÇöõÆ® 0 2,761 2012-03-11
62 °Ü¿ïö ¿©µå¸§ °ü¸® 0 2,657 2012-03-11
61 Á¶¼±¿Õ½Ç ÃÖ°í º¸¾ç½Ä - ¿ìÀ¯Á× 3 3,675 2012-03-11
60 ÄÜÇ÷¹ÀÌÅ© °³¹ßÇÑ »ç¶÷Àº ÀÇ»ç´Ù 1 4,751 2012-03-11
59 ¸¶´ÃÁÖ»ç ¼³¸í¼­ º¸¸é ³î¶õ´Ù 5 41,889 2012-03-11
58 »ç¶û´Ï »Ì¾Æ¾ß Çϳª, ¸»¾Æ¾ß Çϳª? 0 4,292 2012-03-11
57 °Ç°­ÇÑ Ä¡¾Æ¿¡ ÃæÄ¡¿¹¹æ Ä¡·á ½Ç¶õÆ® 1 7,382 2012-03-11
56 ÀڽۨÀ» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â Ä¡¾Æ ±³Á¤ 0 4,340 2012-03-10
55 »ç¹«½Ç³»ÀÇ °¡º­¿î ¿îµ¿Àº 0 3,324 2012-03-10
54 º¸Ã¶Ä¡·á·Î Á¦2ÀÇ Ä¡¾Æ¸¦! 0 3,316 2012-03-10
921 | 922 | 923 | 924 | 925 | 926 | 927 | 928 | 929 | 930
 
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