¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»ê¿¹¹æ ÃÖÀú ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁß »ýÁ¸¾Æ

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»êÀÇ ¿¹¹æ°ú ÃÖÀú ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁß »ýÁ¸¾Æ

1. ¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»êÀÇ ¿¹¹æ

¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»êÀÇ °æ¿ì, 50%¿¡¼­´Â ±× ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î ¿¹¹æÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¼±, °¡±ÞÀû Ãâ»êÀû·É±â¿¡ ÀӽŠ¹× Ãâ»êÀ» ÇÏ°í, ÀӽŠ±â°£ Áß, ƯÈ÷ ÀÓ½ÅÃʱ⿡´Â Èí¿¬À̳ª À½ÁÖ´Â ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤±âÀûÀÎ »ê°ú ÁøÂûÀ» ÅëÇØ Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢ µîÀÌ ¹ß°ßµÈ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ »ê°úÀû °ü¸® ¹× Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ÀÇ·á½Ã¼³ ¹× Àåºñ°¡ ¹ßÀüµÇ°í Àü¹®È­µÈ ÀÇ·áÀηµéÀÌ °®Ãß¾î Áü¿¡ µû¶ó »ýÁ¸À²ÀÌ ¸¹ÀÌ Çâ»óµÇ°í ÇÕº´ÁõÀÌ ¸¹ÀÌ °¨¼ÒµÇ¾úÀ¸¹Ç·Î °í·É ÀÓ½ÅÀ̽ŠºÐµéµµ Àü¹®ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ¸½Ã¸é º°¹®Á¦ ¾øÀÌ °Ç°­ÇÏ°í ¿¹»Û ¾Æ±â¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢µË´Ï´Ù.

2. ÃÖÀú ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁß »ýÁ¸¾Æ

ÇöÀç±îÁö ¿Ü±¹¿¡¼­ °¡Àå ÀÛÀº ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁßÀÇ »ýÁ¸¾Æ´Â 21ÁÖ6ÀÏ¿¡Ãâ»ýüÁß 286gÀ̾ú´ø ȯ¾ÆÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀçÅÂÁÖ·ÉÀ¸·Î´Â 22ÁÖ 3ÀÏ, Ãâ»ýüÁßÀ¸·Î´Â 430gÀÇ ¹Ì¼÷¾Æ°¡ »ýÁ¸ÇÏ¿© ½Å»ý¾Æ ÁýÁßÄ¡·á½Ç¿¡¼­ ¹«»çÈ÷ Åð¿øÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»ê¿¹¹æ ÃÖÀú ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁß »ýÁ¸¾Æ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¹Ì¼÷¾Æ ½Å»ý¾Æ ÁßȯÀÚ½Ç, ÁýÁßÄ¡·á½Ç Åð¿ø ±âÁØ
´ÙÀ½±Û ¹Ì¼÷¾Æ Ä¡·á ¹× °ü¸®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5020
 
¾ÏȯÀÚ ±â±¸°ü¸® ¿ä·ç ¹× Àå·ç
0 11,908 2015-01-02
5019
 
¾ÏÀÇ ÅëÁõ°ü¸® ÅëÁõÁ¶Àý¹æ¹ý
0 8,268 2015-01-02
5018
 
¾ÏÀÇ ÅëÁõ°ü¸® ÅëÁõ
0 2,771 2015-01-02
5017
 
³ëÀÎ º¯ºñ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
1 3,543 2015-01-02
5016
 
³ëÀÎ º¯ºñ Ä¡·á ¹× ¿¹ÈÄ
0 2,563 2015-01-02
5015
 
³ëÀÎ º¯ºñ ÇÕº´Áõ
1 2,438 2015-01-02
5014
 
³ëÀÎ º¯ºñ Áø´Ü
0 3,952 2015-01-02
5013
 
³ëÀÎ º¯ºñ Áõ»ó
2 4,646 2015-01-02
5012
 
³ëÀÎ º¯ºñ ¿øÀÎ
0 3,727 2015-01-02
5011
 
³ëÀÎ º¯ºñ °³¿ä
0 2,269 2015-01-02
5010
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç »ýÈ°
0 2,668 2015-01-02
5009
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç °ü¸®
0 4,263 2015-01-02
5008
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç Ä¡·á
0 3,833 2015-01-02
5007
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç Áø´Ü
0 3,731 2015-01-02
5006
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç °³¿ä
0 4,933 2015-01-02
5005
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ °ü¸®
0 2,105 2015-01-02
5004
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ Ä¡·á
0 3,192 2015-01-02
5003
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ Áø´Ü
0 4,383 2015-01-02
5002
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ ¿¹¹æ
0 1,714 2015-01-02
5001
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ °³¿ä
0 2,614 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷