¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»ê¿¹¹æ ÃÖÀú ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁß »ýÁ¸¾Æ

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»êÀÇ ¿¹¹æ°ú ÃÖÀú ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁß »ýÁ¸¾Æ

1. ¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»êÀÇ ¿¹¹æ

¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»êÀÇ °æ¿ì, 50%¿¡¼­´Â ±× ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î ¿¹¹æÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¼±, °¡±ÞÀû Ãâ»êÀû·É±â¿¡ ÀӽŠ¹× Ãâ»êÀ» ÇÏ°í, ÀӽŠ±â°£ Áß, ƯÈ÷ ÀÓ½ÅÃʱ⿡´Â Èí¿¬À̳ª À½ÁÖ´Â ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤±âÀûÀÎ »ê°ú ÁøÂûÀ» ÅëÇØ Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢ µîÀÌ ¹ß°ßµÈ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ »ê°úÀû °ü¸® ¹× Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ÀÇ·á½Ã¼³ ¹× Àåºñ°¡ ¹ßÀüµÇ°í Àü¹®È­µÈ ÀÇ·áÀηµéÀÌ °®Ãß¾î Áü¿¡ µû¶ó »ýÁ¸À²ÀÌ ¸¹ÀÌ Çâ»óµÇ°í ÇÕº´ÁõÀÌ ¸¹ÀÌ °¨¼ÒµÇ¾úÀ¸¹Ç·Î °í·É ÀÓ½ÅÀ̽ŠºÐµéµµ Àü¹®ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ¸½Ã¸é º°¹®Á¦ ¾øÀÌ °Ç°­ÇÏ°í ¿¹»Û ¾Æ±â¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢µË´Ï´Ù.

2. ÃÖÀú ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁß »ýÁ¸¾Æ

ÇöÀç±îÁö ¿Ü±¹¿¡¼­ °¡Àå ÀÛÀº ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁßÀÇ »ýÁ¸¾Æ´Â 21ÁÖ6ÀÏ¿¡Ãâ»ýüÁß 286gÀ̾ú´ø ȯ¾ÆÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀçÅÂÁÖ·ÉÀ¸·Î´Â 22ÁÖ 3ÀÏ, Ãâ»ýüÁßÀ¸·Î´Â 430gÀÇ ¹Ì¼÷¾Æ°¡ »ýÁ¸ÇÏ¿© ½Å»ý¾Æ ÁýÁßÄ¡·á½Ç¿¡¼­ ¹«»çÈ÷ Åð¿øÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»ê¿¹¹æ ÃÖÀú ÀçÅÂÁÖ·É ¹× Ãâ»ýüÁß »ýÁ¸¾Æ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¹Ì¼÷¾Æ ½Å»ý¾Æ ÁßȯÀÚ½Ç, ÁýÁßÄ¡·á½Ç Åð¿ø ±âÁØ
´ÙÀ½±Û ¹Ì¼÷¾Æ Ä¡·á ¹× °ü¸®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
20
 
Ç¥ÇÇ ¼öÆ÷ Áõ
1 2,882 2013-10-09
19
 
ÈäÅͼº À¯»çõÆ÷â
0 6,351 2013-10-09
18
 
°¡µå³Ê ÁõÈıº
0 5,027 2013-10-09
17
 
ÆóºÎÁ¾
1 6,998 2013-10-09
16
 
Æó¾Ï
0 6,160 2013-10-09
15
 
°í¸³¼º Æó°áÀý
11 37,954 2013-10-09
14
 
ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù
0 5,265 2013-10-09
13
 
Ç÷Èä
0 7,194 2013-10-09
12
 
Çù½ÉÁõ
0 3,606 2013-10-09
11
 
È丷¿°
0 4,152 2013-10-09
10
 
Èä¼±Á¾
1 9,304 2013-10-09
9
 
ÈäÃß,¿äÃߺΰñÀý
0 6,084 2013-10-09
8
 
±âÈä
0 3,130 2013-10-09
7
 
¹ö°Å¾¾º´
0 5,384 2013-10-09
6
 
Ÿī¾ß¼ö µ¿¸Æ¿°
0 3,396 2013-10-09
5
 
½É°èÇ×Áø
0 8,611 2013-10-09
4
 
½É±Ù¿°
0 9,488 2013-10-09
3
 
½É¸·¿°
1 6,233 2013-10-09
2
 
½ÉÀåÆǸ·Áõ - Áõ»ó
3 10,977 2013-10-09
1
 
½ÉÀåÆǸ·Áúȯ
0 3,446 2013-10-09
251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷