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치매예방 3,3,3 수칙
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요
첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기
둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리 다치지 않게 조심하기
셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기
노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
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번호 |
제목 |
추천 |
조회 |
등록일 |
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18353 |
솔잎의효능 |
0 |
1,335 |
2021-01-16 |
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18352 |
토복령의 효능 |
2 |
9,063 |
2021-01-16 |
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18351 |
밤 효능 7가지 및 칼로리 안내 |
3 |
21,353 |
2021-01-16 |
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18350 |
오트밀 효능 |
0 |
3,128 |
2021-01-16 |
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18349 |
동의보감에도 실린 우엉의 효능 |
0 |
2,095 |
2021-01-13 |
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18348 |
솔순의효능 |
0 |
2,249 |
2021-01-13 |
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18347 |
미역효능 |
1 |
6,949 |
2021-01-13 |
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18346 |
파파야 효능 |
0 |
1,674 |
2021-01-13 |
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18345 |
국화차 7가지 효능 |
0 |
1,229 |
2021-01-13 |
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18344 |
자두색 고구마의 효능 |
0 |
1,185 |
2021-01-11 |
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18343 |
크린베리효능 [1] |
5 |
10,106 |
2021-01-11 |
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18342 |
메주콩 백태 효능 |
0 |
3,309 |
2021-01-11 |
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18341 |
마그네슘 효능 |
0 |
1,301 |
2021-01-11 |
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18340 |
조리대의 효능 |
0 |
1,184 |
2021-01-11 |
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18339 |
우엉차 건강법 |
0 |
975 |
2021-01-11 |
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18338 |
지황의 효능과 사용법 |
0 |
1,222 |
2021-01-08 |
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18337 |
카무트 쌀 효능 |
1 |
12,997 |
2021-01-08 |
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18336 |
금불초효능 |
0 |
1,345 |
2021-01-06 |
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18335 |
셀러리 야채의 건강 효능 5가지 |
0 |
1,384 |
2021-01-06 |
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18334 |
마가목나무,마가목 열매의 효능 |
1 |
1,378 |
2021-01-06 |
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