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치매예방 3,3,3 수칙
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요
첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기
둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리 다치지 않게 조심하기
셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기
노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
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번호 |
제목 |
추천 |
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등록일 |
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18413 |
아피오스 효능 |
1 |
3,312 |
2021-02-18 |
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18412 |
명태의 효능 |
0 |
2,667 |
2021-02-18 |
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18411 |
냉이 효능 |
0 |
1,437 |
2021-02-18 |
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18410 |
소루쟁이의 효능 |
1 |
5,617 |
2021-02-18 |
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18409 |
무씨레기 효능 |
0 |
2,963 |
2021-02-18 |
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18408 |
콩나물 효능 |
5 |
26,103 |
2021-02-15 |
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18407 |
두부 효능 |
0 |
1,538 |
2021-02-15 |
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18406 |
칡즙의 효능 |
0 |
1,744 |
2021-02-15 |
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18405 |
결명자차의효능 |
0 |
1,092 |
2021-02-15 |
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18404 |
솔잎효능 8가지 |
1 |
7,358 |
2021-02-15 |
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18403 |
눈개승마효능 |
0 |
1,583 |
2021-02-10 |
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18402 |
양배추의 탁월 한 효능 8가지 |
0 |
1,439 |
2021-02-10 |
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18401 |
식초의 효능 및 활용법 |
0 |
1,404 |
2021-02-10 |
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18400 |
블랙올리브의 효능 |
0 |
1,490 |
2021-02-10 |
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18399 |
매실의 효능 7가지 |
0 |
1,380 |
2021-02-10 |
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18398 |
딸기의 건강 효능 3가지 |
0 |
1,355 |
2021-02-08 |
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18397 |
숲의 버터 아보카도의 효능 |
0 |
1,305 |
2021-02-08 |
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18396 |
뇌졸중 방지 침향. 침향나무 효능 |
2 |
6,543 |
2021-02-08 |
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18395 |
모싯잎 효능 |
2 |
5,631 |
2021-02-08 |
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18394 |
붉은 키위, 용과의 효능 4가지 |
0 |
1,635 |
2021-02-08 |
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