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치매예방 3,3,3 수칙
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요
첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기
둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리 다치지 않게 조심하기
셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기
노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
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번호 |
제목 |
추천 |
조회 |
등록일 |
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18653 |
레디쉬의 효능 [1] |
3 |
3,222 |
2023-02-07 |
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18652 |
간에좋은 약초 사철쑥 효능 |
0 |
4,351 |
2023-02-07 |
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18651 |
녹나무의 효능 알아보자 |
2 |
2,255 |
2023-02-07 |
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18650 |
능이버섯 효능과 부작용 |
2 |
10,822 |
2023-02-02 |
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18649 |
적겨자 효능 |
1 |
2,430 |
2023-02-02 |
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18648 |
댕댕이넝쿨효능 |
0 |
3,053 |
2022-12-09 |
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18647 |
칡의 효능 8가지 [1] |
0 |
4,570 |
2022-12-09 |
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18646 |
광대나물 효능 [1] |
0 |
2,347 |
2022-12-09 |
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18645 |
탱자의 효능 |
1 |
4,227 |
2022-11-16 |
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18644 |
토란효능 10가지 |
0 |
4,224 |
2022-10-12 |
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18643 |
작두콩차 효능 10가지 [1] |
3 |
10,235 |
2022-10-11 |
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18642 |
황기, 황기차 효능 |
7 |
22,082 |
2022-10-11 |
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18641 |
찔레순의 효능 |
2 |
5,249 |
2022-08-24 |
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18640 |
마가목 효능 및 부작용 |
8 |
22,241 |
2022-08-24 |
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18639 |
산돌배 효능 |
1 |
5,069 |
2022-08-24 |
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18638 |
콩국수 단백질 함량 및 영양성분 [1] |
5 |
15,039 |
2022-07-18 |
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18637 |
여름과일 종류와 효능 |
3 |
5,794 |
2022-07-18 |
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18636 |
포도의 효능 12가지 |
0 |
5,248 |
2022-07-14 |
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18635 |
박나물효능 |
0 |
4,300 |
2022-07-14 |
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18634 |
올리브오일의 종류와 효능 [1] |
6 |
24,257 |
2022-07-14 |
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