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치매예방 3,3,3 수칙
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요
첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기
둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리 다치지 않게 조심하기
셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기
노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
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번호 |
제목 |
추천 |
조회 |
등록일 |
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18573 |
감의 탁월한 효능 |
0 |
1,845 |
2021-10-28 |
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18572 |
제철과일 사과효능효과 |
0 |
1,687 |
2021-10-28 |
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18571 |
함초효능과 부작용 |
1 |
2,942 |
2021-10-27 |
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18570 |
배의 효능 BEST 5 |
0 |
1,766 |
2021-10-26 |
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18569 |
상황 버섯 여러가지 효능 |
0 |
3,266 |
2021-10-26 |
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18568 |
겨울대표 과일 귤의 효능 |
1 |
1,384 |
2021-10-26 |
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18567 |
비타민에 종류와 효능 |
0 |
1,429 |
2021-10-26 |
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18566 |
항균 작용이 뛰어난 계피 효능 |
0 |
1,445 |
2021-10-26 |
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18565 |
목단피의 효능 |
0 |
3,783 |
2021-10-25 |
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18564 |
땅콩 효능 10가지 |
7 |
12,377 |
2021-10-21 |
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18563 |
감 효능 |
12 |
32,866 |
2021-10-19 |
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18562 |
오크라 효능 |
0 |
2,204 |
2021-10-19 |
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18561 |
산수유 효능과 활용 |
0 |
1,771 |
2021-10-19 |
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18560 |
토마토 효능 및 부작용 |
1 |
3,250 |
2021-10-15 |
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18559 |
고구마의 효능 8가지 |
0 |
2,123 |
2021-10-15 |
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18558 |
녹차의 효능과 부작용 |
1 |
6,887 |
2021-10-12 |
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18557 |
맥문동효능 7가지와 부작용 모음 |
1 |
10,220 |
2021-10-09 |
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18556 |
하수오의 효능 10 |
0 |
1,235 |
2021-10-09 |
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18555 |
마카다미아의 효능 |
0 |
2,916 |
2021-10-06 |
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18554 |
강황 효능 10가지 |
0 |
2,311 |
2021-10-06 |
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