건강향상에 뛰어난 계피의 효능 7가지
 
01. 장수
계피 효능에는 노화를 방지해주는 물질이 함유되어 있어 장수에 도움이 됩니다

02. 위궤양 예방 및 소화촉진
방향성 건위작용이 있는 계피 효능에는 위장에 완만한 자극 작용을 하여 위액의 분비를 촉진시켜주는 효능이 있습니다. 그래서 위궤양을 예방해주고 소화를 도와주는 것이 계피의 효능입니다.

03. 초기감기
계피 효능에는 혈액순환을 원활하게 해주고 몸을 따뜻하게 해주어 온기를 돌게 해주어 초기감기에 좋습니다

04. 입냄새 제거 및 충치예방
계피에 든 향기 성분이 항생제처럼 해로운 세균을 죽이는 효능이 있어 양치질을 할 때 계피 용액을 물에 타서 하시면 입냄새를 제거해주고 충치를 방지해 주는 것이 계피 효능입니다.

05. 살충작용
계피 효능에는 살충작용이 있습니다. 
계피가루를 태우면 모기가 달아날 뿐 아니라 알레르기를 유발시키는 진드기 집먼지 등을 죽이는 효능이 있습니다.

06. 수족냉증
혈액순환을 원활하게 해주는 계피 효능에는 체온을 상승시키는 효능이 있어 손발이 차가운 사람에게 좋습니다

07. 설사 방지
계피 효능에는 설사를 예방해주는 효과가 있습니다. 
평소 설사가 매우 심한 분의 경우, 계피의 섭취를 통해 설사의 증상을 개선할 수 있는데, 실제로 한방에서 이러한 기능을 계피의 효능을 통해 사용해 왔다고 합니다. 이 외에도 배에 가스가 차는 등의 증상에도 계피의 섭취가 효과가 있다고 합니다

 
★ 계피란 
계피는 성질이 따뜻하고 독이 없는 약제이다.

계피의 주성분은 계피유라고 하는 정유
  
이들 성분의 주요 기능은 위장의 점막을 자극하여 분비를 왕성하게 하고 위장의 경련성 통증을 억제하고 위장관의 운동을 촉진하여 가스를 배출하고  흡수를 좋게하기도 한다.
또 계피는 신경을 흥분시켜서 혈액순환을 촉진시키고 몸을 따뜻하게 하며 장내의 이상발효를 억제하는 방부효과도 있다.

이런 위장관 및 혈액에 관한 작용으로 휘발성 건위약, 몸이 찬 사람, 심장쇠약에 의한 부종, 만성병으로 체질이 허약하고 기혈이 부족한 사람, 허리와 무릎이 쑤시고 결리며, 관절이 시릴때, 냉통이 있거나 몸이차고 월경복통이 있는 여성, 뱃속이 차고 아프며 대변이 묽어지고 구토를 하고, 장에서 소리가 나는 설사 등에 이용된다.
 
계피의 Cinnamic aldehyde는 지속적인 말초혈관 확장작용(혈압강하) 및 혈소판 응집억제작용도 있으며 기타 발한작용, 진토작용 등도 있다. 감기, 진통, 진경을 위해서 많이 사용된다.

계피는 허약하고 열이 부족한 사람이 먹는 것이므로 열이 있거나 몸에 열이 많은 사람은 사용하지 않도록 하고 가을이나 겨울에 먹는 것이 더욱 좋다. 
 
계수나무의 부위 중 계지는 특히 심장을 강하게 하는 작용이 있고 혈액순환을 촉진하므로 심장이 약한 사람이 상식을 하면 좋다.
 
계지나 계피는 주로 차로하여 마신다.
뱃속이 냉할 때 계피를 달이거나 가루로하여, 가을이나 겨울의 복통에 좋다. 
 
오한이 있고 손발이 차거나 뱃속이 찰때, 허리 등이 쑤시거나 여성의 허한성 월경통에 계피죽을 쑤어서 먹으면 좋다.
계피(2～3g)를 진하게 달여서 즙을 짜둔다. 
 
쌀죽을 쑤다가 죽이 익을 무렵 계피의 즙이나 계피가루1～2g을 넣고 끓인다.
흑설탕이나 꿀을 가미해서 먹는다. 계피죽은 3～5일 동안 아침 저녁으로 따뜻하게 해서 먹는다.