맑은 하늘을 그리워할만큼 미세먼지가 심한 요즘,
깨끗한 공기가 너무 마시고 싶습니다!!!  
 
흡연, 미세먼지,대기오염 등으로 인해
우리의 폐가 고생하고 있어요!  
 
폐암은 암이 진행된 후에도
기침과 가래 외 특이증상이 없어 진단이 쉽지 않아
초기발견과 예방이 가장 중요하답니다! 
 
폐암을 예방하고 증상을 완화하는 음식들 알려드릴게요^^ 
 
▶미역
미역, 김, 다시마 같은 해조류는 폐암에 좋은 천연 항암제로 알려져 있습니다. 특히 미역에 들어있는 후코이단 성분은 폐암 세포를 자살로 유도하고
폐암의 성장과 전이를 억제하는 작용을 합니다. 
 
▶버섯
버섯의 레티난 성분은 인터페론이라는 천연 방어물질을 만드는데, 이 물질은 암세포의 활동을 억제해 줍니다.  또한 베타글루칸이라는 성분은 체내 면역체계를 튼튼하게 도와 활성산소를 제거해 항산화 작용이 이루어지게 합니다. 
 
▶생강
생강의 진저롤 성분은 몸 안의 해독작용으로 면역력 증강,
기관지 및 천식 감기에도 좋으며 폐 세포가 재생되는 것을 돕기 때문에
폐암 예방과 폐암증상을 다스리는데 좋습니다. 
 
▶토마토
토마토의 라이코펜 성분은 강력한 항산화 효과가 있어서 암을 예방하는데 좋은 음식입니다.  신맛을 내는 구연산은 니코틴 해독작용을 하여 담배를 피우는 사람에게 더욱 좋은 음식입니다.
토마토는 익혀 먹으면 날것에 비해 라이코펜 함량이 최고 7배까지 차이가 난다고 합니다. 
 
▶레몬
상큼하고 신맛이 특징인 레몬 역시 면역력 강화에 좋은 음식입니다.
소화기능 강화와 심리적 안정을 주는 효과가 크다고 하는데요,
항암 치료시 속을 진정시키는 효과도 있습니다.