|
|
¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÇÏ´Â 3°¡Áö ¹æ¹ý
|
|
|
|
|
|
|
¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÇÏ´Â 3°¡Áö ¹æ¹ý ¡®¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀÎÀÚ(silent killer)¡¯ÀÌÀÚ, ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ¸·Î ºÒ¸®´Â °íÇ÷¾ÐÀº ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ¹Ì Áõ»óÀÌ »ý±â°í ÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÏ¸é °è¼Ó ¾àÀ» ¸Ô¾î¼ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. 1. ½Ä»ç ¸Þ´º º¯°æ ¸»°í, À½½Ä ¼·Ãë ¼ø¼ ¹Ù²ã¾ß °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ä¼Ò ¼·Ãë°¡ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ä¼Ò¿¡ µé¾îÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Ç÷´çÀÇ ±Þ°ÝÇÑ »ó½ÂÀ» ¸·°í ºÒÇÊ¿äÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ðÁ¦ ¸Ô´ÂÁö´Â À̾߱âµÈ ÀûÀÌ ¸¹Áö ¾Ê´Ù. °íÇ÷¾Ð¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ·Á¸é ½Ä»ç ¸Þ´º Áß¿¡ ä¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀÌÀÚ. À½½Ä¹°ÀÌ ÀÔÀ» °ÅÃÄ ÀåÀ¸·Î ³»·Á°¡±â±îÁö ¾à 5ºÐÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ¾à 5ºÐ µ¿¾È õõÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ÕÀú ¼Òȱ⿡ µµ´ÞÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯´Â ´çÁú°ú ÁöÁúÀ» ¹æ¾îÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ±Ø´ëȵɻӴõ·¯ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ½Ä¿å ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ÀÎÅ©·¹Æ¾À̶ó´Â È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ°Ô µÈ´Ù. Àν¶¸°ÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ºÐºñ´Â Ç÷´çÀ» ³·Ãç Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. 2. º¹½ÄÈ£ÈíÀ¸·Î »ê¼Ò¸¦ ¸ö ¾ÈÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Ç÷°ü ¼Õ»ó°ú °°Àº ÀÌÀ¯·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Ç÷¾×À» ÅëÇØ Á¦´ë·Î Àü´ÞµÅ¾ß ÇÒ »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºÎÁ·ÇÑ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϱâ À§ÇØ °ÇÑ Ç÷·ù¸¦ °ø±ÞÇÏ´Ù º¸´Ï °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¸ö¼Ó¿¡ ½Å¼±ÇÏ°í °Ç°ÇÑ »ê¼Ò°¡ Á¦´ë·Î °ø±ÞµÇ´Â ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. È£Èí¹ý Áß¿¡¼µµ º¹½ÄÈ£ÈíÀº ¸¹Àº ¾çÀÇ »ê¼Ò¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÌ»êÈź¼Ò¿Í ÀÏ»êÈź¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ Ã¼³» »ê¼ÒÆ÷ȵµ¸¦ ³ôÀδÙ. ¼ûÀ» µéÀ̽¯ ¶§ ÄÚ·Î Çϳª, µÑ, ¼Â ÇÏ¸é¼ µéÀ̸¶½Ã°í ³»º¸³¾ ¶§ ÄÚ¿Í ÀÔÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇØ Çϳª, µÑ, ¼ÂÀ» õõÈ÷ ¼¼¸é¼ ³»»ÕÀ¸¸é µÈ´Ù. 3. ¿îµ¿Àº Çã¹÷Áö ±ÙÀ° Áß½ÉÀ¸·Î Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´ç 75%´Â ±ÙÀ°¿¡¼ ¼ÒºñµÈ´Ù. ±ÙÀ° Áß¿¡¼µµ ¹Ì¿À±Û·ÎºóÀ̳ª ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ°¡ ¸¹¾Æ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ »ç¿ëµÇ´Â Àû±Ù¿¡¼ ÁÖ·Î Æ÷µµ´çÀ» ¼ÒºñÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ±ÙÀ°Àº 70%°¡ ÇϹݽſ¡ ¸ô·ÁÀÖ°í ±×Áß¿¡¼ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÌ ÁÖ·Î Àû±ÙÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ´Â ¿îµ¿À» Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô Æ÷µµ´çÀÇ »ç¿ëÀÌ ´Ã¾î³´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´©¿ö¼ ´Ù¸®¸¦ °ð°Ô µé¾î¿Ã¸®±â³ª °£´ÜÇÑ ½ºÄõÆ® µ¿ÀÛ¸¸À¸·Îµµ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,850 |
2021-10-28 |
|
|
|
18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,698 |
2021-10-28 |
|
|
|
18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,958 |
2021-10-27 |
|
|
|
18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,776 |
2021-10-26 |
|
|
|
18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,270 |
2021-10-26 |
|
|
|
18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,398 |
2021-10-26 |
|
|
|
18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,432 |
2021-10-26 |
|
|
|
18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,456 |
2021-10-26 |
|
|
|
18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,788 |
2021-10-25 |
|
|
|
18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,407 |
2021-10-21 |
|
|
|
18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,878 |
2021-10-19 |
|
|
|
18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,211 |
2021-10-19 |
|
|
|
18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,777 |
2021-10-19 |
|
|
|
18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,256 |
2021-10-15 |
|
|
|
18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,133 |
2021-10-15 |
|
|
|
18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,895 |
2021-10-12 |
|
|
|
18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,244 |
2021-10-09 |
|
|
|
18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,235 |
2021-10-09 |
|
|
|
18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
2,929 |
2021-10-06 |
|
|
|
18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,319 |
2021-10-06 |
|
|
|
|
|
|
|