1. 수면무호흡증   
너무 높은 베개를 베면 기도가 막혀서 무호흡증상이 더 심화되기 때문에 높이 선택을 잘하시는 게 좋고요. 웅크리고 옆으로 누운 자세가 기도유지에 도움이 됩니다.  
  
2. 역류성식도염   
왼쪽으로 모로 누워 자는 자세가 좋은데 위장에 압력을 받고 위산 역류를 방지할 수 있어 소화 촉진에 좋습니다. 그러나 이 자세로 너무 오래 누워 있으면 간의 긴장으로 만성피로 가능성이 높아요.   
또한 왼쪽 어깨의 압박으로 인해 좌측 어깨 통증이나 좌측 등의 통증, 좌측 비염이 생길 수 있어요. 이런 분들이 똑바로 누워 잘 때 등 부위를 떠받쳐주면서 베개를 그 각도에 맞게 같이 올려 주셔야 합니다.  
  
3. 디스크, 관절질환  
옆으로 자면서 태아자세처럼 다리를 구부린다. 목과 척추가 일직선, 척추에 압박을 가하지 않아서 좋다. 이때 양 다리 사이에 베개를 집어넣어서, 엉덩이와 골반이 휘는 것을 방지하면 좋습니다.  
  
4. 고혈압 , 심장질환  
너무 높게 베면 뒷목이 많이 긴장되어 혈액순환에 문제가 발생할 수 있습니다. 반대로 저혈압이나 어지럼증이 있는 분들은 베개를 너무 낮게 베거나 안 베면 이런 증상이 심화됩니다.