|
|
¾ËÄڿüº °£Áúȯ
|
|
|
|
|
|
|
¾ËÄڿüº °£Áúȯ ¡Þ ¡®¾ËÄڿüº °£Áúȯ¡¯ÀÇ Á¤ÀÇ ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀº °ú´ÙÇÑ À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °£ÁúȯÀ¸·Î ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£, ¾ËÄڿüº °£¿°, ¾ËÄڿüº °£°æº¯ÁõÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ¡Þ ¡®¾ËÄڿüº °£Áúȯ¡¯ÀÇ ¿øÀÎ ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀº °úµµÇÑ À½ÁÖ°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¹ß»ýÇÑ´Ù. °úµµÇÑ À½ÁÖ¶ó´Â °ÍÀº °³Àο¡ µû¸¥ À¯ÀüÀûÀÎ Â÷ÀÌ, ³²³à ¼ºº°, ±âŸ ¸¸ ¼º°£Áúȯ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¸ÅÀÏ 40-80g(¼ÒÁַδ 240-480mL)À» ¸¶½Ç °æ¿ìÀÌ°í ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¸ÅÀÏ 20gÀ» ÃÊ°úÇÏ¿© ¸¶½Ç °æ¿ì¿¡ ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ³²¼ºº¸´Ù ÀûÀº ¾çÀÇ À½Áַεµ ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¡Þ ¡®¾ËÄڿüº °£Áúȯ¡¯ÀÇ Áõ»ó ¹× ÇÕº´ÁõÀÇ Á¾·ù ¾ËÄڿüº °£Áúȯ Áß ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Àº ´ë°³ Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸¸ç ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¿¡¼ Áö¹æ°£ÀÌ È®ÀεǾî Áø´ÜµÈ´Ù. ¾ËÄڿüº °£¿°Àº Áõ»óÀÌ ¾øÀÌ Ç÷¾×°Ë»ç·Î¸¸ °£±â´É ÀÌ»óÀÌ È®ÀεǴ °æ¹ÌÇÑ »óźÎÅÍ °£ºÎÀü¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀ¸·Î °£ºÎÀü±îÁö ÁøÇàÇÒ °æ¿ì¿¡´Â °£ºñ´ë, º¹¼ö, °£¼ºÈ¥¼ö, À§½Äµµ ÃâÇ÷°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡Þ¡®¾ËÄڿüº °£Áúȯ¡¯ÀÇ Ä¡·á¹ý ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÇ Ä¡·á¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±ÝÁÖÀÌ´Ù. ±ÝÁÖ ÀÌ¿Ü¿¡ Ä¡·áÀûÀ¸·Î È¿°úÀûÀÎ ¾àÁ¦´Â ¾ø´Ù. ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó, ÆæÅå½ÃÇʸ° µîÀÇ ¾àÁ¦°¡ °£È¤ »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. °£°æº¯Áõ±îÁö ÁøÇàÇÏ¿© ³»°úÀû Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °£À̽ÄÀ» ÅëÇØ Ä¡·áÇÒ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ½Ä Àü¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑ 6°³¿ù°£ ±ÝÁÖ¸¦ ÇØ¾ß ÀÌ½Ä ¼ö¼ú ÈÄ À½ÁÖ·Î °£±â´ÉÀÌ ´Ù½Ã ³ªºüÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡Þ¡®¾ËÄڿüº °£Áúȯ¡¯ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿ä·É ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±ÝÁÖ¿Í ÀýÁÖÀÌ´Ù. ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ÀÇ °æ¿ì ´ëºÎºÐ °¡¿ªÀûÀ¸·Î À½ÁÖ¸¦ Áß´ÜÇϸé 4-6ÁÖ ³»¿¡ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù. ¾ËÄڿüº °£¿°µµ À½ÁÖ¸¦ Áß´ÜÇϰųª Àû°Ô ¸¶½Ã¸é »ýÁ¸À²ÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ¾ËÄڿüº °£¿°ÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀϾ°Ô µÇ¸é ºñ°¡¿ªÀûÀÎ ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ °£°æº¯ÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾î ȸº¹ÀÌ ¾î·Æ°Ô µÈ´Ù. ¿µ¾ç °ü¸®µµ Áß¿äÇÏ¸ç ¿µ¾ç»óÅ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ °£¼Õ»óÀÌ ´õ ½ÉÇØÁø´Ù. ½ÉÇÑ ¾ËÄڿüº °£¿° ȯÀÚ¿¡¼ °¨¿°Àº °¡Àå ÈçÇÑ »çÀÎ Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ¸¸¼º À½ÁÖ·ÂÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â ¼¼±Õ, °õÆÎÀÌ, ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ªÀÌ °¨¼ÒÇϹǷΠÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ½ÉÇÑ ¾ËÄڿüº °£¿° ȯÀÚ´Â ±ÙÀ°À§ÃàÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °£´ÜÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¡Þ ¡®¾ËÄڿüº °£Áúȯ¡¯ ȯÀÚ°¡ ¡®Á¤½ÅÀå¾Ö¡¯ ¶Ç´Â ¡®Á¶Çöº´¡¯ Áúȯ °ü·Ã ¿©ºÎ ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀº °ú´ÙÇÑ À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÌ¸ç ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸ ȯÀÚÀÇ »ó´ç¼ö°¡ Á¤¼Àå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇϴµ¥, ƯÈ÷ ¿ì¿ïÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹°í ¹Ý»çȸÀû ÀΰÝÀå¾Ö¿Í °¹ÚÀå¾Ö°¡ ¸¹´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµéÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÇ ¹ß»ý »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·áÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼µµ ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸ ¿äÀÎÀ¸·Î¼ÀÇ Á¤½Å°úÀû ÁúȯÀÌ ¹Ýµå½Ã °í·ÁµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
¾ËÄڿüº °£Áúȯ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18593 |
»ç°ú ²®ÁúÀÇ È¿´É |
0 |
2,975 |
2021-12-16 |
|
|
|
18592 |
ŸÈ÷º¸ Â÷ È¿´É |
0 |
3,694 |
2021-12-07 |
|
|
|
18591 |
´ç±Ù È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
3,775 |
2021-12-07 |
|
|
|
18590 |
¾ç»óÃß È¿´É 11°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
10,918 |
2021-12-06 |
|
|
|
18589 |
Àå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¾ÆƼÃÊÅ© È¿´É |
0 |
1,468 |
2021-11-29 |
|
|
|
18588 |
°Ç°½ÄÇ° Ǫ·é È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,371 |
2021-11-29 |
|
|
|
18587 |
¾¦¶äÀÇ È¿´É |
2 |
15,012 |
2021-11-29 |
|
|
|
18586 |
°èÇÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
2,194 |
2021-11-29 |
|
|
|
18585 |
ÀÔ³¿»õ Á¦°Å¿¡ ÁÁÀº °í¼ö È¿´É |
0 |
2,384 |
2021-11-22 |
|
|
|
18584 |
´ëÃß »ý°Â÷ÀÇ È¿´É |
2 |
8,856 |
2021-11-18 |
|
|
|
18583 |
ȯÀý±â ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©Áִ û±¹Àå È¿´É |
0 |
1,456 |
2021-11-18 |
|
|
|
18582 |
¿ìÀ¯ È¿´É°ú Ä®·Î¸® ±×¸®°í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,793 |
2021-11-18 |
|
|
|
18581 |
¹«¿ìÀÇ °¢ºÎÀ§º° È¿´É |
0 |
4,587 |
2021-11-18 |
|
|
|
18580 |
¼®À̹ö¼¸¸¸ÀÇ È¿´É |
0 |
1,594 |
2021-11-11 |
|
|
|
18579 |
°ß°ú·ù ÀãÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,474 |
2021-11-11 |
|
|
|
18578 |
ºñŸ¹ÎC°¡ ·¹¸ó¿¡ 20¹è·Î dzºÎÇÑ °¨ÀÙÂ÷È¿´É |
0 |
2,154 |
2021-11-08 |
|
|
|
18577 |
¸é¿ª·Â¿¡ µµ¿òÀ»ÁÖ´Â ±¹ÈÂ÷ |
0 |
1,438 |
2021-11-08 |
|
|
|
18576 |
°ù°¨ È¿´É ÀÚ¼¼È÷¾Ë±â |
0 |
1,794 |
2021-11-08 |
|
|
|
18575 |
ºÎÃ߸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 11°¡Áö |
1 |
7,617 |
2021-11-08 |
|
|
|
18574 |
»ý°Â÷ È¿´É°ú ²úÀ̱â |
0 |
1,916 |
2021-11-08 |
|
|
|
|
|
|
|