오디효능 오디먹는방법 건강정보

오디효능 오디먹는방법

건강정보 이번주 BEST

일단 오디효능 부터 대표적인것을 몇가지 알려드리면

1.노화방지

2.항암효과

(항암효과로 잘 알려져 있는 레스베라트롤이 포도와 땅콩의 156배나 들어있다고 합니다 )

3. 신장이 좋지 않은 사람에게 개선의 효과와 숙취해소에도 크게 좋다고 합니다

5. 블루베리와 같이 눈과 귀를 밝게해주는 과일이라고 합니다

대표적인 오디의효능은 이정도로 설명이 가능하며 오디먹는방법으로는

1.과일 상태로 먹는 방법

2.설탕과 1:1로 담그어 효소를 만들어 차로 타서 먹는 방법

3.우유나 요구르트와 함께 갈아서 음료로 마시는 법

4. 잼을 만들어 먹는 방법

이렇게 다양한 방법이 있습니다 워낙 맛 자체가 좋기 때문에

여러가지 맛으로 즐길 수 있습니다

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	수수효능
	팥의 효능

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