★블루베리 효능

-눈 시력을 보호 해준다고 합니다 .

바로 가장 널리 알려져 있다고 할수 있는 눈시력 보호라 할 수 있데요~

안토시아닌 성분 자체가 눈의 피로 자체를 해소 해줄뿐만 아니라 .

망막쇠퇴병을 방지해 주므로써,

시력과 안구건조증, 야맹증, 백내장 예방에 있어 많은 도움을 준다고 해요!

- 노화 방지 및 치매 예방

블루베리에는 사과보다 3배나 높은 항산화제 성분 자체가 들어 있어

노화 예방 뿐만 아니라 치매 예방에 있어 탁월한 효과가 있다고 하네요 ^^

-성인병 예방

 블루베리효능 중 하나가 안토시안닌계 색소 자체가 보라색을 띠고 있는데요 .

이 보라색 색소 가 동맥 에 침전물이 쌓이는것을 막아 줄뿐만 아니라 .

성인병 ,동맥경화, 뇌졸중등을 예방 해주는 효과가 있다고 합니다 .

혈액 안에 있는 노폐물 제거해주는 작용을 통해서 콜레스테롤 치수를 낮춰 줍니다.

- 변비 및 대장암 예방

 블루베리 1개 가 약 바나나 의 2,5배 정도 달하고 잇는 식물유지가 함유 되어 있으면,

소장에서 콜레스테롤 및 당의 흡수를 억제 해줄뿐만아니라 ,장내에 생길수 있는

유해물질 자체를 차단해 주므로써 대장암 뿐만 아니라 변비예방에 효과적이라 합니다.

 -블루베리효능 마지막으로 피부 미용

 각종 비타민과 미네랄 등이 풍부하게 함유 되여 있고 ,활성산소 자체를 없애주기 떄문에

 깨끗하고 탄력이 있는 피부를 유지 할수 잇도록 도와주는 과일 중 하나라고 합니다.