|
|
|
저칼로리음료와 일반음료 비교
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
현행 식품등의표시기준에 따르면, 식품에 "저칼로리"라는 표시를 하려면 식품 100g당 40kcal미만 또는 식품 100㎖당 20kcal미만이어야 합니다.
저칼로리음료라고 해도 얼마만큼 마시느냐에 따라 다른 음료보다 칼로리를 많이 섭취할 수도 적게 섭취할 수도 있습니다. 한 예를 들어보겠습니다.
- 100ml 당 15 kcal라고 표시한 500ml짜리 저칼로리음료(A) 한병을 다 마시면 75 kcal를 섭취하는 것입니다.
- 100ml당 30 kcal라고 표시한 200ml짜리 다른 음료 (B) 한병을 다 마시면 60 kcal를 섭취하게 됩니다.
결국 저칼로리음료인 A 음료라고 마음놓고 한병을 다 마시면, 저칼로리음료가 아닌 B 음료보다 더 많은 양의 열량을 섭취하게 됩니다.
따라서, 중요한 것은 얼마만큼 마시느냐 입니다.
이제 음료수의 열량을 확인할 때는 몇 ml당 영양소가 표시되었는지, 전체 용량은 얼마인데, 마시는 양은 얼마인지를 꼭 확인하세요.
출처:식품의약품 안전청
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
번호 |
제목 |
추천 |
조회 |
등록일 |
 |
|
|
73 |
치아의 색이 건강의 척도는 아니다 |
0 |
3,623 |
2012-03-11 |
|
|
|
72 |
남자의 호르몬, 여자의 호르몬 |
0 |
8,007 |
2012-03-11 |
|
|
|
71 |
콜레라와 말라리아 |
0 |
2,633 |
2012-03-11 |
|
|
|
70 |
밝고 환한 미소를 위한 치아미백 |
0 |
4,256 |
2012-03-11 |
|
|
|
69 |
어깨통증에 대하여 |
1 |
3,946 |
2012-03-11 |
|
|
|
68 |
임플란트의 장단점 |
1 |
3,909 |
2012-03-11 |
|
|
|
67 |
초겨울 '황사' 대처법 |
6 |
2,610 |
2012-03-11 |
|
|
|
66 |
알면 못 먹는 트랜스지방 |
0 |
3,425 |
2012-03-11 |
|
|
|
65 |
인공치아에는 어떤 종류가 있고 장단점은 무엇인가? |
2 |
13,299 |
2012-03-11 |
|
|
|
64 |
뚱뚱한 여성을 진찰하기 위해-청진기 |
0 |
3,130 |
2012-03-11 |
|
|
|
63 |
노년의 자신감을 주는 임플란트 |
0 |
2,829 |
2012-03-11 |
|
|
|
62 |
겨울철 여드름 관리 |
0 |
2,675 |
2012-03-11 |
|
|
|
61 |
조선왕실 최고 보양식 - 우유죽 |
3 |
3,728 |
2012-03-11 |
|
|
|
60 |
콘플레이크 개발한 사람은 의사다 |
1 |
4,828 |
2012-03-11 |
|
|
|
59 |
마늘주사 설명서 보면 놀란다 |
5 |
41,961 |
2012-03-11 |
|
|
|
58 |
사랑니 뽑아야 하나, 말아야 하나? |
0 |
4,359 |
2012-03-11 |
|
|
|
57 |
건강한 치아에 충치예방 치료 실란트 |
1 |
7,438 |
2012-03-11 |
|
|
|
56 |
자신감을 회복시켜주는 치아 교정 |
0 |
4,380 |
2012-03-10 |
|
|
|
55 |
사무실내의 가벼운 운동은 |
0 |
3,398 |
2012-03-10 |
|
|
|
54 |
보철치료로 제2의 치아를! |
0 |
3,365 |
2012-03-10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
파워링크 
커뮤니티
