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질병정보

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당뇨환자의 약물요법 당뇨환자에서 운동의 위험성

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1,691

2015-01-02

당뇨 환자에서 운동의 위험성 당뇨병 환자가 적절하지 못하게 운동을 했을 경우에는 저혈당, 고혈당, 당뇨병 합병증 악화를 초래할 수 있습니다. 제1형 당뇨병의 경우 운동 후 인슐린 감수성이 증가하고 근육 내로 포도당이 활발히 유입되기 때문에 저혈당의 가능성이 있습니다. 특히 운동 후 6~14 시간 내에 심한 저..

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당뇨 합병증 운동

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2015-01-02

당뇨 합병증에서 운동 당뇨로 인한 합병증이 있는 환자는 운동에 의해 합병증이 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다. 따라서 당뇨병 환자는 운동에 의해 악화될 수 있는 당뇨 합병증 여부를 확인하고 개인적인 운동처방을 받기 위해서 운동 전에 진찰과 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 주의해야 할 기관은 심혈관계, 망..

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당뇨 환자 운동 방법

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2015-01-02

당뇨 환자에서 운동 방법 1. 유산소 운동 방법 당뇨병 환자는 고강도의 격렬한 운동은 심혈관계 부하를 증가시킬 수 있으므로 안전하게 중간 강도의 운동을 하는 것이 좋습니다. 물론 혈당 조절이 잘 되고 당뇨로 인한 합병증이 없고 평소 운동 능력이 좋은 경우에는 조심스럽게 격렬한 운동을 고려해 볼 수 있습니다. ..

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당뇨 환자 운동의 효과

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2015-01-02

당뇨 환자에서 운동의 효과 제1형 당뇨병에서 운동 자체가 혈당을 낮춘다는 증거는 없지만 제1형 당뇨병에서 운동은 인슐린 요구량을 낮추는 효과가 있습니다. 즉 꾸준한 운동을 하면 인슐린 용량을 줄일 수 있습니다. 따라서 제1형 당뇨병 환자에서 운동을 통해 혈당 자체를 낮추는 것보다는 인슐린 용량을 줄이고 동맥경..

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당뇨환자의 약물요법 운동 전 검진의 필요성

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2015-01-02

운동 전 검진의 필요성 운동은 심신에 좋은 영향을 미치지만 심장병 발작, 기존 질병의 악화, 근골격계 손상 등 나쁜 영향을 미칠 위험성도 있습니다. 따라서 운동을 하기 전에 운동으로 인해 건강이 악화되거나 다치지 않을 것인지 미리 예측하여 운동하기 전에 미리 위험 인자를 파악하여 적절한 대처를 해야 합니다. ..

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당뇨환자의 약물요법 운동에 따르는 주의사항

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2015-01-02

운동에 따르는 주의 사항 운동에 따르는 주요 문제는 우선 저혈당입니다. 환자는 물론 보호자 또는 운동을 같이 하는 동료가 저혈당 증상을 평소에 잘 알고 있다가 유사시에 대처해야 합니다. 인슐린을 사용하는 환자에게는 저혈당 발생 가능성이 높으며, 인슐린 분비 촉진제와 같은 당뇨 약을 사용하는 경우에도 가능성이..

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당뇨환자 운동요법 환자들이 자주하는질문

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2015-01-02

환자들이 자주하는 질문 1. 어떤 운동을 할까요? 걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소성 운동, 즉 산소를 끊임없이 사용하는 운동이 좋습니다. 특별히 좋아하는 운동이 없으면 걷기, 속보 등을 다음 요령으로 실시합니다. 걷기 ; 총 45분 이상 거의 매일, 나눠도 됨 ..

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당뇨환자 운동요법 운동 효과

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2015-01-02

운동의 효과 당뇨병에서 운동은 필수입니다. 당뇨병의 종류에 상관없이 운동은 반드시 시행해야 합니다. 하지만 당뇨병에 따르는 운동 위험도 있으니까, 주의 사항을 지키면서 운동을 해야 합니다. 당뇨병 환자에게 운동을 권유한 것은 기원전 500년 기록에 나와 있을 정도로 오래 되었습니다. 1919년에 운동이 당..

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당뇨환자 운동요법 주의사항

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2015-01-02

운동에 따르는 주의 사항 운동에 따르는 주요 문제는 우선 저혈당입니다. 환자는 물론 보호자 또는 운동을 같이 하는 동료가 저혈당 증상을 평소에 잘 알고 있다가 유사시에 대처해야 합니다. 인슐린을 사용하는 환자에게는 저혈당 발생 가능성이 높으며, 먹는 당뇨 약을 사용하는 경우에도 가능성이 있습니다. ..

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당뇨환자의 운동요법 운동 위험성

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2015-01-02

당뇨병에서 운동의 위험성 당뇨병 환자가 적절하지 못하게 운동을 했을 경우에는 저혈당, 합병증 악화, 고혈당 악화 등을 초래할 수 있고, 평소 증상이 없어서 몰랐던 심장 질환이 악화될 수 있습니다. 따라서 운동 주의 사항을 지킬 필요가 있습니다. 특히 이러한 위험은 인슐린 치료를 받고 있거나 합병증을 가지고..

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당뇨 합병증 운동

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2015-01-02

당뇨 합병증에서 운동 당뇨병 환자는 운동에 의해 악화될 수 있는 당뇨 합병증 여부를 확인하고 개인적인 운동처방을 받기 위해서 운동 전에 진찰과 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 주의해야 할 기관은 심혈관계, 망막, 신장과 신경계입니다. 1. 심혈관계 다음과 같은 환자가 중간 정도 강도 또는 고강도 운동..

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당뇨환자 운동요법 운동전 검진의 필요성

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2015-01-02

운동 전 검진의 필요성 운동을 하기 전에 운동으로 인해 건강이 악화되거나 다치지 않을 것인지 미리 예측할 필요가 있습니다. 운동은 심신에 좋은 영향을 미치지만 나쁜 영향을 미칠 위험도 있기 때문입니다. 운동에 의해 문제되는 것은 심장병 발작, 기존 질병의 악화, 근골격계 손상 등입니다. 따라서 운동하기 ..

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당뇨환자 운동요법

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2015-01-02

당뇨병에서 운동 방법 1. 유산소 운동 방법 당뇨병 환자는 안전하게 중간정도 운동을 하는 것이 좋습니다. 고강도 즉 격렬한 운동은 위험을 초래할 수 있기 때문입니다. 물론 당뇨병 조절이 잘 되고 있고 합병증이 없으며 운동 능력이 좋은 경우에는 조심스럽게 격렬한 운동을 할 수 있습니다. 중간 정도 운동 ..

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노인 운동 자주하는질문

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2015-01-02

Ⅴ. 자주 하는 질문 1. 평소에 비활동적인 노인은 운동을 어떻게 해야 하나요? Q. 안녕하세요. 저는 69세 남자입니다. 집에서 주로 앉아서 신문이나 TV 보는데 대부분의 시간을 보내고, 외출하면 노인정에 가서 친구들과 이야기 하는 것 외에는 따로 운동을 하거나 신체활동을 활발하게 하지 않는데 운동을 시작하려면 어떻게 ..

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노인 운동 적절한 운동방법

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1,947

2015-01-02

Ⅳ. 노인에서 적절한 운동방법 규칙적인 신체활동은 건강 노화를 위해 필수적입니다. 65세 이상에서는 규칙적인 신체활동을 통해 큰 건강상 이익을 얻을 수 있으며, 그 효과는 평생 지속됩니다. 또한 65세 미만에 비해 신체활동이 상대적으로 적기 때문에 규칙적인 신체활동을 더 적극적으로 실천할 필요가 있습니다. 65세 이..

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노인 운동 위험성

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2015-01-02

Ⅲ. 노인에서 운동에 따른 위험성 규칙적인 운동이 노화에 따른 만성질환을 예방해주는 효과가 많은 것은 분명하지만 너무 심한 운동을 하면 일시적으로 관상동맥 심장질환과 근골격계(뼈, 관절, 근육 부분) 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다. 1. 근골격계 근골격계 부상은 가장 흔한 운동 관련 합병증 중 하나입니다. 그러..

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노인 운동 개요

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2015-01-02

Ⅰ. 개요 나이의 많고 적음을 불문하고 규칙적인 운동, 또는 좀 더 넓은 의미에서 ‘활발한 신체활동’은 건강증진을 위한 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 지난 수십 년간의 연구결과들에 따르면 육체적으로 활동적인 사람들은 그렇지 못한 사람들보다 더 오래 살며, 또한 규칙적인 운동이 노년기에 일상생활을 하는데 남의 ..

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노인 운동 효과

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2015-01-02

Ⅱ. 노인에서 운동의 효과 많은 연구들에서 규칙적인 신체활동이 건강에 다양한 이익을 준다고 말하고 있습니다. 나이가 들면서 심장병, 당뇨병, 암 같은 여러 가지 건강문제들이 생기게 마련이지만 이런 위험을 감소시키기 위해서는 수년간의 규칙적인 신체활동(운동)이 필요합니다. 그러나 심폐지구력 강화, 근력 강화, 우울..

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고혈압 환자 운동요법 운동이 혈압을 낮추는 작용기전

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1,350

2015-01-02

운동이 혈압을 낮추는 작용기전 1. 비만 운동이 체지방을 줄임으로써 혈압을 낮출 수는 있지만 실제로 운동으로 인한 혈압강화효과는 환자의 비만정도에 관계없이 나타나므로 비만을 줄임으로써 혈압강화효과가 생기지는 않는 것으로 알려져 있습니다. 그렇지만 체지방이 줄임으로써 인슐린 민감도가 좋아지고 혈중 인슐린..

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고혈압 환자 운동 프로그램 구성

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2015-01-02

고혈압 환자에서 운동 프로그램 구성 일반적으로 고혈압을 가진 사람에서의 운동처방은 다음과 같습니다. 기본적으로 심한 고혈압 환자나 특별한 운동 제한사항이 없는 한 규칙적인 유산소 운동은 고혈압 환자들에게 권고할 수 있습니다. 1. 운동의 종류 일반적으로 우리 몸 전체의 관절과 근육들을 상당시간동안 율동적으로 ..


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