¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¸¸¼ººñ¿° Áø´Ü

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

Áø´Ü

1. ¹®Áø

Áõ»óÀÇ ¹ß»ý½Ã±â¿Í ¹Ýº¹Àû À¯¹«, °èÀý ¶Ç´Â ÇÏ·ç ÀÏ°ú½Ã°£ ÁßÀÇ Â÷ÀÌ µîÀ» È®ÀÎÇÏ¸ç °ú°Åº´·Â, Á÷¾÷ ¹× ȯ°æ ³ëÃâ¿©ºÎ, ¾à¹° ³ëÃâ¿©ºÎ, ÀϹݰǰ­ »óÅ µî Àü¹Ý¿¡ °ÉÄ£ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.

2. ³»½Ã°æ

³»½Ã°æÀ» ÅëÇÏ¿© Á÷Á¢ ÄÚ ¾ÈÀÇ ±¸Á¶¿Í ºñÁ¡¸·ÀÇ »óÅÂÈ®ÀÎ ¹× ºÎºñµ¿¿°ÀÇ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

3. ¹æ»ç¼±°Ë»ç

X¼± ´Ü¼ø ÃÔ¿µ ¿µ»óÀ̳ª ÄÄÇ»ÅÍ ´ÜÃþÃÔ¿µ µîÀ» ÅëÇØ ´«À¸·Î º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ±¸Á¶Àû ÀÌ»ó¼Ò°ßÀ̳ª Àå¾Ö¸¦ È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

4. ÇǺΰ˻ç

¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀÎ Ç׿ø¹°Áú¿¡ °¨ÀÛµÈ »ç¶÷Àº Ç׿ø¹°Áú°ú ¹ÝÀÀÇϴ ƯÀÌ E(Ig E) Ç׿øÀÇ Ä§ÀÔ¿¡ ´ëÇ×ÇÏ¿© Ç÷ûÀ̳ª Á¶Á÷ ¼Ó¿¡ Çü¼ºµÇ´Â ¹°Áú. ÀÀÁý¼Ò¡¤Ä§°­¼Ò¡¤Ç×µ¶¼ÒÀÇ ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö¸ç, »ýü¿¡ ±× Ç׿ø¿¡ ´ëÇÑ Ç×ü¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. ÀÌ Æ¯ÀÌ Ç×ü´Â ¿ì¸® ¸ö Àüü¿¡ ÆÛÁ® ÀÖ´Â ºñ¸¸¼¼Æ÷ÀÇ Ç¥¸é¿¡ °áÇյǾî Àִµ¥, ÇǺιÝÀÀ½ÃÇèÀ» ÇÒ ¶§ ÇǺθ¦ ÅëÇؼ­ Ç׿ø¹°ÁúÀÌ µé¾î¿À¸é Ç׿ø¹°Áú°ú Ç×ü°¡ °áÇÕÇÏ¿©, ºñ¸¸¼¼Æ÷°¡ È÷½ºÅ¸¹Î µî ¿©·¯ °¡Áö È­ÇÐÀû ¸Åü¹°ÁúÀ» ºÐºñÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ Áß Æ¯È÷ È÷½ºÅ¸¹ÎÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ ÇǺο¡ ¸ð±â°¡ ¹°¸° °Í°ú °°Àº ÆØÁø°ú ¹ßÀûÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÝÀÀÀÇ °­µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¿øÀÎ Ç׿ø¹°Áú¿¡ °¨À۵Ǿú´ÂÁö¸¦ ÆÇÁ¤ÇÏ´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.

5. ƯÀÌ ¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸°E Ç×ü ÃøÁ¤

Ç÷û ³» ƯÀÌ ¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸° E Ç×ü ÃøÁ¤Àº ¿øÀÎ Ç׿øÀ» ÆÇÁ¤Çϴµ¥ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ¿¡¼­´Â Ç÷Áß ¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸° E°¡ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸°E´Â ºñ¸¸¼¼Æ÷³ª È£¿°±â±¸¿ÍÀÇ °áÇÕ¼ºÀÌ °­ÇÏ°í ¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸° E¿Í °áÇÕÇÑ ÀÌ·± ¼¼Æ÷¿¡ Ç׿ø¹°ÁúÀÌ ºÙÀ¸¸é ¿©·¯ °¡Áö È°¼º ¹°ÁúÀÌ ¹æÃâµÇ¾î µÎµå·¯±â³ª õ½ÄÀÌ ÀϾ´Ï´Ù.

6. È£»ê±¸ ÃøÁ¤¹ý

¾Ë·¹¸£±â¼º ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹éÇ÷±¸ °¡¿îµ¥ È£»ê±¸°¡ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¹éÇ÷±¸ Áß È£»ê±¸ÀÇ ºñÀ²À» Á¶»çÇÏ¿© ÆÇÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸»ÃÊ Ç÷¾× ³»¿¡¼­ÀÇ È£»ê±¸ Áõ°¡°¡ ¹Ýµå½Ã ¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸° E¸¦ ¸Å°³·Î ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â¹ÝÀÀÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç ´Ù¸¥ ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀο¡ ÀÇÇؼ­µµ »ó½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ È£»ê±¸°¡ Áõ°¡ÇÒ °æ¿ì Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. õ½Ä ȯÀÚÀÎ °æ¿ì È£»ê±¸°¡ 30¡­40%·Î Áõ°¡µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ°í Àִ ȯÀÚ´Â µû·Î »ýü¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾îµµ È£»ê±¸°¡ Áõ°¡Çϸé Á¤¹Ð°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷¾× °Ë»ç´Â È£»ê±¸°¡ 5% ÀÌ»óÀ̸é Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù.

7. ¸é¿ª ¼º°Ë»ç (challenge test)

¸é¿ª ¼º °Ë»çÀÇ ¿ø¸®´Â ÃßÁ¤µÈ Ç׿øÀ» ȯÀÚ¿¡ Á¢Ã˽ÃÄÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÇ Áõ»óÀ» À¯¹ß½ÃÅ°´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸ÀÏ ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ´Ù¸é, ÀÌ Ç׿øÀÌ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÓÀ» ÀÔÁõÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

±â°üÁö ¸é¿ª ¼º°Ë»ç´Â ±â°üÁö õ½ÄÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ȯÀÚ¿¡°Õ ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ Ç׿øÀ» ÈíÀÔÇØ º¼ °Í, ¶Ç´Â ¹°¸®ÀûÀ¸·Î õ½ÄÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ º¼ °ÍÀ» ¿äûÇϱ⵵ Çϸç, ¶Ç´Â ÃßÀ§ µî¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ºñ¿°À̳ª À½½Ä¹° ¾Ë·¹¸£±â¿¡µµ ¶È°°Àº ¿ø¸®°¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.

¸é¿ª¼º°Ë»ç´Â Çؼ®ÇϱⰡ ¾î·Æ°í, ¸¸ÀÏ °úµµÇÑ ¾Ë·¹¸£±â¹ÝÀÀÀÌ À¯¹ßµÇ´Â °æ¿ì ÀÀ±Þ»óȲ¿¡ ºüÁú °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ »óȲ¿¡ ´ëÇÑ ´ëºñ°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â ½Ã¼³ ¹× Àåºñ°¡ °®Ãß¾îÁø °÷¿¡¼­ Àü¹®Àη¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¼öÇàµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¸é¿ª¼º°Ë»ç´Â ¶ÇÇÑ Áõ»óÀÇ À§Ç輺À» Æò°¡Çϰųª Ä¡·á ¹× ¾à¹°ÀÇ È¿°ú¸¦ Æò°¡Çϱâ À§Çؼ­µµ ÀÌ¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¸¸¼ººñ¿° Áø´Ü""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¸¸¼ººñ¿° Ä¡·á
´ÙÀ½±Û ¸¸¼ººñ¿° Áõ»ó
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
4740
 
Á¤°èÁ¤¸Æ·ù Áø´Ü
0 1,798 2015-01-02
4739
 
Á¤°èÁ¤¸Æ·ù Áõ»ó
0 3,202 2015-01-02
4738
 
Á¤°èÁ¤¸Æ·ù ¿øÀÎ
0 3,201 2015-01-02
4737
 
Á¤°èÁ¤¸Æ·ù °³¿ä
0 1,429 2015-01-02
4736
 
³úÇϼöü¼±Á¾ Ä¡·á
2 8,526 2015-01-02
4735
 
³úÇϼöü¼±Á¾ Áø´Ü
0 4,069 2015-01-02
4734
 
³úÇϼöü¼±Á¾ °³¿ä
0 2,542 2015-01-02
4733
 
ÀÚ±ÃÀ°Á¾ Ä¡·á
2 5,569 2015-01-02
4732
 
ÀÚ±ÃÀ°Á¾ Áø´Ü
0 2,340 2015-01-02
4731
 
ÀÚ±ÃÀ°Á¾ °³¿ä
0 3,251 2015-01-02
4730
 
¿äµµ¾Ï Ä¡·á
0 4,650 2015-01-02
4729
 
¿äµµ¾Ï Áø´Ü
0 3,134 2015-01-02
4728
 
¿äµµ¾Ï °³¿ä
0 3,191 2015-01-02
4727
 
¾ÏÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè°ú Àç¹ß ¹× ÀüÀÌ
0 1,612 2015-01-02
4726
 
¾ÏÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè°ú Àç¹ß ¹× ÀüÀÌ ÀÓ»ó½ÃÇè
0 1,268 2015-01-02
4725
 
¾ÏȯÀÚ º¸¿Ï´ëü¿ä¹ý ÀÌ¿ë½Ã °í·ÁÇÒ Á¡
0 1,974 2015-01-02
4724
 
¾ÏȯÀÚ º¸¿Ï´ëü¿ä¹ý ÀÌÇØ
0 1,370 2015-01-02
4723
 
¾ÏȯÀÚ º¸¿Ï´ëü¿ä¹ý Á¾·ù
0 4,889 2015-01-02
4722
 
¾ÏÀÇ À§Çè¿äÀÎ ÀϹÝÀûÀÎ ¾ÏÀÇ ¿øÀÎ
0 1,400 2015-01-02
4721
 
¾ÏÀÇ À§Çè¿äÀÎ ±¹¹Î ¾Ï¿¹¹æ ¼öÄ¢
0 1,250 2015-01-02
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷