¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

À¯¹æ ¾ç¼ºÁ¾¾ç Áõ»ó

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

Áõ»ó

1. ÅëÁõ

ÅëÁõÀº À¯¹æÅëÁõ°ú ºñ À¯¹æÅëÁõÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç À¯¹æÅëÀº Áֱ⼺ ÅëÁõ°ú ºñ Áֱ⼺ ÅëÁõÀ¸·Î ±¸º°µË´Ï´Ù. Áֱ⼺ ÅëÁõÀ̶õ ¿ù°æÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª°Å³ª ¿ù°æ ¶§ ÅëÁõÀÌ °¡Àå ½ÉÇÑ °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÒÆí°¨ÀÌ ÀÏÁÖÀÏ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ¶ó¸é ÀÇ»çÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÅëÁõÀº »ý¸®Áֱ⠳»³» ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, Æó°æ ¹Ù·Î Àü¿¡ °¡Àå ½ÉÇϱ⵵ Çϸç, Æó°æ ÈÄ¿¡´Â ¼Ò½ÇµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ºñ À¯¹æÅëÁõÀ¸·Î´Â È亮¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ÅëÁõÀ¸·Î °¥ºñ¿¬°ñ¿°(´Á¿¬°ñ¿°, costochondritis), ôÃ߽Űæ±ÙÅë(radicular pain) µîÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, µå¹°°Ô´Â ´ã³¶ ÁúȯÀ̳ª ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ÅëÁõÀ¸·Î º´¿øÀ» ã±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

2. À¯µÎºÐºñ

À¯µÎºÐºñ´Â Á¾±«³ª µ¿Åë°ú ÇÔ²² ÈçÇÑ 3´ë À¯¹æÁõ»óÀ¸·Î, ´ëºÎºÐ ¾ç¼º ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÌÁö¸¸ À¯¹æ¾ÏÀÇ °øÆ÷¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦·Î ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯µÎºÐºñ´Â ÀÚ¹ßÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ´õ Àǹ̰¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÀ§Àû ºÐºñ´Â ´Ü¼øÈ÷ À¯°üÈ®ÀåÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ´Â Æó°æ ÈÄ ¿©¼º¿¡°Ôµµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, ºÐ¸¸ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼º¿¡¼­µµ ¼Ò·®¾¿ À¯ÁóÀÌ ºÐºñµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ À¯µÎ ºÐºñÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀº ¿ª½Ã À¯¹æ¾ÏÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿Ü°úÀû °ËÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. À¯µÎºÐºñ´Â À¯Áó¿¡¼­ºÎÅÍ Àå¾×¼º ºÐºñ ¹× Ç÷¼º ºÐºñ µîÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÑ °³ÀÇ À¯°ü¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ¿©·¯ °³ÀÇ À¯°ü¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ¹ßÀûÀÎ À¯µÎºÐºñ¿Í ÇÑÂʼº, ÇÑ °³ÀÇ À¯°ü¿¡¼­¸¸ ³ªÅ¸³ª°Å³ª Á¾±«¿Í ÇÔ²² Á¸ÀçÇÏ´Â °æ¿ì, Ç÷¼º, Àå¾×¼º, Àå¾× Ç÷¼º, ¼ö¼ºÀÇ ºÐºñ¹°ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, °í·ÉÀ̰ųª ³²¼º¿¡¼­ À¯µÎºÐºñ°¡ ÀϾ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿Ü°úÀû Áø´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

3. À¯¹æÁ¾±«

1) 40¼¼ ÀÌÇÏ È¯ÀÚÀÇ °íÇüÁ¾±«

40¼¼ ÀÌÇÏ ¿©¼ºÀÇ À¯¹æÁ¾±«´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¾ç¼º ÁúȯÀ¸·Î ¼¶À¯¼±Á¾, ¼¶À¯ ³¶Á¾¼º º¯È­, ¼¶À¯È­ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸, ¿¬·É¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â À¯¹æÀÇ Á¾±«´Â ¹Ýµå½Ã ¾Ç¼º Á¾¾ç°ú °¨º° Áø´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2) 40¼¼ ÀÌ»ó ȯÀÚÀÇ °íÇüÁ¾±«

ȯÀÚÀÇ ³ªÀÌ°¡ Áõ°¡Çϸé ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ¾ç¼º À¯¹æ ÁúȯÀº ¿ÀÈ÷·Á °¨¼ÒÇϸç, ¾Ç¼º ÁúȯÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. 40¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º¿¡¼­ ºñ³¶Á¾¼º µ¢¾î¸®(Á¾±«)´Â ÀÓ»óÀûÀÎ ¼Ò°ß°ú »ó°ü¾øÀÌ ¾Ç¼º °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" À¯¹æ ¾ç¼ºÁ¾¾ç Áõ»ó""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û À¯¹æ ¾ç¼ºÁ¾¾ç Áø´Ü
´ÙÀ½±Û À¯¹æ ¾ç¼º Á¾¾ç Á¾·ù
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5060
 
À§¸²ÇÁÁ¾ À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 2,975 2015-01-02
5059
 
À§¸²ÇÁÁ¾ °³¿ä
0 3,277 2015-01-02
5058
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç °³¿ä
0 2,616 2015-01-02
5057
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç Ä¡·á
0 5,041 2015-01-02
5056
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç Áõ»ó/Áø´Ü
1 4,018 2015-01-02
5055
 
À§Àå°ü °£ÁúÁ¾¾ç °³¿ä
0 2,637 2015-01-02
5054
 
À½°æ¾Ï Ä¡·á
0 3,064 2015-01-02
5053
 
À½°æ¾Ï À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 4,031 2015-01-02
5052
 
À½°æ¾Ï
0 3,662 2015-01-02
5051
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ Ä¡·á
0 4,522 2015-01-02
5050
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ Áõ»ó/Áø´Ü
0 5,434 2015-01-02
5049
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ À§Çè¿äÀÎ/¿¹¹æ
0 2,162 2015-01-02
5048
 
ÀÓ½ÅÀ¶¸ðÁúȯ °³¿ä
0 3,870 2015-01-02
5047
 
Áú¾Ï »ýÈ°
0 2,473 2015-01-02
5046
 
Áú¾Ï Ä¡·á
1 4,542 2015-01-02
5045
 
Áú¾Ï Áõ»ó/Áø´Ü
0 4,076 2015-01-02
5044
 
Áú¾Ï ¿¹¹æ
0 2,133 2015-01-02
5043
 
Áú¾Ï °³¿ä
0 2,957 2015-01-02
5042
 
³­¼Ò»ý½Ä¼¼Æ÷Á¾¾ç »ýÈ°
0 2,421 2015-01-02
5041
 
³­¼Ò»ý½Ä¼¼Æ÷Á¾¾ç Ä¡·á
0 4,890 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷