¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

À¯¹æ ¾ç¼ºÁ¾¾ç Áõ»ó

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

Áõ»ó

1. ÅëÁõ

ÅëÁõÀº À¯¹æÅëÁõ°ú ºñ À¯¹æÅëÁõÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç À¯¹æÅëÀº Áֱ⼺ ÅëÁõ°ú ºñ Áֱ⼺ ÅëÁõÀ¸·Î ±¸º°µË´Ï´Ù. Áֱ⼺ ÅëÁõÀ̶õ ¿ù°æÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª°Å³ª ¿ù°æ ¶§ ÅëÁõÀÌ °¡Àå ½ÉÇÑ °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÒÆí°¨ÀÌ ÀÏÁÖÀÏ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ¶ó¸é ÀÇ»çÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÅëÁõÀº »ý¸®Áֱ⠳»³» ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, Æó°æ ¹Ù·Î Àü¿¡ °¡Àå ½ÉÇϱ⵵ Çϸç, Æó°æ ÈÄ¿¡´Â ¼Ò½ÇµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ºñ À¯¹æÅëÁõÀ¸·Î´Â È亮¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ÅëÁõÀ¸·Î °¥ºñ¿¬°ñ¿°(´Á¿¬°ñ¿°, costochondritis), ôÃ߽Űæ±ÙÅë(radicular pain) µîÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, µå¹°°Ô´Â ´ã³¶ ÁúȯÀ̳ª ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ÅëÁõÀ¸·Î º´¿øÀ» ã±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

2. À¯µÎºÐºñ

À¯µÎºÐºñ´Â Á¾±«³ª µ¿Åë°ú ÇÔ²² ÈçÇÑ 3´ë À¯¹æÁõ»óÀ¸·Î, ´ëºÎºÐ ¾ç¼º ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÌÁö¸¸ À¯¹æ¾ÏÀÇ °øÆ÷¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦·Î ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯µÎºÐºñ´Â ÀÚ¹ßÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ´õ Àǹ̰¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÀ§Àû ºÐºñ´Â ´Ü¼øÈ÷ À¯°üÈ®ÀåÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ´Â Æó°æ ÈÄ ¿©¼º¿¡°Ôµµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, ºÐ¸¸ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼º¿¡¼­µµ ¼Ò·®¾¿ À¯ÁóÀÌ ºÐºñµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ À¯µÎ ºÐºñÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀº ¿ª½Ã À¯¹æ¾ÏÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿Ü°úÀû °ËÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. À¯µÎºÐºñ´Â À¯Áó¿¡¼­ºÎÅÍ Àå¾×¼º ºÐºñ ¹× Ç÷¼º ºÐºñ µîÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÑ °³ÀÇ À¯°ü¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ¿©·¯ °³ÀÇ À¯°ü¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ¹ßÀûÀÎ À¯µÎºÐºñ¿Í ÇÑÂʼº, ÇÑ °³ÀÇ À¯°ü¿¡¼­¸¸ ³ªÅ¸³ª°Å³ª Á¾±«¿Í ÇÔ²² Á¸ÀçÇÏ´Â °æ¿ì, Ç÷¼º, Àå¾×¼º, Àå¾× Ç÷¼º, ¼ö¼ºÀÇ ºÐºñ¹°ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, °í·ÉÀ̰ųª ³²¼º¿¡¼­ À¯µÎºÐºñ°¡ ÀϾ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿Ü°úÀû Áø´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

3. À¯¹æÁ¾±«

1) 40¼¼ ÀÌÇÏ È¯ÀÚÀÇ °íÇüÁ¾±«

40¼¼ ÀÌÇÏ ¿©¼ºÀÇ À¯¹æÁ¾±«´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¾ç¼º ÁúȯÀ¸·Î ¼¶À¯¼±Á¾, ¼¶À¯ ³¶Á¾¼º º¯È­, ¼¶À¯È­ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸, ¿¬·É¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â À¯¹æÀÇ Á¾±«´Â ¹Ýµå½Ã ¾Ç¼º Á¾¾ç°ú °¨º° Áø´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2) 40¼¼ ÀÌ»ó ȯÀÚÀÇ °íÇüÁ¾±«

ȯÀÚÀÇ ³ªÀÌ°¡ Áõ°¡Çϸé ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ¾ç¼º À¯¹æ ÁúȯÀº ¿ÀÈ÷·Á °¨¼ÒÇϸç, ¾Ç¼º ÁúȯÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. 40¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º¿¡¼­ ºñ³¶Á¾¼º µ¢¾î¸®(Á¾±«)´Â ÀÓ»óÀûÀÎ ¼Ò°ß°ú »ó°ü¾øÀÌ ¾Ç¼º °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" À¯¹æ ¾ç¼ºÁ¾¾ç Áõ»ó""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û À¯¹æ ¾ç¼ºÁ¾¾ç Áø´Ü
´ÙÀ½±Û À¯¹æ ¾ç¼º Á¾¾ç Á¾·ù
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
1 2,660 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,286 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 5,831 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,111 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,220 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 12,896 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,306 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,440 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,568 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,719 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,077 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,044 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,190 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,001 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,684 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,526 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,463 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,346 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,127 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,180 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷